Тест-опросник "Готовы ли вы к новому облику" (по и. Нефедовой, е. Власовой)

книга «Я и мой имидж»

1. Если Вы подобрали себе прическу, которая Вам нравится:

а) радуетесь ей без конца, годами;

б) через несколько месяцев ищете ей замену;

в) носите ее столько, сколько она считается модной.

2. Средства для ухода за волосами и бальзамы, по Вашему мнению:

а) абсолютно излишни при сальности и перхоти;

б) могут быть полезны при сухих волосах;

в) необходимы при любых волосах.

3. Десять минут утренней гимнастики - помогут:

а) поддержать деятельность организма;

б) избежать полноты;

в) укрепить и развить мышцы.

4. Гидратантный крем лучше применять:

а) в зависимости от вида кожи утром и вечером;

б) исключительно при сухой коже;

в) время от времени, только для "отдыха" кожи.

5. Если Вы решаетесь покрасить седеющие волосы:

а) вы выбираете свой старый цвет;

б) красите на три тона светлее;

в) делаете их темнее, считая, что это молодит.

6. Вернувшись из гостей после полуночи, Вы:

а) быстренько протираете лицо тампоном, смоченным косметическим молочком, и идете спать;

б) чувствуете себя слишком усталой для того, чтобы тратить время на какие бы то ни было косметические процедуры;

в) независимо от времени суток не ложитесь спать без старательного ухода за собой.

7. Следуя советам подруги, Вы съедаете на завтрак яичницу и полгрейпфрута, считая, что:

а) благодаря этому методу, калории быстрее сгорают и Вы не потолстеете;

б) Вы поставляете организму протеин и витамин С;

в) это вид чудесной диеты, способствующей похуданию и помогающей помолодеть.

8. На эти вопросы ответьте только одним словом - "да" или "нет":

а) курите?

б) пьете вино или другие алкогольные напитки?

в) ежедневно делаете гимнастику или ходите на длительные прогулки?

г) регулярно пьете минеральную воду?

д) следуете строгой диете для поддержания фигуры?

е) по крайней мере раз в полгода меняете способ наложения макияжа?

ж) регулярно пользуетесь хорошими духами?

з) привыкли ли Вы обгрызать ногти?

и) так же тщательно покрываете лаком ногти на ногах, как и на руках?

к) пользуетесь кремом для век?

9. Считаете ли Вы, что новомодный макияж глаз, всякого рода стрелки, тени:

а) это игра для совсем молодых женщин;

б) хороши для манекенщиц;

в) все это может быть интересным в любом возрасте, если использовать умеренно.

10. Вечером у Вас так называемый "большой выход". Сколько времени Вам нужно на макияж?

а) Пять минут;

б) около часа;

в) двадцать минут.

11. Вы уже разок подкрасили ресницы тушью. Зачем вы еще раз подкрашиваете?

а) Чтобы тушь лучше держалась;

б) чтобы ресницы выглядели толще и длиннее;

в) чтобы взгляд был более мягкий.

12. Слишком много выпитой в течение дня минеральной воды:

а) вызывает у Вас чувство неполноценности и совсем Вам не полезно;

б) улучшает Ваше самочувствие и хорошо влияет на кожу;

в) Вы вообще стараетесь не пить воду, утверждая, что получаете достаточно жидкости в виде супа, чая, кофе.

13. Как Вы оцениваете свою внешность?

а) в принципе - положительно, хотя могла бы быть еще лучше;

б) я никогда себе не нравилась;

в) Людмила Гурченко без макияжа Вам кажется более ухоженной, чем Вы после визита к косметологу.

14. Вы считаете, что принятый Вами способ питания:

а) имеет большое значение для внешности;

б) неважен до тех пор, пока не начнете полнеть;

в) должен базироваться на таких блюдах, которые Вам больше всего нравятся.

За каждый ответ Вы получаете определенный балл, запишите его рядом с вопросом.

	1	2	3	4	5	6	7
А	1	0	3	3	2	2	0
Б	3	2	2	2	3	0	0
В	3	3	1	1	1	3	3

	9	10	11	12	13	14
А	1	1	2	0	3	0
Б	1	2	3	3	1	3
В	3	3	1	0	1	1

8. За ответ "да" на вопросы в, г, е, ж, и, к - 1 балл,

за ответ "нет" на вопросы а, б, д, з - 1 балл.

А теперь подсчитайте общую сумму баллов.

Приложение 9