Приложения

Арт-терапевтические техники, используемые в индивидуальной работе с клиентами

Рисованные пятна

Данная техника начинается с использования об­разов, напоминающих тест Роршаха, представляю­щий собой проективную диагностическую методику. В данном случае не ставится диагностическая зада­ча, однако работа начинается с создания своих соб­ственных пятен при помощи красок и бумаги, как некий спонтанный дизайн.

Материалы: три листа белой бумаги размером 45 х 60 см (бумагу допускается разрезать на меньшие листы, если это удобно для клиента), акварельные краски, кисть, емкость для воды, а также сухая или масляная пастель.

1. Приготовьтесь работать быстро в течение пер­вой части этого задания. Возьмите бумагу и художе­ственные материалы и расположите их на горизон­тальной рабочей поверхности.

2. Используя большую акварельную кисть, опус­тите ее в воду, а затем в одну или несколько аква­рельных красок.

3. Нанесите на бумагу по крайней мере три спон­танных акварельных пятна. К тому времени, когда вы закончите третье, первое должно высохнуть.

4. Посмотрите на свое первое пятно, попробуйте повернуть рисунок в разных направлениях и попы­тайтесь разглядеть в спонтанном рисунке какой-то образ, выглядящий как реальный объект: лицо, чело­век, животное или пейзаж. Используя сухую пастель, прорисуйте этот образ, сделайте его более конкрет­ным, дополняя его деталями.

5. После того, когда вы почувствуете, что работа закончена, дайте ей название. Проделайте то же са­мое с двумя другими пятнами.

Рисование мандал

Материалы: белая бумага размером 30 х 45 см, черная бумага размером 30 х 40 см (допускается раз­резать ее на более малые размеры квадратной фор­мы), сухая и масляная пастель (используйте и ту и другую для прорисовки деталей или более обобщен­ного изображения). Тарелка диаметром приблизи­тельно 25 см для изображения окружности, каран­даш и линейка для изображения прямых линий.

Так как рисование мандал является релаксирующей деятельностью, данное задание имеет смысл на­чать с прослушивания спокойной инструментальной музыки для создания соответствующего настроения.

1. На листе белой бумаги, используя тарелку в качестве направляющей, нарисуйте окружность. Ок­ружность можно нарисовать и от руки.

2. Используя художественные материалы, нарисуйте внутри окружности все, что вы захотите (линии, фор­мы, цветные пятна). Вы можете начать с центра, вы можете разделить пространство внутри окружности тем или иным способом. Вы можете выйти за пределы окружности. В рисовании мандал нет никаких жест­ких правил, и работу можно продолжать до тех пор, пока вы не почувствуете, что она завершена.

3. Когда вы закончите рисование, поставьте точ­ку на вершине своего рисунка и стрелкой обозначьте направление.

4. Повторите то же самое, используя черную бу­магу.

5. Прикрепите рисунок к стене и постарайтесь придумать название работе и подписать ее с обрат­ной стороны рисунка или прямо на рисунке. Вы мо­жете также дать короткое описание рисунка, тех форм и красок, которые вы использовали, а также идею рисунка.

Возможно, что вы увидите разницу между мандалами, изображенными на белой и черной бу­маге. Цвета проявляются совершенно различным об­разом на черном фоне, и вы можете заметить, что на черной бумаге вы выбирали более светлые крас­ки при рисовании мандалы. В последующем инте­ресно использование серебристых, золотистых то­нов пастели и других люминесцентных тонов.

Создание безопасного пространства

Данная техника часто используется арт-терапевтами для того, чтобы помочь людям, находящимся в состоянии дистресса. Главная идея данной техники заключается в создании образа безопасности, для того чтобы помочь пережить напряжение, а также рас­крыть ментальные образы, которые усиливают наше чувство защищенности.

Материалы: белая бумага размером 45 х 60 см, масляная пастель или цветные карандаши.

1. Начните с расслабляющих упражнений. Когда вы почувствуете себя расслабленными, подумайте о тех местах, реальных или воображаемых, где вы чув­ствовали себя в безопасности на протяжении всей своей жизни. (Если вы не можете вспомнить ни од­ного реального места, представьте воображаемое.)

2. Создайте список характеристик своего безо­пасного места (т.е. вещей, которые являются удобными, такие, как подушка, мебель, какие-то хорошо знакомые предметы, которые доставляют вам удо­вольствие).

