- •Владлен Михайлович Андреев, Евгений Михайлович Чумаков борьба самбо
- •Краткие сведения о развитии борьбы самбо
- •1966 Г. Был успешным для юных советских борцов-самбистов в их выступлениях на международной арене.
- •Классификация, систематика и терминология техники борьбы самбо
- •Терминология спортивной борьбы
- •Методика обучения
- •Задачи обучения
- •Содержание обучения
- •Принципы обучения
- •Методы обучения
- •Формы организации занятий
- •Особенности учебно-тренировочных занятий с юношами
- •Совершенствование тактики
- •Совершенствование физических качеств
- •Совершенствование морально-волевых качеств
- •Оборудование мест занятий, инвентарь
- •Организация и проведение соревнований
- •Правила соревнований
- •Гигиенические требования и профилактика травматизма при занятиях
- •Первая помощь при травмах
- •Самостраховка
- •Из полуприседа и положения стоя.
- •Подготовки к броскам
- •2. Перед отрывом партнера от ковра занимающийся разводит свои колени в стороны, в результате чего ноги партнера в момент падения оказываются между его ног.
- •Бросок обратным захватом ног
- •2. Противник готовится провести бросок через бедро с захватом туловища и одноименной руки сзади, подхват, ножницы.
- •2. Проводящий после отрыва противника от ковра не отставляет ногу и поэтому не может выполнить бросок без падения.
- •Бросок захватом бедра (переворот)
- •Бросок через плечи захватом руки и одноименного бедра изнутри (мельница)
- •Задняя подножка
- •Передняя подножка
- •2. Проводящий не ставит ногу в виде барьера, нога согнута, а противник переносит свою ногу или падает сзади атакующего, опрокидывая его на спину.
- •Задняя подножка на пятке
- •Передняя подножка на пятке
- •Передняя подсечка
- •Боковая подсечка.
- •2. Заведение до скрещивания ног.
- •2. Проводящий, не попадая ногой по ноге противника, сам падает на спину.
- •Подхват
- •2. Проводящий прием действует бедром только вверх, не создавая вращения тела противника за счет движения бедром в сторону.
- •Бросок через голову
- •2. Нога соскальзывает с живота противника и упирается ему в грудь, или следует удар подъемом стопы между ног.
- •Зацеп изнутри
- •2. При проведении приема нога противника непрочно зацепляется.
- •Зацеп снаружи
- •2. Атакующий ставит ногу сзади ноги противника, вместо того чтобы зацепить ее и тянуть.
- •3. Выпрямить и отставить йогу назад. 4. Вывести ногу вперед.
- •2. Проводящий прием падает на противника. Падение очень жесткое.
- •Зацеп стопой
- •Броски через спину
- •Броски через грудь
- •Броски через плечи
- •Выведение из равновесия толчком
- •Удержание поперек
- •2. Проводящий прием очень много внимания и сил отдает для удержания дальней руки противника. Эту руку нужно удерживать, прижимая ее к своему плечу головой, упираясь ладонью в ковер.
- •Удержание со стороны головы
- •Удержание с плеча
- •2. Проводящий прием стоит на коленях, недостаточно прижимая противника грудью к ковру.
- •Удержание верхом
- •2. Проводящий прием держит слишком широко ноги, что позволяет противнику подвести под ноги руки и уйти от удержания.
- •Удержание со стороны ног
- •Рычаг локтя через бедро
- •2. Проводящий прием прижимается спиной к телу противника, что не позволяет ему использовать силу тяжести своего тела для выполнения приема.
- •Рычаг локтя захватом предплечья под плечо
- •Рычаг локтя через предплечье от удержания поперек
- •Рычаг локтя захватом руки между ног
- •Рычаг локтя при помощи ног сверху
- •2. Проводящий прием захватывает руку пальцами, чем создает худшие условия для проведения приема.
- •Рычаг локтя зацепом ногой
- •Рычаг локтя скрещивая руки
- •Рычаг внутрь
- •2. Проводящий прием непрочно захватывает/ предплечье, давая противнику возможность разворачивать его и защищаться.
- •2. Проводящий прием не сковывает противника, прижимая его своей грудью, и он разворачивается и уходит от приема.
- •Узел предплечьем вниз
- •Рычаг колена с захватом ноги бедрами
- •2. Проводящий прием не зажимает плотно бедрами ногу противника. В результате он может развернуть ее или согнуть.
- •Рычаг на оба бедра
- •Общие принципы построения комбинаций приемов
- •Комбинации из бросков одного направления.
- •Комбинации болевых приемов.
- •Рекомендуемая литература
Правила соревнований
Правила борьбы самбо помогают решать задачу подготовки советской молодежи к труду и обороне. Прикладность, реальность приобретаемых навыков — вот основа правил.
Правила определяют, что для победы в спортивной схватке необходимо бросить противника на спину, а самому при этом стоять на ногах.
Такое действие одного из борющихся оценивается как высшая техника; схватка в этом случае останавливается и проведшему бросок присуждается «чистая» победа.
Если бросивший противника на ковер сам не удержался на ногах и упал, бросок расценивается в его пользу, но схватка продолжается.
В зависимости от того, как упал противник — на какую часть тела, определяются и выигрышные очки: упал на спину—очко; упал на бок — пол-очка; брошен так, что коснулся ковра третьей точкой (кроме двух ступней), — активность.
