Двигательный режим подготовительной группы

                  Вид деятельности

                 Продолжительность

Утренняя гимнастика

10 минут

Двигательные разминки

5 минут каждые 2 часа

Физкультминутки

2 в течение занятия

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

10-15 минут

Индивидуальная работа по развитию движений

Ежедневно на прогулке 5-10 мин.

Гимнастика после дневного сна

5-7 минут

Учебные занятия по физкультуре

12-17 минут

Спортпрогулка

15 минут

Физкультурный досуг

25-30 минут

Физкультурный праздник

Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на прогулке, продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей

Самостоятельная двигательная активность

10-15 минут

Двигательный режим

Алгоритм проведения

Длительность

Примечание

Утренняя гимнастика

ежедневно

5-6 мин

Кол-во ОРУ: 3-4 (повторы 4-5 раз)

Комплекс сост-ся на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

15 мин.

Физкультурное занятие

3 раза в неделю

    15 мин

вводная ч. – 1-2 мин

основная ч.-11-13 мин

заключит-я ч.- 1-2 мин.

Кол-во ОРУ: 4-5 (повторы 4-5 раз),

Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое),

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Физкультминутка

ежедневно

1-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10 -15 мин

2-3  игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории и вне территории д/с

1 раз в неделю

15 мин

по плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

15-20 мин

Последняя неделя месяца

Неделя здоровья

1 раз в год:

февраль

 2я неделя месяца

День здоровья

1 раз в месяц

В течение дня

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

5-10 мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

1-2 упр единовременно

Используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе  с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

ежедневно

В течение дня

Динамическая пауза

По необходимости

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

Спортивный праздник

-

-

Игры с движениями и

словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке