- •Владлен Михайлович Андреев, Евгений Михайлович Чумаков борьба самбо
- •Краткие сведения о развитии борьбы самбо
- •1966 Г. Был успешным для юных советских борцов-самбистов в их выступлениях на международной арене.
- •Классификация, систематика и терминология техники борьбы самбо
- •Терминология спортивной борьбы
- •Методика обучения
- •Задачи обучения
- •Содержание обучения
- •Принципы обучения
- •Методы обучения
- •Формы организации занятий
- •Особенности учебно-тренировочных занятий с юношами
- •Совершенствование тактики
- •Совершенствование физических качеств
- •Совершенствование морально-волевых качеств
- •Оборудование мест занятий, инвентарь
- •Организация и проведение соревнований
- •Правила соревнований
- •Гигиенические требования и профилактика травматизма при занятиях
- •Первая помощь при травмах
- •Самостраховка
- •Из полуприседа и положения стоя.
- •Подготовки к броскам
- •2. Перед отрывом партнера от ковра занимающийся разводит свои колени в стороны, в результате чего ноги партнера в момент падения оказываются между его ног.
- •Бросок обратным захватом ног
- •2. Противник готовится провести бросок через бедро с захватом туловища и одноименной руки сзади, подхват, ножницы.
- •2. Проводящий после отрыва противника от ковра не отставляет ногу и поэтому не может выполнить бросок без падения.
- •Бросок захватом бедра (переворот)
- •Бросок через плечи захватом руки и одноименного бедра изнутри (мельница)
- •Задняя подножка
- •Передняя подножка
- •2. Проводящий не ставит ногу в виде барьера, нога согнута, а противник переносит свою ногу или падает сзади атакующего, опрокидывая его на спину.
- •Задняя подножка на пятке
- •Передняя подножка на пятке
- •Передняя подсечка
- •Боковая подсечка.
- •2. Заведение до скрещивания ног.
- •2. Проводящий, не попадая ногой по ноге противника, сам падает на спину.
- •Подхват
- •2. Проводящий прием действует бедром только вверх, не создавая вращения тела противника за счет движения бедром в сторону.
- •Бросок через голову
- •2. Нога соскальзывает с живота противника и упирается ему в грудь, или следует удар подъемом стопы между ног.
- •Зацеп изнутри
- •2. При проведении приема нога противника непрочно зацепляется.
- •Зацеп снаружи
- •2. Атакующий ставит ногу сзади ноги противника, вместо того чтобы зацепить ее и тянуть.
- •3. Выпрямить и отставить йогу назад. 4. Вывести ногу вперед.
- •2. Проводящий прием падает на противника. Падение очень жесткое.
- •Зацеп стопой
- •Броски через спину
- •Броски через грудь
- •Броски через плечи
- •Выведение из равновесия толчком
- •Удержание поперек
- •2. Проводящий прием очень много внимания и сил отдает для удержания дальней руки противника. Эту руку нужно удерживать, прижимая ее к своему плечу головой, упираясь ладонью в ковер.
- •Удержание со стороны головы
- •Удержание с плеча
- •2. Проводящий прием стоит на коленях, недостаточно прижимая противника грудью к ковру.
- •Удержание верхом
- •2. Проводящий прием держит слишком широко ноги, что позволяет противнику подвести под ноги руки и уйти от удержания.
- •Удержание со стороны ног
- •Рычаг локтя через бедро
- •2. Проводящий прием прижимается спиной к телу противника, что не позволяет ему использовать силу тяжести своего тела для выполнения приема.
- •Рычаг локтя захватом предплечья под плечо
- •Рычаг локтя через предплечье от удержания поперек
- •Рычаг локтя захватом руки между ног
- •Рычаг локтя при помощи ног сверху
- •2. Проводящий прием захватывает руку пальцами, чем создает худшие условия для проведения приема.
- •Рычаг локтя зацепом ногой
- •Рычаг локтя скрещивая руки
- •Рычаг внутрь
- •2. Проводящий прием непрочно захватывает/ предплечье, давая противнику возможность разворачивать его и защищаться.
