- •Блок- конспект уроків № 1-13 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 14-22 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 23-31 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 32-48 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 49-67 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 68-76для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 77-87 для 1 класу
- •Блок- конспект уроків № 88 - 102 для 1 класу
Блок- конспект уроків № 49-67 для 1 класу
Тема: Гімнастика
Завдання: - досягти засвоєння теоретичних знань з тем: « Загальні відомості про гімнастику. Одяг та взуття для занять гімнастикою» «Відомі українські гімнасти. Правила ТБ під час занять гімнастикою»
Ознайомити з основними елементами гімнастики
Сприяти розвитку основних фізичних якостей
Сформувати в учнів уміння виконувати основні елементи гімнастики
Виховувати працелюбність , почуття взаємодопомоги
|
№ |
Часні завдання |
Хід уроку |
Дозуваня |
ОМУ |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
І |
|
Підготовча частина |
15’ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Підготувати дітей до уроку |
1.Шікування,повідомлен ня завдань уроку |
1’
2’
0.5’
2’
3’
3’
2,5’ |
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ * |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Розвиток координації |
2.Стройові вправи: повороти на місці, шикування в колону та шеренгу |
Чітко виконувати команду |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
3.ТМЗ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Сприяти розвитку м’язів стопи |
4.Різновиди ходьби: звичайна, коррегуюча |
Тримати осанку! |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Розвивати координацію, спритність та витривалість |
5. Різновиди бігу: звичайний, з високим підніманням стегон, з захлестом гомілок, приставним кроком |
Техніка виконання! |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Підготувати м’язи до подальшої роботи |
6.Загальнорозвиваючі вправи на місці |
Техніка виконання! |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
7.Вправи на встановлення дихання |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ІІ |
|
Основна частина |
25’ |
|
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
|
Розвивати швидк.-силові якості |
1.Стрибки зі скакалкою на місці(3х30р) |
1’
3’
5’
10’
10’
5’
10’
5’
5’
6-8’ 6-8’
9’ |
Дотримуватися дистанції та техніки |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Стрибок у довжину з місця |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
2.Настрибування на гімнастичний місток,підстрибування на містку з опорою руками,тримаючи тулуб і ноги прямими |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
||||
|
3.Виси та упори: підтягування з вису лежачи на низькій перекладині |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
Розвивати гнучкість |
4.Акробатичні вправи: Групування,перекати у групуванні,перекид уперед з похилої площини,Із сіду перекат назад в положення лежачи зігнувшись з доторканням носками підлоги, з положення стійки на колінах руки вгору нахил назад |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Розвивати коорди- націю рухів
|
5.Вправи з рівноваги:різні стійки з одночасними рухами руками. Присідання з різними положеннями рук. Зіскок прогнувшись. |
Слідкувати за поставою |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
К |
К |
||
Розвивати спритн., силу м’язів тулубу |
6.Лазіння і перелітання:з упору стоячи на зігнутих ногах лазіння по горизонтальній та похилій лаві. В упорі присівши ззаду вперед і назад по підлозі. Лазіння по гімнастичній стінці. Перелізання через перешкоду. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
К |
К |
||
7.Танцювальні вправи:кроки з підскоком. Приставні кроки з притопуванням. Крок галопу.Поєднання танцювальних кроків.Елементи українських народних танців |
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|||
ІІІ |
|
Заключна частина |
5’ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Відновити показники ЧСС |
1.Вправи на встановлення дихання |
3’
2’ |
Глибокий вдих, повільний видих |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
2.Шикування, підсумок уроку |
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ * |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |