Активное речевое дыхание

Упражнение № 8.

Поднесите ко рту узкую полоску бумаги (шириной 1,5-2 сантиметра, длиной 7-10 сантиметров) и дуйте на неё (это «свеча») с тем, чтобы «положить пламя свечи» и держать его в таком положении.

Полоска бумаги позволяет следить за ровностью выдыхаемого воздуха. Если выдох ровный — бумажка до конца выдоха находится в отклонившемся положении. Если выдох прерывистый — бумажка «неспокойна»: она колышется, сигнализируя о том, что мышцы речеобразующего аппарата зажаты.

Выполняя упражнение, обратите внимание на естественное напряжение в области диафрагмы и межрёберных мышц, которые создают так называемый крепкий дыхательный «поясок».

Упражнение № 9.

Вспомните звуки природы и воспроизведите их.

Вот свистит ветер: «с-с-с-с-с-с-с-с». Шумит лес: «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш». Жужжит пчела: «ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

Делайте всё спокойно, свободно, чтобы воздух на этих звуках выходил беспрепятственно.

Упражнение № 10.

У вас в руках «насос». Накачивайте «шину», сопровождая движения рук звукоподражательными: «с-с-с-с! с-с-с-с! с-с-с-с! с-с-с-с!»

Координируйте звук с движением рук. Добивайтесь правдоподобия в исполнении упражнения. Небольшое мышечное напряжение в руках, преодолевающее сопротивление воздуха в «насосе», координируется с интенсивностью выдоха на звуках: «с-с-с! ф-ф-ф! ш-ш-ш!» и т.д.

Упражнение № 11.

Взяли «пилу», проверили, как лежит «бревно на козлах». Начали «распиливать» его: «с! с! с! с!». В начале звук [с] отрывистый, короткий, как и движения рук, потому что пила «входит» в древесину. Чем шире амплитуда движения рук, тем длиннее тянущийся звук: «с-с-с-с-с… с-с-с-с-с-с… с-с-с-с-с-с-с-с…».

Упражнение № 12.

У вас в руках на уровне груди воображаемый большой резиновый литой мяч. Если на него нажать, слышен звук выходящего воздуха.

Нажимайте на «мяч» ладонями и имитируйте выходящий воздух звуком: «с-с-с-с...». Руки сходятся медленно: они ощущают сопротивление «мяча». И так же медленно, с силой выгоняется из «мяча» (ваших легких) воздух: «с-с-с-с-с…».

Всё ближе руки, всё меньше воздуха в «мяче». Наконец, ладони рук в активном движении сошлись. И с этим движением «выбросился» неиспользованный в фонации (звучании) воздух.

Упражнение № 13.

1. Завели мотор и поехали на мотоцикле: «р! р! р-р-р!.. р-р-р-р-р-р-р…». Кто дальше отъедет? Быстрее, быстрее поехали, и звук переходит в мягкое «рь-рь-рь-рь-рь…».

2. С силой и много раз нажимаете на кнопку электрического звонка, настойчиво добиваясь ответа: «рь-рь-рь-рь-рь… рь-рь-рь-рь-рь… рь-рь-рь-рь-рь…».

Упражнение № 14.

Сжимая в руке «грушу» пульверизатора, посылаете «пыль» раствора далеко вперёд, сопровождая движение руки звукоподражательными «ф! ф! ф! ф!..».

«Груша» сжимается короткими энергичными движениями пальцев руки, так же энергично звучат согласные «ф! ф! ф! ф!..». Если же на «грушу» нажимаете с силой, но медленно, то и звуки сливаются в одну энергичную тянущуюся линию: «ф-ф-ф-ф…».

Упражнение № 15.

«Колем дрова». Удар «топора» сопровождайте возгласом «э!». С этим звуком воздух выбрасывается из лёгких и мгновенно набирается вновь, потому что плотность оставшегося в легких воздуха (он выброшен наружу в энергичном звуке) гораздо меньше, чем наружного. И воздух сам «входит» в лёгкие без явно видимого движения вдоха. Проверьте это ещё раз, сделав упражнение. Только «рубите» легко, «играючи топором».

