- •Психологія
- •Частина і. Теоретико-методологічні основи психології здоров’я
- •Частина іі. Психологічне забезпечення здоров’я людини
- •Частина ііі. Практична психологія здоров’я
- •Передмова
- •Основи психології здоров’я
- •1.1. Поняття про психологію здоров’я
- •1.2. Місце психології здоров’я в інших галузях наукових знань
- •1.3. Здоров’я людини в контексті психології
- •1.4. Базові визначення стану здоров’я
- •1.5. Фактори підвищення рівня психічного здоров’я
- •1.6. Принципи забезпечення психічного здоров’я особистості
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •Особистість
- •2.1. Еталони здоров’я та здорової особистості в історичному й сучасному вимірах
- •2.2. Модель здорової особистості в теоріях зарубіжних дослідників
- •2. Динамічна рівновага організму та його функцій із навколишнім середовищем:
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •3.1. Основні складові частини внутрішньої картини здоров’я та її формування
- •Психоаналітичний:
- •3.2. Багатовимірна теоретична модель внутрішньої картини здоров’я
- •3.2. Психічне здоров’я людини та позитивні емоційні стани
- •Два виміри емоцій
- •1. Характеристики позитивного мислення:
- •3.3. Психічне здоров’я людини й депресивні стани
- •Зосередження на собі і самозвинувачення
- •Наслідки, що проявляються в поведінці й пізнанні
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •Здоров’я людини Розділ 4. Психологічні механізми забезпечення психічного здоров’я
- •4.1. Саморегуляція стану та поведінки в забезпеченні здоров’я
- •4.2. Самоконтроль стану та поведінки у забезпеченні здоров’я
- •4.3. Механізми компенсації в забезпеченні психічного здоров’я
- •4.4. Психогігієна і збереження здоров’я людини
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •5.1. Усвідомлення себе і свого місця у світі
- •5.2. Соціальне здоров’я особистості
- •5.3. Захисні реакції і механізми особистості
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •6.1. Поняття психологічного стресу та причини його виникнення
- •6.2. Поняття професійного стресу і причини його виникнення
- •6.3. Особливості поведінкових реакцій людини у стресових ситуаціях
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Розділ 7. Психологія впевненості особистості
- •7.1. Поняття про віру та довіру
- •7.2. Класифікація довірчих стосунків
- •7.3. Психологічні особливості впевненої в собі особистості
- •Питання для самоконтролю
- •Тема семінарського заняття
- •Література
- •Розділ 8. Психологія професійного довголіття
- •8.1. Основні шляхи розвитку особистості професіонала
- •8.2. Розробка гуманістично орієнтованої моделі професійного
- •8.3. Особливості психології дорослих людей у різні періоди життя
- •8.4. Шляхи продовження професійного довголіття
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література
- •Здоров’я
- •В психології здоров’я
- •9.1. Мета і завдання фахівця-психолога в галузі здоров’я
- •9.2. Методи науково-психологічних досліджень у психології здоров'я (двіжна, 27- 35)
- •9.3. Етико-психологічні принципи роботи в сучасній індустрії здоров’я
- •Особистості
- •10.4. Дослідження особистості біографічним методом [15; 22]
- •Формалізована біографічна анкета
- •10.6. Методика дослідження локусу контролю (лк)
- •Ключ для виставляння балів
- •10.9. Діагностика смислових життєвих орієнтацій [13; 22; 26]
- •4) Соціальний вимір; 5) духовний вимір
- •Описання методики
- •10.13. Карта визначення ризику суїцидальності
- •Фактори ризику суїцидальності
- •1. Дані анамнезу
- •10.15. Методика дослідження емоційно-особистісних особливостей
- •10.16. Міссісіпська шкала для оцінки посттравматичних реакцій [17; 25; 28; 30; 31]
- •Текст тесту
- •Параноїк
- •Епілептоїд
- •Гіпертим
- •Істероїд
- •Психастеноїд
- •Сензитив
- •Гіпотим
- •Конформний тип
- •Нестійкий тип
- •Астенік
- •Лабільний тип
- •Циклоїд
- •10.20. Методика діагностики рівня шкільної тривожності Філіпса [19]
- •Текст опитувальника
- •Самопочуття
- •Настрій
- •Ставлення до хвороби
- •Ставлення до лікування
- •Ставлення до роботи (навчання)
- •Ставлення до оточуючих
- •Ставлення до самотності
- •Ставлення до майбутнього
- •Нормативний трафарет
- •Питання для самоконтролю
- •Тема практичного заняття
- •Література:
- •Висновки
- •Список додаткової літератури
- •Додатки
- •1 Частина
- •2 Частина
- •Предметний покажчик
- •Покажчик імен
- •Коцан Ігор Ярославович Ложкін Георгій Володимирович Мушкевич Мирослава Іванівна
4) Соціальний вимір; 5) духовний вимір
Наведена пентаграма − не просто наочна схема, призначена для ілюстрації. Вона може стати функціональним робочим інструментом як для діагностики, так і для практичної роботи з різними ситуаціями, для побудови індивідуальних оздоровчих програм і навіть для вибору напряму роботи практичного психолога у цій сфері.
