- •Лекция 1. Гимнастика в системе физического воспитания. Гимнастическая терминология
- •1.Гимнастика как учебная дисциплина. Место гимнастики в системе физического воспитания
- •2. Виды гимнастики
- •1. Образовательно-развивающие виды:
- •2. Оздоровительные виды:
- •3. Спортивные виды:
- •3. Средства гимнастики
- •Строевые упражнения – совместные действия в строю.
- •5. Методические особенности гимнастики
- •6. Значение терминологии
- •4.Задачи гимнастики
- •7. Краткая история развития гимнастических терминов.
- •8. Требования, предъявляемые к терминологии
- •9. Способы образования терминов и правила применения
- •Правила применения терминов.
- •10. Правила сокращения описания упражнений, формы записи (обобщенная, конкретная, сокращенная, графическая). Правила сокращений (опускание отдельных терминов)
- •Основные формы записи гимнастических упражнений.
- •11.Терминология и правила записи ору, в/упр., упр. На снарядах.
- •Лекция 2. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой
- •1. Общая характеристика спортивных травм. Причины травматизма и их классификация
- •2) Особенности техники выполнения упражнений 13%.
- •3) Несоблюдение правил организации занятий (6%).
- •8) Внутренние факторы в спортивном травматизме, обусловленные состоянием занимающихся (11%).
- •2. Методические рекомендации по предупреждению травм на занятиях по гимнастике. Профилактические мероприятия
- •Профилактика травм, вызываемых нарушением методики и принципов обучения
- •Профилактика травм, вызываемых особенностями выполняемого упражнения
- •Профилактика травм, вызываемых несоблюдением правил организации занятий
- •Профилактика травм, вызываемых неполноценностью материально-технического состояния мест занятий
- •Профилактика травм вызываемые нарушением санитарно-гигиенических установок
- •Профилактика травм, вызываемые недостаточной воспитательной работой
- •Профилактика травм, вызванных отсутствием систематического врачебного и самоконтроля
- •3. Страховка и самостраховка как меры предупреждения травм
- •4. Требование по уходу за кожей ладоней и к некоторым средствам восстановления
- •1. Педагогическое и агитационное значение соревнований по гимнастике
- •2. Виды и характеристика соревнований.
- •3. Документы, необходимые для проведения соревнований
- •4. Состав и работа судейской коллегии на соревнованиях.
- •5. Судейство соревнований.
- •6. Роль афк в современном обществе.
- •7. Задачи афк
- •8. Средства афк
- •9. Виды адаптивной физической культуры.
- •1. Средства и формы лфк.
- •Средства лфк
- •Общие требования к методике проведения занятий лфк.
- •Методика проведения процедуры лечебной гимнастики.
- •2. Двигательные режимы
- •3. Комплексы лечебной гимнастики при дефектах осанки (дошкольного, младшего, среднего и старшего школьного возраста).
- •4. Комплекс упражнений для устранения начинающего плоскостопия.
4.Задачи гимнастики
1. Оздоровительно-гигиеническая – (решает биологические задачи)
а) разносторонне развивает опорно-двигательный аппарат человека
б) улучшает функции внутренних органов
в) воспитание осанки
г) гармоническое развитие физических качеств
д) укрепляет суставы и связки
2. Воспитательно – образовательная – (решает социальные задачи)
а) морально-волевые
б) воспитание привычек гигиенического поведения в быту
в) развивает память и выносливость
г) развитие умственных способностей, кругозора
д) формирует жизненно важные навыки
5. Методические особенности гимнастики
Гимнастике присущ метод строго регламентированного упражнения и организация деятельности занимающихся. В процессе занятий двигательная деятельность занимающихся регламентирована и четко обусловлена заранее разработанной программой обучения. Деятельность занимающихся организуется так, чтобы создать оптимальные условия для освоения новых умений и навыков. Когда речь идет о методических особенностях гимнастики, то имеется в виду разновидности применения гимнастического метода при решении гимнастических задач, организация деятельности занимающихся и руководство его. Специфику средств гимнастики обуславливают следующие методические особенности, которые были сформулированы на Всесоюзной конференции по гимнастике проходившей в Москве в 1966 г.
Использование большого количества движений, с помощью которых возможно разносторонне воздействовать на различные функции организма.
Общедоступность упражнений дает возможность подобрать упражнения для любого контингента занимающихся.
Избирательное воздействие на отдельные части и группы мышц и функций организма.
Варьирование методических приемов в зависимости от постановленных задач.
Точное регулирование физической нагрузки.
Возможность проводить занятие как с единым человеком, так и с большой группой лиц одновременно.
Возможность непрерывного усложнения изучаемых движений (овладев одним упражнением переходят к изучению его в более сложных вариантах).
Возможность применения одних и тех же упражнений в различных целях.
Возможность расчлененного овладения своим двигательным аппаратом и основами наиболее типичных видов действий. Движения расчленяются временно, в конечном счете разученные его детали объединяют в целостное действие.
Гимнастические упражнения требуют проявления координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы действий.
Методические особенности гимнастики органически взаимосвязаны и применяются в соответствии с основными задачами, решаемые гимнастикой.
6. Значение терминологии
Специальной терминологией пользуются во многих областях знаний, в различной производственной, двигательной деятельности, с целью правильного обозначения предметов, понятий, процессов, явлений.
Большинство применяемых в гимнастике физических упражнений не встречаются в жизненной практике. Для этих упражнений нужны специальные названия, своя терминология.
Термин – в гимнастике, краткое, условное познание какого-либо двигательного действия или понятия.
Гимнастическая терминология – это система специальных наименований (терминов), применяемых для краткого обозначения гимнастического упражнения, общих положений, названий снарядов, инвентаря, а также правила образования и применения терминов, условных сокращений и форм записи упражнений.
Знание терминологии в практической работе по гимнастике очень велико. Трудно обучать упражнениям и обучать движениям, из которых они состоят , не имея для них точных и кратких наименований. Терминология особенно важна в процессе осмысления техники упражнений при их изучении. Без неё невозможно обобщение практического опыта преподавания гимнастики, невозможно существование специальной гимнастической литературы. Нельзя записать упражнения не имея разработанных правил и форм записи, не имея системы терминов и обозначений, точно определяющих форму, характер, а если возможно, то и смысл применяемых упражнений. Терминология является одним из важнейших разделов теории гимнастики. Точное понятное познание упражнений зависит от смыслового содержаний этого упражнения. Термин способствует лучшему настрою на выполнение упражнений, делают процесс более компактным и целенаправленным, что подтверждается исследованиями. Принятые и применяемые до сих пор лексические принципы образования терминов, правила записи движений и положений, сокращения наименований позволили создать профессиональный язык гимнастики, дающий возможность полного и точного обозначения любых гимнастических упражнений.