1.2 Понятие адаптивная физическая культура

Название «адаптивная» подчёркивает предназначение средств физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Это означает, что физическая культура во всех проявлениях должна стимулировать морфо- функциональные сдвиги в организме, формируя необходимые физические качества и способности, двигательные координации, которые направлены на жизнеобеспечение, совершенствование и развитие организма (Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития / под ред. Фильчаков С.А., Чернышёва И.В. С.140).

Забота о лицах с ограниченными возможностями здоровья является показателем социального, нравственного и культурного развития общества.

Всеобщая декларация прав человека гарантирует людям с ограниченными возможностями здоровья право на полное и равное участие во всех сферах жизни общества.

О правах инвалидов в Декларации ОНН 1975 г. ст.2.1, прописано, что «инвалиды имеют неотъемлемое право на уважение их человеческого достоинства независимо от происхождения, характера и серьёзности увечий… имеют гражданские и политические права, право на экономическое и социальное обеспечение… на медицинское, психическое и функциональное лечение, на восстановление здоровья и положения в обществе, на образование, профессиональную ремесленную подготовку и восстановление трудоспособности; на помощь, консультации, на услуги по трудоустройству и др. виды обслуживания, которые позволяют им максимально проявить свои возможности и способности, и ускорят процесс их социальной интеграции и реабилитации».

Важная государственная задача - повышение качества жизни людей с ограниченными возможностями здоровья, что выдвинуло на передний план науки и практики такой социальный феномен, каким является адаптивная физическая культура.

Адаптивная физическая культура отличается теорией и реализацией на практике от других видов физической культуры тем, что рассчитана на социализацию людей, которые имеют серьёзные нарушения в здоровье, сказывающиеся на адаптации и самореализации инвалидов в обществе (Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития / под ред. Фильчаков С.А., Чернышева И.В. С.140).

Так же – это интегрированная наука, которая объединяет несколько самостоятельных направлений таких, как общая физическая культура (ОФК), медицина и коррекционная педагогика, психология.

Главная цель - адаптация человека с ограниченными способностями в социуме, трудовой деятельности.

Ставятся разные задачи адаптивной физической культуры ввиду индивидуальных физических возможностей человека, уровня оснащённости профессиональными кадрами и материалами, но основные остаются неизменными (Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития / под ред. Фильчаков С.А., Чернышева И.В. С.140):

- коррекционно-компенсаторная работа над выявленным физическим отклонением. Такая деятельность проводится как по основному заболеванию, так и по сопутствующим проблемам, например, при ДЦП уделяют внимание не только развитию мышц, суставов, координации движения, но и речи, зрению и др. проблемам со здоровьем;

- профилактическая задача – проведение мер, направленных на общее улучшение самочувствия человека, повышение сил и возможностей, укрепление иммунитета;

- образовательные, воспитательные и развивающие задачи тоже важны. Поэтому привить людям с ограниченными возможностями понятие физической активности как ежедневной части жизни, обучить культуре спорта, правилам поведения в команде и во время соревнований – ещё немаловажная цель адаптивной физической культуры;

- психологические задачи являются также важными, нередко встречается асоциализация человека по причине неуверенности в собственных силах, неумении взаимодействовать с другими людьми, непонимании места в обществе (Лубовский В.И., Специальная психология: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2005. С.464).

Компонентами адаптивной физкультуры являются:

1.Адаптивный спорт. Он удовлетворяет потребности личности в самоактуализации, потребности в коммуникации и социализации, максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; и направлен на формирование у людей с ограниченными возможностями здоровья высокого спортивного мастерства, достижение ими наивысших результатов в состязаниях с людьми, имеющих такие же проблемы в здоровье. Соревновательная деятельность и целенаправленная подготовка к ней, совершенствование индивидуальной спортивной техники за счёт сохранных функций, достижение максимальных адаптационно- компенсаторных возможностей на доступном биологическом уровне – это существенная основа адаптивного спорта.

Подготовка к соревнованиям – врачебно-педагогический процесс, в котором в оптимуме действуют лечебные и педагогические средства, обеспечивающие реализацию интеллектуального, физического, эмоционально-психического потенциала спортсмена- инвалида, удовлетворяющие этические, духовные и эстетические потребности, стремление к физическому совершенствованию.

2.Адаптивная двигательная рекреация. Позволяет удовлетворять потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья в развлечениях, отдыхе, смене вида деятельности, интересном проведение досуга и получении удовольствия в общении.

Она направлена на: поддержание (восстановление) и активизацию физических сил, затраченных человеком с с ограниченными возможностями здоровья во время разного рода деятельности (учёба, труд, спорт и т.д.); развлечение; профилактику утомления; улучшение кондиции; повышение уровня жизнестойкости; интересное проведение досуга и на оздоровление.

Наиболее эффективна в случае её дополнения оздоровительными технологиями профилактической медицины.

3.Адаптивная двигательная реабилитация. Она направлена на восстановление у инвалидов временно утраченных или вовсе нарушенных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок в связи с основным заболеванием), после перенесения различных заболеваний, физических и психических перенапряжений, травм, возникающих в процессе жизненных обстоятельств или определённого вида деятельности.

Задачей адаптивной двигательной реабилитации является формирование адекватных психических реакций людей с ограниченными возможностями здоровья на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологических средств, которые стимулируют к скорейшему восстановлению организма; в обучении их умениям использовать комплексы физических упражнений, приемы гидро- и вибро-массажа, самомассажа,закаливающие и термические процедуры, и др.средства (Су- Джок - акупунктура и т.п.).

