За­нятие 16

За­дачи. Уп­ражнять де­тей в ходь­бе и бе­ге врас­сыпную, раз­ви­вая ори­ен­ти­ров­ку в прос­транс­тве; уп­ражнять в пол­за­нии на по­вышен­ной опо­ре: и сох­ра­нении рав­но­весия при ходь­бе по дос­ке.

1-я часть. Ходь­ба в ко­лон­не по од­но­му, на сиг­нал вос­пи­тате­ля: «На про­гул­ку!» – всем де­тям пред­ла­га­ет­ся раз­бе­жать­ся по все­му за­лу; пе­реход на ходь­бу врас­сыпную и сно­ва на бег.

2-я часть. Об­ще­раз­ви­ва­ющие уп­ражне­ния на стуль­чи­ках.

1. И. п. – си­дя на сту­ле, но­ги слег­ка рас­став­ле­ны, ру­ки на по­яс. Ру­ки в сто­роны, вверх, в сто­роны; вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (5 раз).

2. И. п. – си­дя на сту­ле, ру­ки на по­ясе. Нак­лон впра­во (вле­во); вып­ря­мить­ся, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4–6 раз).

3. И. п. – си­дя на сту­ле, но­ги врозь, ру­ки на по­яс. Ру­ки в сто­роны, нак­лон к пра­вой (ле­вой) но­ге, кос­нуть­ся паль­ца­ми рук нос­ков ног. Вып­ря­мить­ся, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (по 3 ра­за в каж­дую сто­рону).

4. И. п. – стоя за спин­кой сту­ла, ру­ки про­из­воль­но. Прыж­ки на двух но­гах вок­руг сту­ла в обе сто­роны (меж­ду се­ри­ей прыж­ков не­боль­шая па­уза).

Ос­новные ви­ды дви­жений.

Пол­за­ние. Иг­ро­вое уп­ражне­ние «Жуч­ки на брев­нышке». Две дос­ки – «брев­нышки» по­ложе­ны на не­боль­шом рас­сто­янии па­рал­лель­но од­на дру­гой. Пос­ле по­каза и объ­яс­не­ния (на при­мере од­но­го ре­бен­ка) вос­пи­тате­лем де­ти дву­мя ко­лон­на­ми вы­пол­ня­ют за­дание. Де­ти-«жуч­ки» по­оче­ред­но вы­пол­ня­ют пол­за­ние по дос­ке с опо­рой на ла­дони и ко­лени. Вы­пол­нив за­дание, воз­вра­ща­ют­ся в свою ко­лон­ну (3–4 ра­за).

Рав­но­весие. «Прой­дем по мос­ти­ку». Де­ти ста­новят­ся в две ше­рен­ги ли­цом друг к дру­гу пе­ред дос­ка­ми, по­ложен­ны­ми на пол, на рас­сто­янии 1 мет­ра от них. Де­ти вы­пол­ня­ют ходь­бу по дос­ке, в уме­рен­ном тем­пе, бо­ком прис­тавным ша­гом (ру­ки на по­ясе или в сто­роны). Вос­пи­татель на­поми­на­ет де­тям, что­бы го­лову и спи­ну дер­жа­ли пря­мо. По окон­ча­нии уп­ражне­ния каж­дый ре­бенок воз­вра­ща­ет­ся в свою ше­рен­гу (3–4 ра­за).

Под­вижная иг­ра «Пти­ца и птен­чи­ки». «Я бу­ду пти­ца, а вы – птен­чи­ки», – го­ворит вос­пи­татель и пред­ла­га­ет де­тям пос­мотреть на боль­шой круг (из шну­ра) – это на­ше гнез­до и приг­ла­ша­ет птен­чи­ков в не­го. Де­ти вхо­дят в круг и при­сажи­ва­ют­ся на кор­точки. «По­лете­ли, по­лете­ли птен­чи­ки зер­нышки ис­кать», – го­ворит вос­пи­татель. Птен­чи­ки вы­лета­ют из гнез­да. «Пти­ца-ма­ма» ле­та­ет вмес­те с птен­ца­ми по все­му за­лу. По сиг­на­лу: «По­лете­ли до­мой, в гнез­до!» – все де­ти бе­гут в круг. Иг­ра пов­то­ря­ет­ся.

3-я часть. Иг­ра ма­лой под­вижнос­ти «Най­дем птен­чи­ка».

Ма­тери­ал для пов­то­рения

1-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: под­ле­зание – «Про­лезть в нор­ку» (мыш­ки, ко­тята, ли­сята) (вы­сота 40–50 см); рав­но­весие – «прой­ти по до­рож­ке», «Пе­решаг­ни че­рез ку­бик»; с мя­чом – «Про­кати и до­гони мяч», «Пой­май мяч, бро­шен­ный вос­пи­тате­лем».

Под­вижные иг­ры: «Най­ди свой до­мик», «Бе­гите ко мне» и др.

2-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния на рав­но­весие «Прой­ди по мос­ти­ку (снеж­но­му ва­лу)» (ши­рина 20 см); прыж­ки из об­ру­ча в об­руч, «с коч­ки на коч­ку», «из ям­ки в ям­ку»; ме­тание «по­пади снеж­ком в кор­зи­ну; на­кор­ми бел­ку шиш­ка­ми. Под­вижные иг­ры «На­сед­ка и цып­ля­та», «Пу­зырь», «Во­робыш­ки и кот».