3. Нарисуйте свое безопасное место, используя художественные материалы. Это может быть и ка­кая-то простая диаграмма или иллюстрация. Добавь­те любые детали, которые усиливают безопасность места или делают его более удобным.

4. Посмотрите на свой образ и опишите значи­мость и назначение каждой характеристики. Пред­ставьте себя находящимся в этом безопасном про­странстве. Что вы видите справа и слева от себя, впереди себя, над собой и под вами?

5. Посмотрите на свой образ и подумайте, при каких обстоятельствах ваше безопасное простран­ство будет действительно необходимо вам. Запи­шите это.

6. Попытайтесь мысленно развить образ вашего безопасного пространства, также визуализировать этот образ в течение нескольких следующих дней. Что вы испытываете, когда посещаете это безопас­ное пространство в своем воображении?

Карта чувств

Материалы: большой лист бумаги, цветные каран­даши или маркеры.

1. Попытайтесь выразить следующие шесть чувств на бумаге: ненависть, удовольствие, грусть, страх, любовь по отношению к вам, вашу любовь к кому-то. Используйте разные цвета для выражения различных чувств. Попытайтесь представить, как каждая эмо­ция выглядит, ее размер и форму. Попытайтесь не использовать пиктограммы для изображения чувств.

2. Когда вы закончите работу над изображением чувств, попытайтесь увидеть взаимосвязь в созданных вами рисунках, как те или иные образы соотно­сятся друг с другом. Имеют ли какие-то из них об­щие линии, детали, цвета? Сравните их по размеру. Есть ли рисунок, над которым вы работали большую часть времени?

«Живописное изображение ваших чувств»

Живописная техника является наиболее пригод­ной для изображения чувств, эмоций, так как крас­ки — наиболее текучий материал.

Несмотря на то, что не существует магической формулы для изображения беспокоящих вас эмоций и нахождения состояния благополучия, спонтанная живопись может помочь вам разобраться в ваших чувствах и выразить их. Приготовьте ряд поверхно­стей, таких как, акварельная бумага, картон разме­ром 27 х 35 см. Используйте акриловые или темпер­ные краски, используйте цвета, передающие ваше настроение, или просто рисуйте спонтанно.

Просто рисуйте. Начните двигаться вместе с ки­стью. Смотрите, что получается. Ничего не произой­дет, если вы не начнете рисовать своим собствен­ным способом. Начните работу так, будто вы танцуете всем своим телом, а не только используете пальцы или кисти рук. Используйте свои руки со всей силой своего тела. Смотрите на формы, кото­рые появляются, и подумайте, что вы можете сде­лать с ними.

Расслабьтесь и найдите свой собственный способ создания образов при помощи красок. Если вы про­должаете чувствовать напряжение, попытайтесь ри­совать своей недоминантной рукой.

Арт-терапевтические техники, используемые в работе парами

Диалоги

Выберите цвет, выражающий какую-то часть ва­шей личности, а затем объединитесь для работы с человеком, который выбрал другой цвет. Затем при помощи красок или пастели постарайтесь организо­вать диалог на бумаге в виде линий, каждый исполь­зует только свой цвет.

Варианты:

1. Используйте цвета и формы, любые виды штри­хов в качестве ответов на вопросы.

2. Попытайтесь изобразить в своем графическом диалоге какие-то конфликтные настроения.

3. Один человек начинает диалог на бумаге в виде какого-то изображения, затем останавливается, а другой продолжает рисунок с того места, где оста­новился первый.

4. Оба работают одновременно, взяв свою «ли­нию» ведения диалога на бумаге.

5. Используйте в работе недоминантную руку.

Вступительные интервью

Проинтервьюируйте партнера, а затем изобрази­те что-то из жизни вашего партнера на бумаге.

Портреты

Нарисуйте автопортрет и портрет своего партне­ра. Затем полученные четыре портрета становятся предметом дискуссии.

Варианты:

1. Нарисуйте автопортрет и отдайте партнеру для Доработки, нарисуйте портрет партнера и отдайте ему для доработки.

2. После рисования портретов проинтервьюируй­те партнера.

Первые впечатления

Расслабьтесь и посмотрите друг на друга. На об­щем листе бумаги попытайтесь нарисовать что-то, что особенно привлекло внимание в лице вашего парт­нера, при этом не отрывая карандаши (цветные мел­ки) от бумаги. Обсудите результаты после того, как работа будет закончена.

