Сабақтың мақсаты:

№

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

I

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекшінің баяндамасы. Оқушыларды түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру.Тақырыптың мақсатымен таныстырып өту. Үйге берілген тапсырманы сұрау. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар. Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар.

Жалпы дамыту жаттығулар:

Б.қ: қол белде, басымызды оңға және солға айландыру.

Б.қ:қолымызды иық үстіне қойып алдыға және артқа айландыру.

Б.қ: қолдар алдында отырамыз,қолдар белде тұрамыз.

Б.қ: секіру жаттығулары.

мин-10

5-8 рет

5-8 рет

5-8 рет

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Зейін қойып тыңдауларын бақылау.

Жеңіл жүгіріспен жүгіру.

Жаттығуларды дұрыстап орындау.

II

Негізгі бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың міндеттерімен таныстыру. Бір саптан екі сап құру.

Бастапқы қалып. Екінші қатарғатұрған оқушылар

«1» дегенде сол аяқпен солға, «2» дегенде оң аяпен алға бірінші қатарға тұрып, «3» дегенде сол аяқты оң аяқтың оң аяқтың жанына қою керек.

Бұрылу әдістері. «Солға бұрыл», «оңға бұрыл», «артқа бұрыл», «оңға», «солға», «артқа» деген сөздері-дайындық бөлімі де, «бұрыл» сөзі орындау бөлімі тез әрі нық айтылады. «Артқа бұрыл!» деген команда беріліп, «бір» дегенде сол аяқтың өкшесі мен оң аяқтың басын бірден артқа бұрып, «екі» дегенде оң аяқты сол аяқтың жанына әкеліп қою керек.

Өз орыңнан адымдау. Бастапқы қалып. «Бір орныңнан жүр!» деген команда берілгеде, жүруді сол аяқпен бастайды. Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.

мин-25

III

Қорытынды бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Денені бір қалыпқа келтіру.

Оқушыларды бағалау.

Жіберген қателерін айту.

Үйге тапсырма беру.

Онға және солға бұрылу жат.

мин-5

Оқушылардың жіберген қателерін дұрыстау.

Сабақты аяқтау,

сау болыңдар!