Описання методики
Мета: виявлення індивідуально-типологічних особливостей ВКЗ обстежуваного.
Матеріал: аркуш паперу А-4; ручка чи олівець.
Інструкція: Вам пропонується на аркуші паперу виконати малюнок ―дерево здоров’я‖. Ви можете намалювати будь-яке дерево, яке вважаєте за потрібне. Малюнок виконується ручкою чи олівцем.
Далі на звороті аркуша пропонується намалювати ―дерево здоров’я‖ із заплющеними очима.
Обробка результатів. Згадана пентаграма будується у малюнку обстежуваного таким чином (мал. 2.12.2):
знаходять найбільш віддалені п’ять точок намальованого дерева;
знайдені точки сполучаються прямими, щоб утворилася зірка;
утворені вершини променів зірки з’єднують прямими лініями.
Мал. 2.12.2. Побудова пентаграми
а – фізичний вимір; b – афективний вимір; с – раціональний вимір; d − соціальний вимір; е – духовний вимір; А – тілесноорієнтовний підхід; В − психоаналітичний підхід; С – групова динаміка; D – релігії, медитативні практика; Е природна медицина, йога, тай-цзи та ін.
Одержана таким чином зірка показує, як організуються згадані виміри людської діяльності у ВКЗ обстежуваного, яку площу вони займають у зробленому малюнку, як співвідносяться один з одним, який із вимірів переважає, а який займає скромне місце. За бажанням дослідника можна ці співвідношення виразити у числах, обрахувавши площу трикутників, які утворюють промені зірки.
С. Гінгер та А. Гінгер (1999) зазначають, що якщо переміщуватися від одного кінця пентаграми до другого за годинниковою стрілкою, то можна послідовно пройти через:
ставлення до свого тіла, куди включений лише один індивід
(самотність);
афективні взаємини з коханою людиною (пара);
інтелектуальні зв’язки (з кількома людьми);
ширші соціальні зв’язки з групами людей (товариство);
приналежність до Всесвіту через поступове розширення зв’язків.
Тому людина протягом свого життя повинна намагатися підтримувати рівновагу між часовими періодами, які охоплюють:
− стосунки індивіда із самим собою (розмірковування,
читання, медитація...);
− стосунки двох (дружба, любов, сексуальність...);
− групові взаємини (під час навчання, на роботі, в
культурі...);
− відносини з суспільством (економіка, політика...);
− стосунки зі Світом (екологія, філософія, духовність, релігія...).
Аналогічні явища констатують і стосовно психологічного консультування як стратегій допомоги (Р. Нельсон-Джоунс, 2000). Одержаний після з’єднання променів зірки п’ятикутник ілюструє це положення (мал. 2.12.2). Консультант, який володіє певним репертуаром впливів, повинен визначитись, які впливи слід застосувати до конкретного клієнта і яка ймовірність успіху. Описана методика полегшує цей процес, роблячи його наочним і дає змогу зробити вибір на користь того чи іншого методу консультування. Більше того, з допомогою наведеного тесту можна розробляти індивідуальні оздоровчі програми й коригувати їх залежно від змін клієнта. За необхідності можна також обчислити площі трикутників А, В, С, D, Е, щоб одержати результат у числовому варіанті.
Описаний проективний метод діагностики ВКЗ дає змогу практичному психологу діяти з допомогою багатовимірного продуктивного підходу, одночасно враховуючи названі виміри поведінки людини. Він вивільняє не просто аналіз, а глобальне синтетичне бачення, спрямоване на прояснення того, ―як ВКЗ індивіда функціонує зараз‖, а не ―чому ВКЗ індивіда функціонує так‖.
1