- •2. Проводящий прием не сковывает противника, прижимая его своей грудью, и он разворачивается и уходит от приема.
- •Узел предплечьем вниз
- •Рычаг колена с захватом ноги бедрами
- •2. Проводящий прием не зажимает плотно бедрами ногу противника. В результате он может развернуть ее или согнуть.
- •Рычаг на оба бедра
- •Общие принципы построения комбинаций приемов
- •Комбинации из бросков одного направления.
- •Комбинации болевых приемов.
- •Рекомендуемая литература
1966 Г. Был успешным для юных советских борцов-самбистов в их выступлениях на международной арене.
Впервые приняв участие в соревнованиях на первенство Европы по дзю-до для юношей и юниоров, они завоевали 3 золотые, 1 серебряную и I бронзовую медали.
На чемпионате Европы 1966 т. сборная СССР в четвертый раз подряд отстояла звание сильнейших. Члены сборной команды привезли на Родину 3 золотые, 2 серебряные и 5 бронзовых медалей. Среди удостоившихся золотой награды только армеец из Москвы С. Суслин получил ее впервые. В абсолютном первенстве А. Кикнадзе четвертый раз стал чемпионом и О. Степанов подтвердил, что он сильнейший в полусреднем весе.
Итак, за короткое время советские борцы смогли не без успеха выступить по борьбе дзю-до. Во многих странах появились желающие изучить интернациональный опыт самбистов. Так, в Японии создана ассоциация борьбы самбо, в Болгарии существует Федерация борьбы самбо, которая уже несколько лет проводит чемпионаты республики. К борьбе самбо проявляют большой интерес американцы, французы, африканцы и представители многих других стран.
В июне 1966 г. на конгрессе Международной федерации борцов любителей (ФИЛА) единогласно было принято решение признать борьбу самбо одним из международных видов борьбы наряду с вольной и классической. Согласно этому решению, борьба самбо будет включена в программу международных соревнований, проводимых ФИЛА. Итак, борьба самбо признана в мире. Это—первый вид борьбы, получивший международное признание, родиной которого является наша страна.
Классификация, систематика и терминология техники борьбы самбо
Классификация, систематика и терминология борьбы самбо сложились на основе практики работы спортсменов, тренеров и судей. Большую работу в этом направлении проделал заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР А. А. Харлампиев, который в ряде учебных пособий излагает классификацию, систематику и терминологию техники борьбы самбо. В настоящем пособии использованы основные принципы классификации, систематики и терминологии, предложенных А. А. Харлампиевым, с некоторыми уточнениями.
Классификация и систематика борьбы самбо раскрывается на приведенных схемах.
Приемы борьбы самбо делятся на две группы: приемы борьбы стоя (броски) и приемы борьбы лежа, которые, в сбою очередь, включают в себя две группы: удержания и болевые.
Содержание дальнейших ступеней деления дается при описании приемов в главе «Техника борьбы самбо».
Помимо классификации приемов, в практике работы применяются различные виды классификации других технических и тактических действий борца: защит, контрприемов, комбинаций, подготовок к проведению приемов.
Терминология спортивной борьбы
Термин спортивной борьбы — это специальное слово или словосочетание, которое в данном значении применяется только в спортивной борьбе.
Терминология спортивной борьбы — это совокупность всех терминов, применяемых в спортивной борьбе.
Терминология призвана облегчить, упростить взаимопонимание специалистов в процессе работы, занятий, соревнований и т. п.
Применяя термин, то есть, произнося одно или два слова, борец или тренер может вызвать у собеседника представление о сложном действии или понятии, которое без употребления этого термина требует длительного и трудного для понимания объяснения.
Терминология складывается в практике работы тренеров, спортсменов и судей. Установившаяся терминология изучается занимающимися на практических и теоретических занятиях параллельно с изучением соответствующих понятий.
