1. Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия — это повышенное и приносящее вред давление крови на стенки артерий. В связи с тем что артериальное давление так же, как и уровень холестерина в крови, во время стресса повышается, высказываются предположения о связи ме­жду стрессом и гипертонией. Эмоциональный стресс обычно рассматривается как главный фактор в этиологии артериальной гипертензии. Признавая эту связь, образовательные программы для гипертоников предусматривают обучение методам борьбы со стрессом.

Управление стрессом может использоваться для контроля над повышенным артериальным давлением. Доктор Герберт Бенсон — кардиолог, который применял медитацию для снижения артериального давления у пациентов, страдающих гипертонией. В его клинике пациенты полу­чают исчерпывающую информацию о способах медитации и учатся расслабляться с инструкторами и самостоятельно. Доктор Бенсон издал книги под названием «Реакция релаксации», «За пределами реакции релаксации», «Вечное лечение», «Книга благополучия», в которых описывает применяемую технологию. Методика доктора Бэнсона оказалась достаточно удачной.

Другое доказательство связи между стрессом и первичной артериальной гипертензией — массовое обследование 1600 пациентов больницы, проведенное Фландерсом Дунбаром в 1940 году. Дунбар установил, что пациенты, стра­дающие гипертонией, характеризовались определенными чертами личности. На­пример, они легко расстраивались при критике или неопределенности, сохраня­ли, сдерживаемый гнев и не имели достаточного самообладания. На примере таких людей легко можно увидеть влияние стресса на протекающие в организме процессы.

2. Ишемический инсульт

Апоплексический удар (также называемый ишемическим инсультом) — это не­достаток кислорода в головном мозге как результат блокады или разрыва одной из артерий, снабжающих его. Так как ишемический ин­сульт связан с гипертонией, возможно кровоизлияние в мозг (разрыв главного кровеносного сосуда, снабжающего мозг). От кардиоваскулярных нарушений, одним из которых и является апоплексия, ежегодно умирают больше американ­цев, чем от любых других болезней.

Считается, что ишемический инсульт связан с высоким артериальным давле­нием, неправильной диетой и стрессом.

3. Ишемическая болезнь сердца

От сердечных приступов умирают больше американцев, чем от любой другой бо­лезни. Связь стресса с ИБС становится понятной при рассмотрении физиологи­ческих механизмов, которые приводятся в действие стрессом: учащение ритма сердца, повышение АД, повышение уровня холестерина в крови и задержка жид­кости в результате увеличения объема крови. Типичная «жертва» сердечного приступа — переутомленный, сильно загруженный работой бизнесмен с избыточ­ной массой тела, сигаретой в зубах и бокалом мартини в руке. Чем выше уровень стресса у представителей определенной специальности, тем обычно больше преобладает ИБС. Например, в рам­ках практической медицины специальностью с наименьшим уровнем стресса бы­ла признана дерматология, а наибольший уровень стресса выявлен у терапевтов. Добавим, что у дерматологов ИБС встречается реже, чем у терапевтов как на бо­лее раннем (40-49 лет), так и на более позднем (60-69 лет) этапе жизни. Среди стоматологов меньше всего подвергаются стрессам парадонтологи и больше все­го — терапевты, и соответственно в первом случае ИБС наблюдается реже, чем во втором.

Исследование показало, что в момент сердечного приступа 91% больных ИБС работали на двух или более работах, были заняты более 60 часов в неделю или испытывали несвойственную им неуверенность, недовольство или разочарование в отношении своей работы, в то время как среди здоровых контрольных ис­пытуемых этот показатель составлял всего 20%. Если принять во внимание тот факт, что смерть от сердечных приступов у мужчин в Соединенных Штатах чаще всего происходит по понедельникам и реже всего по пятницам, то мы можем признать стресс в це­лом и профессиональный стресс в частности главнейшей причиной ИБС.