Часть 3. Выпрямление Упражнение 19. Серпантин без стенок Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь

Выполнение 1 Проедьте круг по манежу, держась второго следа (1 метр от стенки) 2 От (.) А к (.) С сделайте серпантин 3 петли на рабочей рыси, держась в границах зоны 2-го следа (не подъезжая к стенкам ближе 1 м) 3 Все 3 петли должны быть правильной формы и одинакового размера 4 После серпантина сделайте круг по манежу 2-м следом 5 Повторите несколько раз в обе стороны

Часть 3. Выпрямление Упражнение 20. Удерживаем на траектории Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь

Выполнение 1 Двигайтесь вдоль стенки вторым следом (1м от стенки, параллельно ей) 2 Держите плечи и бедра лошади строго по прямой 3 Постоянно контролируйте наружное плечо, которое будет тянуть к стенке 4 После успешного выполнения упражнения на рыси, начните делать переходы между всеми аллюрами (также вторым следом)

Часть 3. Выпрямление Упражнение 21. Переходы на вольту

Уровень легкий Ключ --- рабочая рысь Х остановка Выполнение 1 Двигайтесь рабочей учебной рысью по 15м вольту 2 Оставаясь на траектории вольта, сделайте остановку, затем переход в рысь 3 Постарайтесь сделать 3-4 остановки за 1 вольт 4 Убедитесь, что лошадь делает останоки без промежуточных шагов 5 Выполняйте упражнение в обе стороны

Часть 3. Выпрямление Упражнение 22. Серпантин со сгибанием Уровень средний Ключ --- рабочая рысь ( плечом вперед

Выполнение 1 Начните на учебной рабочей рыси ездой направо 2 От (.) С начните серпантин 3 петли 3 Сохраняйте правое сгибание на протяжении всего серпантина (включая поворот налево) 4 Повторите 3 раза 5 Выполните это упражнение 3 раза ездой налево

Часть 4. Посадка Упражнение 30. Центровка

Выполнение 1 Бросьте стремена и расслабьте ноги 2 Двигаясь на свободном поводу, сфокусируйте свое внимание на Вашей пояснице 3 В течение 5 мин дышите очень глубоко, направляя вдохи и выдохи к пояснице 4 Во время вдоха представьте, что Ваша поясница противодействует ладони, давящей на нее 5 Во время выдоха - то же чувство, но в спине При работе на корде: положите руки, как показано на рисунке и попробуйте заполнить их своим дыханием

Часть 4. Посадка Упражнение 31. Маятник

Выполнение 1 На шагу со стременами. Наклоните корпут влево насколько возможно, без отрыва седалища от седла 2 Выпрямитесь, проедьте 2 шага прямо, затем наклонитесь направо 3 Во время наклона не отрывайте седалищные кости от седла 4 Во время упражнения держите плечи на одной линии, не перекашивайте их. Взгляд вперед, плечи развернуты 5 Выполнять несколько минут

Часть 4. Посадка Упражнение 32

Выполнение 1 Положите короткий хлыст между большими и указательными пальцами рук 2 Во время активной строевой рыси держите хлыст параллельно животу и горизонтально к земле 3 Не позволяйте хлысту качаться или перекашиваться (на вольту следите за внешней рукой) 4 Сохраняйте постоянный контакт с поводом - не висите на нем и не давайте ему провисать, особенно, когда встаете на стременах 5 Работайте в обоих направлениях