При составлении терминологии стремятся обеспечить следующие требования к терминам:
Краткость, чтобы термины, как правило, состояли из одного слова и реже двух и более слов. Длинные слова или словосочетания труднее запоминать и воспринимать.
Четкость, чтобы термины быстро вызывали правильное представление о нужном понятии. Этому требованию больше отвечают такие термины, которые по своему звуковому составу резко отличаются от других терминов. Сходные по звуковому составу слова могут вызвать неправильное представление, то есть представление о понятии, которое определяется сходным термином (словом).
Чтобы термины и образованные из них названия приемов отвечали требованиям грамматики русского языка.
В практике самбо термины образуются путем использования:
а) слов общелитературного русского языка, которым придано новое значение (мельница, подножка, ножницы и др.);
б) производных слов (обвив, подхват, заваливание, сбивание и др.);
в) сокращенных слов (самбо);
г) словосочетаний (обратный захват, боковое бедро и др.).
Таким образом сложилась терминология, которая приводится ниже.
Техника — совокупность способов (приемов) нападения и защиты, применяемых борцами для достижения победы.
Прием — действие борца, имеющее целью добиться победы или преимущества над противником.
Защита — действие борца, имеющее целью ликвидировать попытку противника выполнить прием.
Ответный прием — действие борца, имеющее целью добиться победы или преимущества, в момент попытки противника провести прием.
Стойка — положение борца, при котором он стоит, касаясь ковра только ступнями ног.
Правая стойка — борец стоит, выставив правую ногу ближе к противнику.
Левая стойка — борец стоит, выставив левую ногу ближе к противнику.
Фронтальная стойка — борец стоит, расположив ноги на одинаковом удалении от противника.
Низкая стойка — борец стоит, согнувшись, отдалив таз от противника. Туловище близко к горизонтальному положению.
Высокая стойка — борец стоит, выпрямившись, располагай туловище вертикально.
Лежа — положение борца, при котором он опирается о ковер чем-либо, кроме ступней ног.
Бросок — прием, выполняемый борцом, находящимся в стойке, имеющий целью лишить противника опоры и вынудить падать спиной на ковер.
Бросок через голову — бросок, выполняемый борцом, который, падая назад и упираясь ногой в живот или ногу противника, перебрасывает его через себя.
Бросок через грудь — бросок, выполняемый борцом, который, падая назад и прогибаясь, перебрасывает противника через себя.
Подножка — бросок, выполняемый с помощью подставления ноги к ногам противника, чтобы вынудить его падать через подставленную ногу.
Задняя подножка — бросок, выполняемый с подставлением ноги к ногам противника сзади.
Передняя подножка — бросок, выполняемый с подставлением ноги к ногам противника спереди.
Боковая подножка — бросок с подставлением ноги к ногам противника сбоку.
Подсечка — бросок, выполняемый с помощью подби-вания ноги противника подошвенной частью стопы.
Боковая подсечка—подсечка, в которой нога противника подбивается сбоку.
Передняя подсечка—подсечка, в которой нога противника подбивается спереди.
Задняя подсечка — подсечка, в которой нога противника подбивается сзади.
Подсечка изнутри — подсечка, в которой одноименная нога противника подбивается изнутри.
Коленная подсечка—подсечка, в которой нога противника подбивается спереди в нижнюю часть бедра
(в колено)
Зацеп — действие ногой, которой борец тянет руку или ногу противника, зажимая ее между голенью и бедром.
Зацеп стопой — бросок, выполняемый борцом, который зажимает снаружи ногу противника между голенью и стопой.
Зацеп стопой изнутри — бросок, выполняемый зацепом стопой одноименной ноги противника изнутри.
Зацеп изнутри — бросок, выполняемый зацепом разноименной ноги противника изнутри.
Зацеп снаружи — бросок, выполняемый зацепом разноименной ноги снаружи.
Зацеп одноименный — бросок зацепом одноименной ноги противника изнутри.
Обвив — зацеп разноименной ноги противника изнутри голенью и стопой.
