1.2. Анатомо-физиологические особенности младших школьников

Младший школьный возраст охватывает детей с 6-7 до 11 лет (1-4 классы). Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8-9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах [4, с.187].

Мышцы детей младшего школьного возраста имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.

В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако, функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500мл/мин у 7-летних детей до 4400мл/мин у детей в возрасте 11 лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7-летнем возрасте до 2000 мл в 10-летнем [7, с. 187].

Для младших школьников характерны:

- эндокринный сдвиг, следовательно, бурный рост тела;

- увеличение внутренних органов;

- постепенное окостенение позвоночника, грудной клетки;

- функциональное совершенствование мозга – развивается аналитико-синтетическая деятельность коры головного мозга;

- процесс торможения становится все более сильным, хотя по-прежнему преобладает процесс возбуждения – импульсивность.

С физиологической точки зрения младший школьный возраст – это время физического роста, когда дети быстро тянутся вверх, наблюдается дисгармония в физическом развитии, оно опережает нервно-психическое развитие ребенка, что сказывается на временном ослаблении нервной системы. Проявляются повышенная утомляемость, беспокойство, повышенная потребность в движениях.

1.3. Анализ программы по физической культуре младших школьников с точки зрения зож

Программа по физической культуре для 1-4 класса входит в раздел №1 «Комплексной программы физического воспитания». В.И. Лях, А.А. Зданевич.

Этот раздел состоит из четырёх взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию школьника. Для каждого раздела программ предусматривается решение оздоровительных, образовательных, воспитательных задач и использование соответствующих средств.

В первой части раскрывается организация, содержание и проведение уроков физической культуры.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы) представлено нами в Главе 3.

Содержание программного материала урока состоит из двух частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно, необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе вне зависимости от того чем хотел бы заняться молодой человек в будущем. Базовый компонент, иначе называемый ядром, составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика [13, с. 55].

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Из информации, представленной в Главе 3 видно, что разделу 1.1 «Понятия здоровье, ЗОЖ и здоровый школьник» в планировании специального времени не выделяется, а лишь указано «в процессе урока».

Данный раздел состоит из четырёх подразделов:

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

2. Приёмы закаливания.

3. Способы саморегуляции.

4. Способы самоконтроля.

Во второй части программы даётся характеристика физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного и продлённого дня. По программе каждая школа в соответствии с собственными условиями может разнообразить содержание, организацию и проведение, а также изменять и дополнять физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня.

К ним относятся гимнастика доучебных занятий (водная гимнастика), физкультминутки, физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, ежедневные занятия в группах продлённого дня.

Третья часть программы посвящена внеклассной работе. В ней раскрывается содержание внеклассных форм физического воспитания: в кружках физической культуры, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, а также факультативных и консультативных занятиях.

В четвёртую часть программы включено содержание общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятий: ежемесячных дней здоровья и спорта, внутришкольных соревнований, туристических походов и слётов, физкультурных праздников.

Из выше сказанного можно сделать вывод что: содержанием программы предусматривается многообразие форм проведения занятий, которые возможно использовать с целью формирования у учащихся основ здорового образа жизни.