Эстрогены

Борьба с гиперэстрогенией вплотную связана с нормализацией работы надпочечников, с компенсацией гипотиреоза. Также рекомендовано употребление морковного салата на регулярной основе, т.к. клетчатка именно моркови выводит эстрогены. Врачи кроме этого рекомендуют принимать витамин Е, который является антагонистом эстрогенов и мощным антиоксидантом. Если вы хотите пить витамин Е, то требуется изучить вопрос о формах витамина Е, и также ни в коме случае не применять раствор в подсолнечном масле, которое содержит в избытке полиненасыщенные жиры.

Также как уже упоминалось, полиненасыщенные жиры усиливают действие эстрогенов, разрушают гормоны щитовидной железы. Жиры, которые полезны – насыщенные и мононенасыщенные. Источники – сливочное масло и молочные продукты, оливковое масло (умеренно), кокосовое масло – идеальный продукт для ускорения метаболизма. Кокосовое масло как продукт из тропиков может содержать плесневые токсины, поэтому если вы хотите приобрести этот очень дорогой продукт, нужно выбирать только очень качественное масло, отжатое из свежих кокосов, не из копры (кокосовый жмых).

Белок – крайне важно при гипотиреозе обеспечить печени строительный материал – аминокислоты. Очень важно употреблять не менее 70грамм белка в сутки (на средний вес диапазон 70-100грамм белка). Белок должен быть полноценным – сыр, молоко, яичный белок, мясо, желатин (предлагаю ознакомиться с данной статьей по поводу желатина http://ekiri22.blogspot.ru/2013/07/blog-post_7.html )

Анализы

Какие анализы сдать для диагностики щитовидной железы?

Необходимые лабораторные показатели для оценки щитовидной железы – ТТГ, Т4св, Т3св, Анти-ТПО (анти-тела к тиреопероксидазе), анти-ТГ (антитела к тиреоглобулину), также если позволяют средства Т3общий, Т4общий (в идеале лучше смотреть полную панель гормонов Т3 и Т4 – общие и свободные).

ТТГ выше 2 прямо указывает на гипотиреоз. ТТГ ниже двух ни на что не указывает и требует дообследования при наличии симптомов гипотиреоза и усталости надпочечников, при низких уровнях гормонов Т3,Т4.

Какие анализы сдавать для проверки системы надпочечников?

Анализ крови на кортизол является неинформативным, т.к. показывает общий кортизол, как связанный с транспортным белком транскортином, так и свободный кортизол. В условиях различных нарушений в организме, а также гипотиреоза свободного кортизола мало, при этом печень плохо справляется с обязанностью по удалению кортизола (аналогично как это происходит с эстрогенами – если помните этот пункт в описании действия стресса на организм), таким образом, кровь мало, что нам покажет.

Анализ на свободный кортизол по суточной моче дает среднесуточное значение, которое не покажет вам, нарушен ли у вас ритм кортизола в течение суток, но в целом анализ может быть использован для оценки уровня производства гормона. Хотя я лично видела анализы пациентки, где суточная моча была в середине реф диапазона, а утренний кортизол в слюне зашкаливал более чем в 2 раза!!!

Самым показательным тестом на уровень кортизола является анализ на свободный кортизол в слюне. В целом рекомендуется сдавать его 4 раза за сутки – рано утром после подъема, днем, вечером и перед сном, чтобы отследить суточный ритм. Но в условиях российских экономических реалий, верным решением будет сдача утром после подъема. Далее если результат не в норме, то вечером перед сном. Также если у вас серьёзные проблемы с засыпанием, то вечерний анализ может помочь найти причину. Думаю вполне можно обойтись этим одним или двумя анализами, вместо четырех заборов.

Анализы для проверки воспаления

Общий анализ крови с СОЭ, с-реактивный белок (очень чувствителен к воспалению в организме), ферритин (высокие уровни ферритина могут указывать на воспаление и иные серьезные заболевания).

Панель железа

Ферритин (депо железа в организме), а для более подробной оценки – железо в сыворотке, железосвязывающая способность сыворотки.

Для женщин оптимальный ферритин находится в диапазоне 70-90, для мужчин чуть выше 110-120

Подробно об анализах здесь https://stopthethyroidmadness.com/lab-values/

Источники (приведены в произвольном порядке)

http://drhedberg.com/the-thyroid-adrenal-pancreas-axis/

https://stopthethyroidmadness.com/adrenal-info/

https://stopthethyroidmadness.com/t4-only-meds-dont-work/

http://recoveringwitht3.com/blog/effect-tsh-thyrotropin-conversion-t4-t3

https://academic.oup.com/jcem/article-lookup/doi/10.1210/jc.2007-2674

http://econet.ru/articles/139231-enzimy-v-organizme-cheloveka-eto-nado-znat-vsem

http://f-journal.ru/ehnzimy-fermenty/

http://fb.ru/article/146924/glikogenyi-chto-eto-takoe-davayte-uznaem

http://www.reboundhealth.com/cms/images/pdf/MedicalAbstract/free%20triiodothyronine%20has%20a%20distinct%20circadian%20id%2018123.pdf

https://pishhaizdorove.com/travy-adaptogeny-dlya-lecheniya-shhitovidnoj-zhelezy/

https://www.nahypothyroidism.org/deiodinases/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK28/#A278

https://stopthethyroidmadness.com/temperature/

https://www.nigms.nih.gov/education/pages/Factsheet_CircadianRhythms.aspx

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8

https://thequestion.ru/questions/87131/chem-otlichayutsya-roli-adrenalina-i-kortizola-v-organizme-cheloveka-i-usloviya-pri-kotorykh-oni-nachinayut-vyrabatyvatsya

https://chriskresser.com/5-ways-that-stress-causes-hypothyroid-symptoms/

http://ekiri22.blogspot.ru/2013/07/blog-post_7.html

http://estet-portal.com/articles/interesnye-fakty/kortizol-v-organizme-kogda-drug-stanovitsya-vragom

http://raypeat.com/articles/articles/ms.shtml

http://sekretizdorovya.ru/publ/vysokij_uroven_kortizola/6-1-0-493

https://medportal.su/gormon-stressa-kortizol-povyshen-ponizhen-prichiny/

http://хроническаяусталость.рф/%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d1%8b-%d0%b3%d0%b8%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0/

http://nadpochechniki.ru/diagnoz/

http://recoveringwitht3.com/blog/why-circadian-t3-method-so-important-text-version

http://recoveringwitht3.com/blog/some-clarifications-circadian-t3-method-ct3m

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475279/

http://raypeat.com/articles/articles/tissue-bound-estrogen.shtml

http://recoveringwitht3.com/sites/default/files/a_Blog54b_Why_CT3M_Works_%20with%20Graphs_0.pdf

http://st.asvomed.ru/php/content.php?id=2571

https://www.syl.ru/article/99600/vilochkovaya-jeleza-i-ee-funktsii-v-organizme-cheloveka

http://doctoram.net/content/simptomy-povyshennogo-kortizola-eto-vazhno-znat.html

http://www.healthguidance.org/entry/15594/1/Excessive-Estrogen-Symptoms.html

http://ogormonah.ru/zabolevaniya/vyibros-adrenalina.html

http://ogormone.ru/bolezni/vybros-adrenalina.html

http://gormon-net.ru/gormon-adrenalin-estestvennaya-zashhita-pri-stressax.html

http://www.virginiahopkinstestkits.com/cortisolzava.html

http://www.functionalps.com/blog/2012/03/25/autoimmune-disease-and-estrogen-connection/

https://zdravstvyite.ru/kortizol/