Подхват — бросок, при выполнении которого борец подбивает спереди (одноименную) ногу противника задней поверхностью своей ноги.
Подхват изнутри — бросок, при котором борец подбивает разноименную ногу противника изнутри задней поверхностью своей ноги.
Отхват — бросок, при котором борец подбивает ногу противника сзади задней поверхностью своей ноги.
Подсад — бросок, выполняемый с помощью поднимания вверх и в сторону ног противника боковой или передней частью бедра.
Подсад голенью — бросок, выполняемый с помощью поднимания вверх и в сторону ноги противника передней или боковой частью голени.
Ножницы — бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
Мельница — бросок, выполняемый захватом руки и ноги, подниманием противника на спину, поворотом головой вниз и последующим сбрасыванием спиной на ковер.
Бедро (бросок через спину) — бросок, выполняемый за счет подбивания задней или боковой поверхностью таза, ног или нижней части туловища противника.
Боковое бедро — бедро, выполняемое из положения сбоку с захватом разноименной руки и туловища (пояса).
Обратное бедро — бедро, выполняемое из положения сзади или сбоку с захватом одноименной руки и туловища (пояса).
Заваливание — прием, вынуждающий противника, стоящего на коленях, падать на спину.
Удержание — прием, имеющий целью удержать противника в течение определенного времени на спине, касаясь его груди своим туловищем.
Удержание сбоку — удержание сидя сбоку от противника с захватом шеи и ближней руки.
Удержание поперек — удержание противника лежа поперек его груди с захватом дальней руки.
Удержание с плеча — удержание лежа грудью на груди противника с захватом руками его рук (за плечи).
Удержание верхом — удержание сидя на животе противника.
Удержание с головы — удержание, при котором борец, прижимаясь туловищем к груди противника, располагается со стороны его головы (головой к ногам).
Болевой — прием, вынуждающий противника признать себя побежденным в результате болевого ощущения, вызываемого перегибанием, вращением или давлением в области сустава.
Рычаг — болевой прием, выполняемый путем перегибания руки или ноги в суставе.
Рычаг локтя — болевой прием перегибанием в локтевом суставе.
Узел — болевой прием, выполняемый путем вращения согнутой руки или ноги в суставе.
Узел поперек — узел, выполняемый борцом, лежащим поперек противника и вращающим в плечевом суставе согнутую руку противника предплечьем вверх (супинация).
Узел предплечьем вниз — узел поперек, выполняемый за счет вращения руки предплечьем вниз (пронация).
Узел ногой — узел в плечевом суставе, выполняемый из положения удержания сбоку, зацепом предплечья ближней руки ногой снизу.
Ущемление — болевой, прием, выполняемый путем давления лучевой костью в области ахиллова сухожилия.
Переворачивание — прием, имеющий целью перевернуть противника на спину из положения на животе или на четвереньках,
Захват — действие руками (двумя или одной) с целью удержать или переместить в определенном направлении отдельные части тела противника.
Захват одноименный — захват правой рукой правой руки или ноги противника, также захват левой рукой левой руки или ноги противника.
Захват разноименный — захват правой рукой левой руки или ноги противника, также захват левой рукой правой руки или ноги противника.
Захват накрест — борец при захвате скрещивает свои руки.
Захват скрестный — борец при захвате скрещивает руки или ноги противника.
Захват косой — захват, при котором борец накладывает дальнюю руку сверху на шею противника, а ближней снизу-изнутри захватывает свою руку с дальней стороны шеи.
Захват рычагом — захват для выполнения переворачивания, при котором борец захватывает из-под разноименного плеча противника за предплечье своей руки наложенной на его шею.
Обратный захват — захват, при котором борец разворачивает руку (руки) локтем вверх или разворачивается спиной к голове противника.
Захват снаружи — захват, при котором с другой стороны руки нет какой-либо части тела противника.
Захват изнутри — захват, при котором с другой стороны руки имеется какая-либо часть тела противника.
