- •1.Основы техники спортивной ходьбы.
- •2. Основы техники бега.
- •3. Техника легкоатлетического бега.
- •4.Техника бега на средние и длинные дистанции
- •5. Особенности техники кроссового бега.
- •6. Основы техники кроссового бега.
- •7. Техника бега на короткие дистанции
- •8. Техника эстафетного бега
- •10. Основы техники прыжков
- •9. Техника барьерного бега
- •11. Техника прыжков в длину с разбега
- •12. Техника прыжков в высоту с разбега
- •13. Техника 3го прыжка с разбега
- •14. Техника прыжков с места
- •15.Основы техники легкоатлетических метаний
- •16. Техника толкания ядра
- •17. Техника метания копья ,гранаты ,малого мяча
- •18. Техника метания мяча
- •19. Типовая схема обучения и последовательность изучения техники легкоатлетических видов спорта
- •20.Формы занятий по легкой атлетике
- •21. Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма
- •22. Методика обучения техники спортивной ходьбы
- •23. Методика обучения бега на средние и длинные дистанции
- •24.Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
- •25. Методика обучения техники эстафетного бега
- •26. Методика обучения барьерного бега
- •27. Методика обучения техники прыжков в высоту с разбега
- •28. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом перешагивания
- •29. Методика обучения технике прыжка в высоту способом фосбери флоп
- •30. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега
- •31. Методика обучения техники прыжков в длину «согнув ноги».
- •33. Методика обучения техники прыжков в длину с разбега способом «прогнувшись»
- •34. Методика обучения техники толкания ядра.
- •35. Методика обучения техники метания малого мяча
- •36.Техника метания гранаты
- •37.Техника метания копья
- •38. Виды спортивной подготовки.
- •39. Нагрузка в подготовке легкоатлета.
- •40. Материально-техническое обеспечение учебно-тренировочных занятий по легкой атлетике.
- •41. Организация соревнований по легкой атлетике
- •42. Спортивный судья
- •43. Работа секретаря
- •44.Судейские службы
- •45.Судейство соревнований по бегу
- •46. Судейство соревнований по прыжкам
- •47. Судейство соревнований по метанию
- •48. Судейство соревнований по многоборьям.
- •49. Виды и характер соревнований по легкой атлетике.
- •50. Правила проведения соревнований в помещениях
- •51. Легкая атлетика как средство физ.Воспитания школьников
- •52. Влияние возрастных особенностей школьников на развитие двигательных качеств.
- •53. Общие принципы обучения школьников легкоатлетическим видам
- •54. Планирование учебного материала
- •55. Внеурочные формы организации работы по легкой атлетике в школе
52. Влияние возрастных особенностей школьников на развитие двигательных качеств.
Наблюдение за физическим и двигательным развитием школьников показывает, что учащиеся одной возрастной групп обладают значительными индивидуальными особенностями. Разница в росте у отдельных школьников достигает 30 см, а в весе- 15 кг, что определяет необходимость дифференцированного подхода к процессу массового обучения. В старших классах разница в физическом развитии у учащихся одного и того же возраста продолжает в основном сохраняться. Отметим также, что из-за резкого прибавления веса при относительно незначительном прибавлении в росте темпы увеличения результатов у большинства девочек снижаются в легкоатлетических видах, требующихся проявления «взрывной» силы. Следовательно, в период резкого увеличения роста и веса (12-14 лет) физическая подготовка на занятиях должна способствовать сохранению нужных двигательных возможностей.Знание особенностей развития двигательных функций школьников является отправным пунктом для обеспечения успеха обучения. Формирование условно рефлекторной функции у ребенка начинается с первых дней после рождения. И даже в подростковом возрасте дети не могут еще в достаточной мере руководствоваться словесным объяснением для правильного выполнения упражнения. Для усвоения тех или иных движений дети должны их прочувствовать. В этом плане значительную роль играет «школа» специальных упражнений.Выполнение подготовительных и подводящих упражнений, направленных на овладение основными элементами техники, познакомит учеников с определенными двигательными ощущениями. Кроме того, надо создать правильное представление о ритме, темпе и характере движения с помощью звуковых акцентов (подсчет, хлопки, музыка). Изучение элементов техники должно проходить на фоне предполагаемого целостного действия. Несмотря на успешное выполнение элементов техники в отдельности, движение в целом в первое время не обойдется без ошибок. Дети не могут, особенно в начальных классах, точно регулировать свои действия, основываясь только на замечаниях учителя. Необходимо научить их выделять нужную двигательную информацию, перерабатывать ее, отвечать правильными действиями.Надо отметить, что в период овладения основами техники нельзя формировать рост спортивных результатов за счет чрезмерного увеличения скорости выполнения упражнений. Максимальная скорость требует полной сосредоточенности внимания, и в это время всякая коррекция затрудняется, а возникающие ошибки не поддаются исправлению. Умелое привлечение прошлого двигательного опыта учеников, переход от словесного и зрительного восприятия к анализу и руководству своими действиями с помощью «двигательной» памяти и чувственных ощущений- наиболее верный и эффективный путь обучения. Только научившись основам техники, анализируя пространственные и временные характеристики движения, учащийся сможет рационально использовать высокие скорости.Компания СкайБай предлагает авиабилеты москва катания по выгодным ценам. Бронирование, специальные предложения, покупка в рассрочку.