4.Адаптивное физическое воспитание. Содержание направлено на формирование у лиц с ограниченными возможностями здоровья комплекса специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков; на развитие основных физических и специальных качеств, повышение функциональных возможностей различных систем и органов человека; на более полную реализацию его генетической программы и на становление, сохранение и использование сохранных телесно-двигательных качеств.

Основной задачей является - формирование осознанного отношения к своим силам, уверенности в них, готовности к смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни в соответствии с рекомендациями валеологии.

5.Креативные (художественно-музыкальные), телесноориентированные практики адаптивной физической культуры. Они удовлетворяют потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья в творческом саморазвитии, самоактуализации, самовыражении духовной сущности через музыку, движение, образ, другие средства искусства.

Элементы системы креативных телесноориентированных практик используются в формокоррекционной ритмопластике (Р.И.Т. Чураевы, 2001), двигательной пластике (Л.Н.Сляднева,2002), сказкотерапия (Т.Д. Зинкевич-Евстегнеева, Т.М. Грабенко, 2001), в системе психоматической саморегулиции, ментального тренинга и др. (С.П.Евсеев, 2002),психиатрии и психоанализе (А.Лоуэн, 1997).

6.Экстремальные виды двигательной активности. Они направлены на удовлетворение потребностей у лиц с отклонениями в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объективно и субъективно опасных для здоровья и жизни.

Парашютный и горнолыжный спорт, скалолазание, дельтапланеризм, альпинизм, различные виды высотных прыжков и ныряния, сёрфинг вызывают острые ощущения, связанные с состоянием свободного падения в воздухе, скоростными передвижениями и вращениями тела, резкими ускорениями и т.п. Они активизируют эндогенную опиатную систему, способствуя выработке эндорфинов- гормонов «счастья». При том преодоление чувства страха приводит к повышению чувства самоуважения, личной самореализации, к ощущению принадлежности к элитарным группам социума у человека (Евсеев, С.П., Адаптивная физическая культура: Учебное пособие./ Евсеев С.П., Шапкова Л.В. М.: Советский спорт, 2000.С.240; Сборник материалов к лекциям по физической культуре и спорту инвалидов/ Ред. и сост. Дмитриев В.С., Сахно А.В. Т I и II. М.: МОГИФК, 1993. С.272).

Все компоненты адаптивной физической культуры как носят самостоятельный характер (имеют структуру, формы, особенности содержания), так и тесно взаимосвязаны (например, многие спортсмены-инвалиды проходят путь от физической реабилитации к реактивно-оздоровительному спорту высших достижений). 1.Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития / под ред. Фильчаков С.А., Чернышёва И.В. Иркутск. 2012. С.140.

В работе по физической культуре с людьми, у которых отклонения в состоянии здоровья эффективно применяют такие методы (Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития / под ред. Фильчаков С.А., Чернышёва И.В. С.140):

- формирование знаний, включает развитие мотивации, определение стимулов и ценностей;

- словесные и образно-наглядные передачи информации (зависимо от вида заболевания человека, выбирается наиболее эффективный метод или дозированное совмещение и закрепление словесной информации наглядным примером).

Средства адаптивной физической культуры выбирают разные, например, незрячему человеку в качестве наглядного метода получения знаний с макетом скелета человека или отдельных мышц при обучении основам анатомии и физиологии предлагают ознакомиться тактильным образом (Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура. С.240.) Словесный метод для глухих людей вместе с сурдологом или показом таблиц.

Метод развития практических навыков. Так применяются стандартизированные подходы и авторские методики адаптивной физической культуры, рассчитанные на людей с определёнными отклонениями.

Различные отклонения от здоровья всегда требуют индивидуального подхода. То, что рекомендовано одной группе лиц с ограниченными возможностями здоровья нередко противопоказано другим, зависимо от патологии разрабатывают частные методики адаптивной физической культуры.

Отклонения в состоянии здоровья делят на такие группы (Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие / под ред. Шапковой Л.В. М.: Советский спорт, 2003. С.464):

- нарушение зрения;

- нарушение интеллекта;

- нарушение слуха;

- нарушение в работе опорно-двигательного аппарата: спинномозгового, ампутационного и церебрального характера.

Таким образом, для заболеваний разработаны комплексные методики адаптивной физической культуры, в которых прописаны цели, задачи, приёмы, способы, рекомендации, противопоказания, необходимые умения и навыки определенного направления физкультуры для инвалидов.

Наибольший вклад в развитие частных методик адаптивной физической культуры (АФК) сделан таким педагогом, как Шапкова Л.В. Адаптивную физическую культуру она рассматривает как социальный феномен, который требует разносторонних подходов со стороны специалистов, работающих с людьми ограниченных возможностей здоровья. Для работы с людьми, у которых есть нарушения зрения, помогают исследования такого педагога, как Л.Н.Ростомашвили.

Проблемой физической активности для людей с ограниченными возможностями здоровья занимались Н.Г. Байкина, Л.Д.Хода, Я.В.Крет, А.Я.Смекалов. Методику адаптивной физкультуры при ДЦП разработал А.А.Потапчук. А.И.Малышев и С.Ф.Курдыбайло занимались комплексом специальной физ.культуры для лиц с ампутированными конечностями и врожденными аномалиями.

Для студентов педагогических вузов по такому направлению подспорьем является учебник под авторством педагога Л.П.Евсеева, где адаптивная физическая культура рассматривается в практической реализации. Также в книге раскрываются основы адаптивной физической культуры для лиц с разными нарушениями: цели, принципы, задачи, концепции, виды методология, содержание, др. рекомендации.

Таким образом, адаптивная физическая культура - методологическая основа для изменения жизни лиц, имеющих отклонения в состоянии здоровья, их мировоззрения «Я-концепции», дальнейших перспектив и улучшения своих функций.