- •Долженков Андрей Здоровье вашего позвоночника содержание
- •Введение
- •Совсем немного об азбуке движений позвоночника
- •Кифозы и лордозы, дающие позвоночнику силу
- •Диски, ядра и кольца: продолжаем изучать позвоночник
- •Великая роль мышц и связок в благополучии позвоночника
- •Так болезнь ли остеохондроз?
- •Извечный спор: движение или покой
- •Стадия вторая, или внимание - фиброзное кольцо
- •Стадия третья, или знакомьтесь, "ее величество грыжа"
- •Стадия четвертая, или "давайте жить дружно"
- •Про боль, которая у всех
- •Условия перемирия
- •Скучная история, или с позвоночником шутки плохи
- •Лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих
- •"Лотерейный билет", или "везенье" - непростое ремесло...
- •Грыжа позвоночника - не редкость
- •Не садись, чтобы не вставать
- •Искусство ходьбы
- •Выздоровление продолжается
- •Не забывайте о прописных истинах
- •Спустя два месяца
- •Невидимый старт
- •Парадоксы
- •Забытая культура
- •Ахиллесова пята
- •Туберкулез позвоночника
- •Чем вызвана тяжесть в пояснице и что можно предпринять?
- •Почему при разгибании появляется боль в пояснице?
- •Можно ли лечить поясничный прострел в домашних условиях?
- •Отчего при ходьбе болит нога, или "познакомьтесь, радикулит!"
- •Можно ли массировать или греть в бане больную часть тела?
- •Рассасывается ли грыжа?
- •Почему по ночам приходится "баюкать" больную руку?
- •Как избавиться от хруста в шее?
- •Сколько килограммов можно поднимать?
- •Нужно ли под матрас класть щит?
- •Можно ли восстановить диски лекарствами?
- •Чем вызвана боль между лопатками и как с ней справиться?
- •Как часто нужно делать массаж при болях в спине?
- •Как связана боль в спине с плохим настроением?
- •Разновидности фиксаторов
- •Кожаный пояс и женская фигура
- •Показания к ношению фиксаторов
- •О технической стороне вопроса
- •Слабеют ли под корсетом мышцы?
- •Гимнастика для мышц живота
- •Упражнения для мышц шеи
- •Срочная или плановая?
- •Хотите сами прооперировать грыжу, или репортаж из операционной
- •И снова в палату...
- •Прислушаемся к севе
- •Ранний восстановительный период
- •Поздний восстановительный период
- •I ступень
- •II ступень
- •III ступень
- •IV ступень
- •Грудной отдел
- •Шейный отдел
- •Грудной отдел
- •Шейный отдел
- •Комплекс упражнений для тех, кто засиживается на работе
- •Боль в спине и тренажерные залы
- •О занятиях плаванием, ходьбой
- •Интимная жизнь и боль в спине
- •"Золотое" правило
- •Толковый словарик используемых медицинских терминов
Стадия четвертая, или "давайте жить дружно"
И вот мы плавно переходим к четвертой стадии в развитии остеохондроза позвоночника. Ведь мы о ней стали говорить уже в предыдущем абзаце.
Пройдя три разрушительные стадии, позвоночник вступает в четвертую - восстановительную. Стадия четвертая, или стадия частичного рассасывания выпавшего секвестра с последующим его обызвествлением, то есть пропитыванием кальцием, и образования фиброзного соединения между телами позвонков в месте поврежденного диска. Сложное по смыслу предложение после одного прочтения, не правда ли? Но если попробовать прочитать еще раз, то, в общем-то, все окажется не таким сложным. Помогите себе понять смысл прочитанного, ознакомившись с рис. 6. Наш организм устроен так, что не терпит в себе непорядка и там, где способен его устранить, устраняет в наиболее короткие сроки. При естественном течении процесса этот период завершается в среднем за шесть месяцев. Что подразумевается под естественным течением? Это те восстановительные процессы, которые протекают без активного вмешательства в них со стороны. При условии, разумеется, что заболевший адекватно реагирует на боль, то есть ведет себя аккуратно и не дергает позвоночник ненужными движениями. Только по истечении этого срока можно говорить о формировании прочного рубца в месте разрыва диска, способного выдержать существенное повышение внутридискового давления. В противном случае остается высоким риск выхода в спинномозговой канал еще одного фрагмента секвестрированного ядра и увеличения объема грыжи.
Ну а какова судьба самой грыжи? О, она довольно драматична и напоминает судьбу сказочного персонажа из немного грустной сказки. "Когда-то давным-давно добрый и мягкий фрагментик ядра жил в своем уютном домике - диске. Его все любили, и чувствовал он себя там очень хорошо. Но началась в государстве смута, на дом его посыпались страшные удары. И он, испугавшись, был вынужден покинуть отчий дом. И попал он в совершенно другой мир, где все его невзлюбили и стали говорить ему разные колкости и едкие слова, а частенько обзывали "грыжей". Потому что он был другой - добрый и мягкий. Сердце его все черствело и черствело, все пропитывалось кальцием и пропитывалось. И вдруг все, кто говорил ему разные гадости, отстали от него и даже перестали замечать. Наверное, потому, что он стал чем-то похож на них самих". Сказка ложь, да в ней намек... Действительно, оказавшись за пределами диска, фрагмент ядра признается иммунной системой организма чужеродным. Поэтому организм должен изгнать из себя "чужака" или сделать его "невидимым" для иммунной системы. Аналогично занозе, попавшей под кожу. Вспомните, какая борьба разворачивается вокруг нее, какие "страсти": и краснота, и отек, и боль-то какая сильная. А подумаешь - не Бог весть что - простая заноза. Но сами понимаете, по географическому положению да и по размерам грыжа и заноза отличаются сильно. Поэтому об изгнании грыжи и речи быть не может. Подумайте только, какой длины нужно прокладывать дорогу, чтобы по ней выпроводить восвояси выпавший фрагмент ядра. Поэтому ничего организму не остается, как сделать невидимой грыжу для "локаторов" иммунной системы. В этой связи начинается активная реструктуризация выпавшего фрагмента и замена прежних его составляющих на другие - более нейтральные. Фрагмент насыщается кальцием - наступает мир. Но мир этот там, далеко, где-то в совсем непонятном и невидимом для нас позвоночнике. А наверху... Наверху война может еще продолжаться. А может быть уже закончилась или даже не начиналась. Мы же говорили, что нет прямого соответствия между изменениями в позвоночном столбе и клиническими, то есть внешними, их проявлениями. Бывает даже так: очень большая грыжа, а человек ходит себе как ни в чем не бывало. И даже боли, более-менее приличной, с грыжей этой связанной, никогда не испытывал. Или наоборот, грыжа с гулькин нос, смотреть не на что, а приходится, в конце концов, оперировать. Да, интересно устроен организм. А хотите знать, почему так бывает, от чего это зависит? Или почему уменьшается и даже исчезает боль, если грыжа, ее вызвавшая, остается, то есть не удаляется, оперативным путем? Если да - читайте книгу дальше. И ответы на эти вопросы вы обязательно найдете.
