- •Келли Виннер Сила воли. Руководство по управлению собой
- •Введение
- •Глава первая. Саморазвитие: ключ к жизненному успеху
- •1.1. О правильной мотивации, или зачем нужна сила воли?
- •1.2. Тест на наличие силы воли
- •1.3. Не смейте откладывать!
- •1.4. Организованность: что это и зачем? Инструментарий волевого человека
- •Глава вторая. Главные законы управления собой
- •2.1. Самоанализ, требовательность, совершенство
- •2.2. Неотъемлемые качества свободной личности
- •2.3. О вреде трудоголизма и пользе отдыха
- •2.4. Жалость помогает, жалость вредит
- •2.5. В рабстве желаний
- •Глава третья. Образ жизни: привилегия волевого человека
- •3.1. Как создать свой образ жизни
- •3.2. Искусство общения
- •3.3. Как важно быть серьезным
- •3.4. Вера в себя и умение не упустить время
- •Глава четвертая. Короли, которые ошибаются
- •4.1. Ошибка как полезный урок
- •4.2. Обратная сторона законов управления собой
- •4.3. Неавторитетные авторитеты
- •4.4. «Мы ждем перемен!»
- •Глава пятая. Саморазвитие как путь к самопознанию
- •5.1. Открытость к новым знаниям – признак успешности
- •5.2. Господин тела – господин духа
- •5.3. Время – враг, время – друг
- •5.4. Смелость, терпение и полезные упражнения
- •Глава шестая. Учитесь властвовать над собой…
- •6.1. Власть над собой – первый шаг на пути к власти над миром
- •6.2. О вреде самопрощения
- •6.3. Необходимость смириться с несовершенством окружающих
- •6.4. Управление эмоциями
- •6.5. Как бороться со стрессами
- •Глава седьмая. Привычка бросать все на полпути
- •7.1. Почему человек слаб
- •7.2. Методы борьбы с ленью
- •7.3. Как справиться с желанием откладывать на потом
- •7.4. Не можешь? Ищи того, кто может
- •Глава восьмая. Последовательность и труд все перетрут
- •8.1. Как быть последовательным
- •8.2. Трудиться в свою пользу и прислушиваться к честолюбию
- •8.3. Выявить и обезвредить манипуляторов
- •8.4. Интуиция нужна, интуиция важна
- •8.5. «Почему?» как стимул двигаться вперед
- •Заключение
Глава шестая. Учитесь властвовать над собой…
6.1. Власть над собой – первый шаг на пути к власти над миром
Умение отдавать себе недвусмысленные приказы и тут же их беспрекословно выполнять – очень важное умение для тех, кто хочет управлять собой. Многие люди путают понятия «владеть собой» и «властвовать над собой», хотя на самом деле это совершенно разные вещи. Умение владеть собой заключается в способности сдерживать свои эмоции и не показывать их окружающим. Умение же властвовать над собой – это способность концентрироваться на выполнении того или иного дела и давать себе установки, которые будут тут же выполняться.
Научившись отдавать себе приказы и выполнять их без малейших поблажек, человек сможет брать под контроль любую ситуацию, даже самую неожиданную. Полагаться при выполнении какого-либо важного дела на других – зачастую бессмысленно, поскольку никто не сделает работу лучше, чем вы сами. Поэтому учитесь оценивать задачу, искать способы решить ее самостоятельно и правильно рассчитывать свои силы. Только в том случае, если вы уверены, что не справитесь сами, поручайте часть задачи кому-то другому. Но и здесь нужно будет продумать выполнение этой части и проконтролировать его.
Для выполнения всех задач самостоятельно и контроля над действиями других и нужны будут внутренние установки, которые вы будете себе давать. Если вы станете для самого себя одновременно и начальником, и подчиненным, вы превратитесь в самодостаточного волевого человека, который будет способен с легкостью управлять и другими людьми.
В стремлении властвовать собой, однако, не стоит допускать насилия над своей личностью и пытаться самого себя сломить. Старайтесь искоренять свои недостатки и лень, но не уничтожайте черты своей личности.
6.2. О вреде самопрощения
Обычно люди склонны прощать себе слабости и недостатки, которые ни за что не простили бы другим. Необязательность, которую проявляем мы сами, простить можно, но такую же необязательность в ком-то другом следует сурово осудить. Подобные двойные стандарты очень вредны – и в первую очередь вам самим.
В любом человеке, независимо от его характера и личностных качеств, обязательно есть выдающиеся достоинства и столь же выдающиеся недостатки. И большинство из нас достоинства старательно выпячивает и подчеркивает, тогда как недостатки всеми силами скрывает и замалчивает. Любовь к самодемонстрации заложена в каждом практически с рождения. А вот по отношению к другим людям мы поступаем совсем наоборот: на хорошие черты характера внимания почти не обращаем, зато на недостатках концентрируемся со всей старательностью.
Происходит это по большей части из-за постоянного подсознательного желания самоутвердиться, вырасти в глазах окружающих. А сделать это за чужой счет гораздо проще. Вот и толкает потребность в самоутверждении неплохих, в общем, людей на злословие и выискивание недостатков в окружающих. Однако для того, чтобы самоутвердиться по-настоящему и доказать себе в первую очередь, а затем и окружению, что вы сильная и гармоничная личность, недостатки следует найти прежде всего в себе самом.
Критическое мышление и здравое суждение о поступках других людей необходимо, но следует раз и навсегда определить для себя черту, после которой здоровая критика превращается в агрессию, и никогда ее не переступать. Ну и, критикуя окружающих, не забывайте критически относиться и к собственным поступкам. Самопрощение – не всегда благо, помните об этом.
