3. Примерный учебно-тематический план занятий

1-й год обучения (группы начальной подготовки для детей 7 - 10 лет).

№	тема	Общее количество часов	Теория	Практика
	Введение	5	5
	История возникновения и становления борьбы каратэ	10	10
	Общеразвивающие упражнения	12		12
	Стойки и положения в каратэ	10		10
	Техника атак	5		5
	Техника защиты	5		5
	Кихон (технический комплекс)	10		5
	Ката (установочное упражнение)	5		5
	Кумитэ (поединок)	5		5
	Упражнения на снарядах: грушах, лапах.	5		5
Итого:		72

2-й год обучения (учебно-тренировочной группы для детей 10-14 лет).

№	тема	Общее количество часов	Теория	Практика
	Техника безопасности и спортивная терминология	8	8
	Общеразвивающие упражнения	10		10
	Стойки и положения в каратэ	5		5
	Техника атак	10		10
	Техника защиты	10		10
	Кихон (технический комплекс)	10		10
	Ката (установочное упражнение)	10		10
	Кумитэ (поединок)	10		10
	Упражнения на снарядах: грушах, лапах.	10		10
	Тактика	10	5	5
	Психологическая подготовка	5	5
	Подготовка к соревнованиям	10		10
Итого:		108

3-й год обучения ( группы углубленного совершенствования для детей 15-17 лет).

№	тема	Общее количество часов	Теория	Практика
	Техника безопасности и спортивная терминология	10	10
	Общеразвивающие упражнения	15		15
	Стойки и положения в каратэ	10		10
	Техника атак	10		10
	Техника защиты	10		10
	Кихон (технический комплекс)	10		10
	Ката (установочное упражнение)	15		15
	Кумитэ (поединок)	15	5	10
	Упражнения на снарядах: грушах, лапах.	15		15
	Тактика	10	5	5
	Психологическая подготовка	10	10
	Подготовка к соревнованиям	14	4	10
Итого:		144