3-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния: прыж­ки – спры­гива­ние со ска­мей­ки (вы­сота 20 см); с мя­чом – про­каты­вание меж­ду пред­ме­тами (ку­бики, кег­ли); друг дру­гу, в пря­мом нап­равле­нии. Под­вижные иг­ры с прыж­ка­ми и бе­гом.

4-я не­деля. Иг­ро­вые уп­ражне­ния с мя­чом. Под­вижные иг­ры «По ров­нень­кой до­рож­ке», «Ля­гуш­ки», «Пти­ца и птен­чи­ки» и др.

Ян­варь 

За­нятие 17

За­дачи. Пов­то­рить ходь­бу с вы­пол­не­ни­ем за­дания; уп­ражнять в сох­ра­нении рав­но­весия на ог­ра­ничен­ной пло­щади опо­ры; прыж­ки на двух но­гах, прод­ви­га­ясь впе­ред.

1-я часть. Ходь­ба в ко­лон­не по од­но­му. По сиг­на­лу вос­пи­тате­ля: «Ве­лика­ны!» – де­ти вы­пол­ня­ют ходь­бу на нос­ках, ру­ки пря­мые вверх, пе­реход на обыч­ную ходь­бу, за­тем бег в ко­лон­не по од­но­му, с по­воро­том в дру­гую сто­рону. Ходь­ба и бег в че­редо­вании.

2-я часть. Об­ще­раз­ви­ва­ющие уп­ражне­ния с пла­точ­ка­ми.

1. И. п. – но­ги на ши­рине ступ­ни, пла­точек в обе­их ру­ках у гру­ди. Вып­ря­мить ру­ки впе­ред – по­казать пла­точек, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4–5 раз).

2. И. п. – но­ги на ши­рине плеч, пла­точек в обе­их ру­ках вни­зу. Нак­ло­нить­ся и по­махать пла­точ­ком впра­во – вле­во, вып­ря­мить­ся, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (5 раз).

3. И. п. – но­ги на ши­рине ступ­ни, пла­точек в обе­их ру­ках вни­зу. При­сесть, пла­точек вы­нес­ти впе­ред. Под­нять­ся, вер­нуть­ся в ис­ходное по­ложе­ние (4–5 раз).

4. И. п. – но­ги слег­ка рас­став­ле­ны, пла­точек в пра­вой ру­ке. Прыж­ки на двух но­гах, по­махи­вая пла­точ­ком над го­ловой (под счет вос­пи­тате­ля или му­зыкаль­ное соп­ро­вож­де­ние), в че­редо­вании с ходь­бой на мес­те.

Ос­новные ви­ды дви­жений.

Рав­но­весие «Прой­ди – не упа­ди». Де­ти дву­мя ко­лон­на­ми вы­пол­ня­ют ходь­бу по дос­ке (ши­рина 15 см) в уме­рен­ном тем­пе, сво­бод­но ба­лан­си­руя ру­ками (2–3 ра­за). Вос­пи­татель сле­дит за тем, что­бы де­ти дер­жа­ли го­лову и спи­ну пря­мо и смот­ре­ли впе­ред, и осу­щест­вля­ет стра­хов­ку (рис. 12).

Прыж­ки «Из ям­ки в ям­ку». Плос­кие об­ру­чи (из плот­но­го кар­то­на) вы­ложе­ны па­рал­лель­но в два ря­да (по 5–6 штук, на рас­сто­янии 40 см друг от дру­га) – это «ям­ки».

Де­ти стро­ят­ся в две ко­лон­ны и вы­пол­ня­ют прыж­ки на двух но­гах из ям­ки в ям­ку (без ос­та­нов­ки или с не­боль­шой па­узой пе­ред ям­кой), с при­зем­ле­ни­ем на по­лусог­ну­тые но­ги (2–3 ра­за).

Рис. 12

Под­вижная иг­ра «Кор­шун и цып­ля­та». С од­ной сто­роны за­ла по­ложен шнур – за ним рас­по­лага­ют­ся «цып­ля­та» – это их «до­мик». Сбо­ку до­мика на сту­ле рас­по­лага­ет­ся «кор­шун»-во­дящий, ко­торо­го наз­на­ча­ет вос­пи­татель. Де­ти-«цып­ля­та» бе­га­ют по за­лу – «дво­ру», при­сажи­ва­ют­ся – «со­бира­ют зер­нышки», по­махи­ва­ют «кры­лыш­ка­ми». По сиг­на­лу вос­пи­тате­ля: «Кор­шун, ле­ти!» – «цып­ля­та» убе­га­ют в «до­мик» (за шнур), а «кор­шун» пы­та­ет­ся их пой­мать (дот­ро­нуть­ся). При пов­то­рении иг­ры роль кор­шу­на вы­пол­ня­ет дру­гой ре­бенок (но не из чис­ла пой­ман­ных).

3-я часть. Иг­ра ма­лой под­вижнос­ти «Най­дем цып­ленка?».