Варианты:

1. Нарисуйте впечатления о партнере, используя одну форму и один цвет.

2. Нарисуйте портрет партнера, дающий представ­ление о типе его личности.

Маски

Сделайте маску (или используйте заготовку мас­ки) и нарисуйте на ней впечатления о вашем партне­ре, пока маска на нем (ней).

Варианты:

1. Сделайте и распишите одну или несколько ма­сок, работайте над ними совместно с партнером.

2. Сделайте маски друг для друга, отображающие публичный имидж партнера.

3. Используйте коллажную технику для создания масок.

Рисование на лице

Техника, подобная рисованию масок, однако ри­сование происходит прямо на лице партнера с ис­пользованием артистического грима. Создайте на лице партнера грим, отображающий ваше впечатле­ние о его личности.

Варианты:

Используйте лицо партнера как холст или бумагу для создания какого-то абстрактного изображения на нем.

Силуэты

Используя лист бумаги и лампу, работайте пара­ми и обведите тени друг друга на бумаге. Прорабо­тайте силуэт партнера в деталях.

Варианты:

1. Просто заполните свой собственный силуэт чер­ной краской.

2. Подвигайтесь, для того чтобы заметить новые расположения тени.

Совместный проект

Попытайтесь вместе с партнером создать какой-либо творческий совместный проект в любой изоб­разительной технике (рисование, живопись, коллаж, скульптура). Совместное творчество необходимо сопровождать диалогом, обсуждением.

Варианты:

Создайте какой-либо проект молча, используя в качестве материала ненужные вещи, мусор.

Босс и раб

Один человек говорит другому, какие материалы использовать, как их использовать, а также что изоб­ражать. Поменяйтесь ролями. Обсудите опыт вашей работы. Данное упражнение поможет выявить ваши проявления доминантности. Особенно полезно, ког­да в процессе выполнения упражнения партнеры ис­полняют роли, противоположные реальным в жизни (когда, например, ребенку дается возможность уп­равлять поведением родителей или учителя).

Арт-терапевтические техники, используемые для работы в группах

Стенгазета

Предоставляется бумага большого размера, при­крепленная к стене, и фломастеры. Каждый может написать или нарисовать что-то в любой момент. Данная техника дает возможность «выпустить пар» и выразить что-то анонимно.

Спонтанные образы

Участники группы покрывают большой лист бу­маги спонтанно, используя различные цвета и фор­мы. Затем лист поворачивают в разных направлени­ях, пытаясь найти какие-либо образы. Затем эти образы дорабатываются.

Собственные территории

Участники группы обводят свои собственные тер­ритории, подписав их своими именами и положив что-то из своих вещей. Затем каждому разрешается положить что-то еще на территорию другого чело­века. Дискуссия может происходить вокруг того, кто и кому что положил на его территорию.

Варианты:

1. Положите другому человеку то, в чем, на ваш взгляд, он нуждается.

2. Закончив работу над обозначением собствен­ной территории, установите связи с другими терри­ториями.

Групповая мандала

На большом листе бумаги нарисуйте большой круг и разделите его на секторы, как торт, в соответствии с количеством членов группы. Каждый может ре­шать, останется ли он лишь в пределах отведенного ему пространства, изображая все, что пожелает, или же войдет на чужую территорию. Каждый может решать сам, будут ли границы его территории с со­седними выраженными или незаметными. Дискуссия может происходить вокруг того, каким образом ре­шения участников группы повлияли на изображение в целом и каким образом разворачивалось общение людей в процессе работы.

Варианты:

1. Разделите большой круг на концентрические окружности, каждому участнику по одной.

2. Выберите общую тему для изображения.

«Групповые истории»

Каждый участник группы начинает рисовать ка­кую-либо историю на бумаге или на отведенном ему пространстве. По мере развития событий кто-то из участников заходит на территорию другого челове­ка. Следуйте за этими индивидуальными историями для того, чтобы раскрыть детали историй других людей.

Волшебная история за ограниченное время

Каждый человек рисует свою собственную вол­шебную историю в отведенное время на длинном листе бумаги. Каждый может стартовать в любой момент и в любом месте листа. Предварительно об­говаривается, где начало и конец листа, где его верх и низ. Работа проводится молча.

Варианты:

Каждый пишет рассказ или стихотворение о за­конченной работе и зачитывает его группе.