- •1. Физическая культура. Физическое воспитание. Физическое развитие. Физическая
- •2. Содержание дисциплины «Физичическая культура» в вузе.
- •3. Общая физическая подготовка. Цели и задачи офп
- •4. Специальная физическая подготовка. Цели и задачи сфп.????????
- •5. Спорт. Классификация спорта. Социальная сущность спорта.
- •6. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера трудовой деятельности
- •7. Физкультурные знания умения и навыки-компоненты профессиональной подготовки педагога.???????????
- •8. Средства физического воспитания.
- •10.Цели и задачи физического воспитания.
- •9. Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия.
- •11. Формы занятий физическими упражнениями.
- •12. Спортивная подготовка. Цель и задачи сп. Структура подготовки спортсмена.
- •13. Характеристика отдельных частей учебно-тренировочного занятия по физической культуре.
- •14. Выносливость: средства и методы воспитания.
- •15. Сила: средства и методы воспитания.
- •16. Гибкость: средства и методы воспитания.
- •17. Ловкость: средства и методы воспитания.
- •18. Быстрота: средства и методы воспитания.
- •19. Осанка: средства и методы воспитания.
- •20. Сколиоз: Профилактика и рекомендации при нарушении осанки и сколиоза.
- •21. Утренняя гигиеническая гимнастика. Методика составления вариантов и проведения угг.
- •22. Методика проведения круговой тренировки.
- •23. Влияние направленной физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- •24. Влияние направленной физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
- •25. Влияние направленной физической нагрузки на органы пищеварения, выделения и нервную систему.
- •26.Подивжная игра как важное средство физического воспитания. Классификация подвижных игр. Методика организации и проведения подвижных игр.
- •27. Связь физического воспитания с другими видами воспитания.
- •28. Здоровье. Виды здоровья и факторы риска, влияющие на здоровье.
- •29. Здороввый образ жизни. Основные составляющие зож.
- •30. Двигательная активность – основа зож.
- •31. Рациаональное питание – неотъемлемая часть зож.
- •32. Факторы, разрушающие здоровье (алкоголь, табак курение, наркомания и т.Д.)
- •33. Организация и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •34. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Субъективные показатели.
- •35. Объективные показатели самоконтроля. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем (Функциональные пробы, тесты).
- •36. Волейбол. История развития. Основные правила игры.
- •37. Баскетбол. История развития. Основные правила игры.
- •38. Настольный теннис. История развития. Основные правила игры.
- •39 . Причины и механизм нарушения зрения. Методика корригирующей гимнастики для глаз.
- •40. Традиционные и нетрадиционные методики оздоровления средством физических упражнений.
- •41. Средства и методы мышечной релаксации. Методика проведения психорегулирующей (аутогенной) тренировки.
- •42. Методы обучения и организации деятельности занимающихся на занятиях физической культурой.
- •43. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания.
- •44. История возникновения Олимпийских игр древности.
- •45. История возникновения современных Олимпийских игр .
- •XVI на Австралийском континете в Мельбурне.
- •XIX игры в 1968 году в Мехико.
- •XXVII в Австралии – в Сиднее.
- •46. Организация похода выходного дня.
- •47. Циклические виды спорта и их оздоровительное влияние на организм занимающихся (на примере лыжной подготовки и легкоатлетического кросса).
- •48. Организация спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в вузе.
27. Связь физического воспитания с другими видами воспитания.
Взаимосвязь физического воспитания с умственным - в процессе физического воспитания оказывается прямое воздействие на развитие умственных способностей занимающихся. На занятиях постоянно возникают познавательные ситуации, связанные с овладением техникой физических упражнений, ее совершенствованием, овладением приемами практических действий (как выполнить движения экономнее, точнее, выразительнее, как распределить силы на дистанции, в соревнованиях). Опосредованная связь состоит в том, что укрепление здоровья, развитие физических сил в процессе физического воспитания составляют условие для нормального умственного развития детей.
Взаимосвязь физического воспитания с нравственным - правильно организованное физическое воспитание способствует формированию положительных черт морального облика человека. В процессе сложной и напряженной тренировочно-соревновательной деятельности проверяются и формируются моральные качества молодежи, крепнет и закаляется воля, приобретается опыт нравственного поведения.
Взаимосвязь физического воспитания с эстетическим - занятия физическими упражнениями создают условия для эстетического воспитания. В процессе занятий формируется красивая осанка, осуществляется гармоничное развитие форм телосложения, воспитывается понимание красоты и изящества движений. Все это помогает воспитанию эстетических чувств, вкусов и представлений, способствует проявлению положительных эмоций, жизнерадостности, оптимизма.
Взаимосвязь физического воспитания с трудовым - систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, собственное нежелание или неумение и воспитывают трудолюбие.
28. Здоровье. Виды здоровья и факторы риска, влияющие на здоровье.
Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Виды:
• Физическое - достаточно энергии и сил для выполнения работы и обязанностей, все системы организма согласовано работают, иммунная система способна противостоять любым инфекциям и болезням. Предполагает полноценный отдых, здоровое питание, оптимальные физические нагрузки.
• Эмоциональное - принятие себя и понимание собственных эмоций. Наличие возможности слушать других и сопереживать их чувствам. Переход от эмоциональной зависимости к взаимозависимости. Включает оказание поддержки другим людям.
• Психическое - способность чётко и логически думать и на основании этого, принимать соответствующие решения. Также важным являются: умение смотреть на вещи с разных сторон, готовность к принятию новых решений и оценка риска, возможность творческой самореализации.
• Социальное — положительное взаимодействие с друзьями, семьей и другими членами общества. Определяет заботу о других, признание, применение различных социальных навыков.
• Духовное - жизненные цели и умение находить гармонию в себе. Помогает найти своё место в мире. Включает поиск истины и мудрости, умение слушать свой внутренний голос.
Факторы риска:
1. Генетические факторы - хромосомы и их структурные элементы – гены. Девочка рождается на свет с определенным набором яйцеклеток, которые по мере созревания последовательно готовятся к оплодотворению. То есть в конечном итоге все происходящее с девочкой, девушкой, женщиной в течение ее жизни до зачатия сказывается на качестве хромосом и генов. Продолжительность жизни сперматозоида гораздо меньше, чем яйцеклетки, но и их периода жизни бывает достаточно для возникновения нарушений в их генетическом аппарате. Сказываются неблагоприятные экологические условия, социально-экономические процессы, неконтролируемое использование фармакологических препаратов. Результат - мутации, ведущие к возникновению наследственных заболеваний, к появлению наследственно обусловленной предрасположенности к ним.
2. Состояние окружающей среды