Упавшие на ковер спортсмены в борьбе лежа продолжают борьбу и применяют приемы удержания и болевые приемы.
Удержанием считается такое положение, когда в течение 20 сек. один из борцов прижал своим туловищем другого борца спиной к ковру и не дал возможности ему вырваться. Удержание имеет смысл подчинить своей воле волю противника и перейти в дальнейшем к проведению болевого приема. Удержание оценивается правилами в одно очко (или пол-очка — от 10 до 20 сек.).
Во время схватки удержание засчитывается всего лишь один раз.
Болевой прием — это прием, когда рука или нога противника попадает в положение, из которого она не может быть им освобождена; причем дальнейшее перегибание или поворачивание ее может вызвать болевое ощущение и противнику приходится сдаться (голосом — «есть» или двукратным хлопком по телу проводящего прием).
Схватка, в которой проведен болевой прием, останавливается, и борцу, применившему его, дается победа.
В борьбе самбо нет ничьих. Схватка обязательно оканчивается победой или поражением одного из спортсменов. В том случае, если во время борьбы ни один из борцов не провел ни одного оцениваемого действия (чистого броска, броска на очко, пол-очка, на активность, удержания или болевого приема), победитель определяется на весах. Борец, имеющий меньший вес, объявляется победителем.
Отсутствие в борьбе самбо ничьих позволяет воспитывать волевых и настойчивых спортсменов-победителей.
В борьбе самбо для определения победителя существует несколько способов проведения соревнований: круговой способ, способ .выбывания проигравших после установленного количества поражений или получения определенного количества штрафных очков и смешанный способ.
Для оценки результата схватки установлена шкала, поощряющая техническую борьбу.
За чистую победу или победу с явным преимуществом (во время схватки один из борцов набрал на 3 очка больше, чем противник) — 0 штрафных очков.
За победу по очкам (борец за время схватки набрал очков больше чем 1) — 1 штрафное очко. За победу с небольшим преимуществом (преимущество одного из борцов менее t очка) —2 штрафных очка. За победу по наименьшему весу—2,5 штрафных очка. Поражение – 3 штрафных очка. Чистое поражение — 4 штрафных очка.
Оценка результата схватки по шкале имеет значение при проведении соревнований по круговому способу и при проведении командных соревнований.
Чтобы привлечь к занятиям борьбой самбо побольше молодежи, существует деление участников по возрасту, разрядам и весу. Такое деление дает возможность спортсменам состязаться в равных условиях и стимулирует рост числа занимающихся.
По возрасту участники делятся на юношей — младших (15—16 лет), старших (17—18 лет), юниоров (19— 21 год) и взрослых — 22 года и старше.
По разрядам борцы делятся на спортсменов II юношеского разряда, I юношеского разряда, III разряда, II разряда, I разряда, кандидатов в мастера спорта, мастеров спорта.
Кроме того, для борцов-самбистов установлены звания: почетный мастер спорта, мастер спорта международного класса и заслуженный мастер спорта СССР.
Все разряды и звания присваиваются борцам согласно положений и требований Единой Всесоюзной спортивной классификации.
Для борцов-самбистов установлены следующие весовые категории:
Юноши
Младшая группа (15—16 лет)
Наилегчайший вес — до 44 кг включительно
Легчайший вес — свыше 44 кг до 47 кг
Полулегкий вес — свыше 47 кг до 50 кг
Легкий вес — свыше 50 кг до 53 кг
Первый полусредний вес — свыше 53 кг до 56 кг
Второй полусредний вес — свыше 56 кг до 59 кг
Первый средний вес — свыше 59 кг до 63 кг
Второй средний вес — свыше 63 кг до 67 кг
Полутяжелый вес — свыше 67 кг до 71 кг
Тяжелый вес — свыше 71 кг
Старшая группа (17—18 лет)
Наилегчайший вес — до 52 кг включительно
Легчайший вес — свыше 52 кг до 55 кг
Полулегкий вес — свыше 55 кг до 58 кг
Легкий вес — свыше 58 кг до 61 кг
Первый полусредний вес — свыше 61 кг до 64 кг
Второй полусредний вес — свыше 64 кг до 67 кг
Первый средний вес — свыше 67 кг до 71 кг
Второй средний вес — свыше 71 кг до 75 кг
Полутяжелый вес — свыше 75 кг до 79 кг
Тяжелый вес — свыше 79 кг
Юниоры и взрослые (19 лет и старше)
Наилегчайший вес — до 58 кг включительно
Легчайший вес — свыше 58 кг до 62 кг
Полулегкий вес — свыше 62 кг до 66 кг
Легкий вес — свыше 66 кг до 70 кг
Полусредний вес — свыше 70 кг до 75 кг
Средний вес — свыше 75 кг до 80 кг
Полутяжелый вес — свыше 80 кг до 87 кг
Тяжелый вес — свыше 87 кг
Взвешивание участников проводится один раз перед соревнованием, что также преследует цель сохранения здоровья занимающихся и облегчения проведения соревнования.
Отличительной чертой проведения соревнований по самбо является открытое судейство. Оно предусматривает показ судьями оценки различных действий борцов (бросков, удержаний и т. п.) установленными правилами жестами и качественную оценку действий; объявление об окончательной оценке действия в процессе схватки и вывешивание оценки на демонстрационном щите.
Такое судейство позволяет объективно оценить различные положения в борьбе, делает понятным участникам и зрителям все, что происходит на ковре.