Упражнение № 16.

Тренируете удары по воображаемой «груше», сопровождая их возгласами: «э! э! э! э! э! э!». Заметили, как воздух будто бы сам «заглатывается» лёгкими без вашего вмешательства?

Упражнение № 17.

Представьте себе, что на вас надет резиновый надувной жилет или корсет. Он плотно охватывает нижние рёбра и, постепенно наполняясь воздухом, равномерно расширяет вперёд и в стороны нижний отдел грудной клетки.

Накачивайте в него воздух энергично, но плавно. Вдох свободный, глубокий. Воздух легко вливается в легкие через нос.

Теперь энергично выдохните воздух через чуть напряженные (как для свиста) губы — вы вынули пробку в жилете: «ф-ф-ф-ф-ф-ф-ф-ф-фу!..». Выдувайте воздух, а не выбрасывайте его весь сразу. Следите за тем, чтобы у вас не раздувались щёки. Проделайте упражнение 2-3 раза.

Упражнение № 18.

Все предметы воображаемы. Раскалённым утюгом водим по влажной тряпке: «ш-ш-ш, ш-ш-ш, ш-ш-ш». Звуком [Ш] имитируем шипение пара, добиваясь при этом чёткости и точности согласного [ш].

Упражнение № 19.

Закрепляете на ноге «щётку», натираете паркет: «ш-ж, ш-ж, ш-ж». Согласные произносятся в такт с движением «щётки».

Упражнение № 20.

Возьмите подставку, щётку для обуви, бархотку, гуталин и доведите ботинки до зеркального блеска. Предметы воображаемые, но движения руками должны соответствовать поставленной задаче. Движения щётки, бархотки сопровождаются произнесением: «щ-щ-щ-щ-щ».

Упражнение № 21.

Коса в руках, косим: «щ! щ! щ! щ!». Дышим глубоко, движения широкие, размашистые.

Упражнение № 22.

Чиркайте спичкой о коробок: «р-р-р-р, р-р-р-р». Спички отсырели, загораются после многократных попыток.

Упражнение № 23.

Сторожевая собака слышит шорох и делает предостерегающее: «р-р-р-р». Теперь слышны шаги, рычание становится более энергичным: «р-р-р-р». А вот мелькнула чья-то тень, собака готова к схватке — агрессивное «р-р-р-р!». Оказалось, это соседка Жучка, — примирительное «р-р-р-р…».

Упражнение № 24.

«Прачка» стирает бельё на стиральной доске. Движение рук по доске вниз и наклон корпуса сопровождается энергичным выдохом: «ф-ф-фу!». При распрямлении корпуса — вдох.

Упражнение № 25.

Представьте себе, что перед вами пять ёлочных свечей. Все они находятся на равном расстоянии. Погасите их по очереди резкими толчками выдыхаемого воздуха, добирая воздух после каждого толчка.

Погасили? Ещё раз, но только уже теперь свечек стало семь. А если их десять? А теперь свечей снова пять, но все они на разном расстоянии. Попробуйте погасить все пять свечек, расположенных на разном расстоянии, не добирая воздуха. Получилось? Увеличивайте количество свечек до десяти.

Упражнение № 26.

Сделайте из бумаги кораблик и, поставив его на крышку стола, подуйте на него.

Расставьте у него на пути 3-4 препятствия (спичечные коробки) и заставьте кораблик, управляемый струёй выдыхаемого воздуха, обойти их не задев.

Теперь введите кораблик в гавань, отгороженную на столе.

Выдох должен быть сильным, точно сфокусированным. Следите за тем, чтобы у вас не раздувались щёки, не напрягалась шея и плечи.

Устройте морской бой, пытаясь одним корабликом загородить вход в гавань, а другим обойти его или таранить увертывающийся кораблик противника.