- •Лекция 1. Гимнастика в системе физического воспитания. Гимнастическая терминология
- •1.Гимнастика как учебная дисциплина. Место гимнастики в системе физического воспитания
- •2. Виды гимнастики
- •1. Образовательно-развивающие виды:
- •2. Оздоровительные виды:
- •3. Спортивные виды:
- •3. Средства гимнастики
- •Строевые упражнения – совместные действия в строю.
- •5. Методические особенности гимнастики
- •6. Значение терминологии
- •4.Задачи гимнастики
- •7. Краткая история развития гимнастических терминов.
- •8. Требования, предъявляемые к терминологии
- •9. Способы образования терминов и правила применения
- •Правила применения терминов.
- •10. Правила сокращения описания упражнений, формы записи (обобщенная, конкретная, сокращенная, графическая). Правила сокращений (опускание отдельных терминов)
- •Основные формы записи гимнастических упражнений.
- •11.Терминология и правила записи ору, в/упр., упр. На снарядах.
- •Лекция 2. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой
- •1. Общая характеристика спортивных травм. Причины травматизма и их классификация
- •2) Особенности техники выполнения упражнений 13%.
- •3) Несоблюдение правил организации занятий (6%).
- •8) Внутренние факторы в спортивном травматизме, обусловленные состоянием занимающихся (11%).
- •2. Методические рекомендации по предупреждению травм на занятиях по гимнастике. Профилактические мероприятия
- •Профилактика травм, вызываемых нарушением методики и принципов обучения
- •Профилактика травм, вызываемых особенностями выполняемого упражнения
- •Профилактика травм, вызываемых несоблюдением правил организации занятий
- •Профилактика травм, вызываемых неполноценностью материально-технического состояния мест занятий
- •Профилактика травм вызываемые нарушением санитарно-гигиенических установок
- •Профилактика травм, вызываемые недостаточной воспитательной работой
- •Профилактика травм, вызванных отсутствием систематического врачебного и самоконтроля
- •3. Страховка и самостраховка как меры предупреждения травм
- •4. Требование по уходу за кожей ладоней и к некоторым средствам восстановления
- •1. Педагогическое и агитационное значение соревнований по гимнастике
- •2. Виды и характеристика соревнований.
- •3. Документы, необходимые для проведения соревнований
- •4. Состав и работа судейской коллегии на соревнованиях.
- •5. Судейство соревнований.
- •6. Роль афк в современном обществе.
- •7. Задачи афк
- •8. Средства афк
- •9. Виды адаптивной физической культуры.
- •1. Средства и формы лфк.
- •Средства лфк
- •Общие требования к методике проведения занятий лфк.
- •Методика проведения процедуры лечебной гимнастики.
- •2. Двигательные режимы
- •3. Комплексы лечебной гимнастики при дефектах осанки (дошкольного, младшего, среднего и старшего школьного возраста).
- •4. Комплекс упражнений для устранения начинающего плоскостопия.
11.Терминология и правила записи ору, в/упр., упр. На снарядах.
Краткая и точная запись гимнастических упражнений имеет важное значения для их написания. В зависимости от цели применяют ту или иную форму записи: Обобщенную, конкретную, сокращенную, графическую или их сочетания.
Терминологическая запись гимнастических упражнений осуществляется по правилам или установленным формам.
К правилам записи относятся: порядок записи, установленный для отдельных групп гимнастических упражнений, соблюдение грамматического строя и знаков, применяемых при записи.
Запись ОРУ. При записи отдельного движения надо указать:
Исходное положение (и.п.) из которого начинается движение.
Название движения (Наклон, поворот, мах и др.)
Направление (Вправо, назад и др.)
Конечное положение.
При записи нескольких движений, выполняемых одновременно, принято указывать тоже, что и записи отдельного движения, но сначала основное движение (обычно выполняемое туловищем или ногами), а затем остальные движения. Например: И. п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1. Сгибая правую, наклон влево, руки вверх.
Несколько движений выполняемых (хотя бы и на один счет), записываются в той последовательности, в которой они протекают. Например; и. п. – стойка ноги врозь, руки в сторону. 1. с поворотом на лево, правая сзади на носок, другой к низу, правой рукой вперед. 2. Встать на правое колено, руки вверх.
Записи вольных упражнений – записываются в определенной последовательности.
Название упражнения, для кого предназначается.
Музыкальное сопровождение.
И. п.
Содержание упражнения записывается в соответствии со структурой музыкального произведения, например по восьмеркам. При записи обязательного упражнения (для соревнований) справа от текста указывается относительная трудность элементов и соединений (баллы или группы трудности).
Запись упр. на снарядах – кроме названия самого снаряда принять указывать:
И. п. (из виса, упора, с прыжка, с разбега) или движение, предшествующее первому элементу (размахивание в упоре на руках, предплечьях).
Название движений (подъем, спад, перелет и др.)
Способ выполнения (разгибом, дугой, махом, переворотом).
Направление (влево, назад)
Конечное положение (в вис, в упор сзади), если само движение не указывает на него.
При записи движений отдельными частями тела надо одно от другого отделять запятой. При записи в строчку основные элементы (соединены) отделяются знаком тире. Например: на перекладине: размахивание – подъем разгибом – оборот назад – мах дугой с поворотом налево кругом в вис, разным хватом, соском махом назад.
При записи обязательных упражнений (для соревнований), каждый элемент или соединение записывается с абзаца, а справа от них указывается относительная трудность. Например, на коне:
С прыжка круг левой вправо – 2.0 б.
Перемах правой - 0.5 б.
Скрещение влево - 3.0 б.
И т. д.
Для краткого обозначения перемахов касаясь применяется предлог «но», а не касаясь – «над». Например, на брусьях: подъем разгибом – махом назад перемах правой по левой жерди – махом назад перемах левой над левой жердью и углом – держать.
Записи акробатических упражнений
Для записи акробатических упражнений применяются указанные выше правила с учетом некоторых особенностей.
При выполнении упражнений с полным переворачиванием (например кувырков) следует указывать конечное положение.
Иногда переходы из одного положения в другое не требует специального термина. Например, из равновесия на правой стойка на голове или из стойки на руках стойка на голове.
Конечное положение записывается лишь тогда, когда по движению это не ясно.