С. Кумитэ (спарринги):

1. Якусоку-Кумитэ: Укэ Каэши (блок и контратака). Атака противника, блок, контратака с использованием разнообразных атак, блоков.

Например: рука, рука, рука/ рука, рука, нога/ рука, нога, рука/ нога, рука, рука/ рука, нога, нога/ нога, нога, рука/ нога, рука, нога/ нога, нога, нога.

2. Дзию-кумитэ: 60 сек. Критерии оценки: камаэ, киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки. 6раундов.

Д. Письменный экзамен

В него входят основная терминология и философия, относящаяся к этому уровню. Содержание этого экзамена соответствует требованиям Хонбу и обеспечивается IKO.

Зелёный пояс

4-3кю.

На экзамен заявляются ученики, имеющие Зеленый пояс 4-3 кю. Ученики с 4 кю, успешно выполнившие нормативы могут претендовать только на Зеленый пояс с коричневой полоской 3 кю. Ученики с 3кю, успешно выполнившие нормативы могут претендовать на коричневый пояс 2 кю. Ученикам, не проявившим себя и не выполнившие условия теста в полном объёме, после соответствующей подготовки, предлагается пройти экзамен еще раз.

Основные технические приёмы те же, что с белого по жёлтый пояс, а также следующее:

А. Техника.

*Идо: Базовые техники перемещений в Кумитэ Но Камаэ: Ои-Аси, Окури-Аси, Фуми-Аси, Коса (Сагари).

*Ката; Тайкёку Соно Ити Ура (Ни-ура, Сан-ура; Пинан Соно Го; Гэкисай Дай; Тэкки Соно Ити.

Б. Физическая подготовка на 4-3кю:

- Гибкость (достать грудной клеткой пола в положении сидя ноги широко).

- Отжимания 60

- Пресс 60

- Выпрыгивания 60 (приседания с прыжками).

- Стойка на руках 60сек. (поддержка партнёра).

- Подтягивания 12

- Прыжок (Тоби-Гэри) уровень вашего роста + 30см.

С. Кумитэ (спарринги):

1. Якусоку-Кумитэ: Укэ и Укэ Каэши в сочетании с Кумитэ-Но-Камаэ. (из боевой стойки).

2. Дзию-кумитэ: 60 сек. Критерии оценки: камаэ, киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки, ритм, комбинации (баланс техники рук и ног), перемещения. 8раундов.

Д. Письменный экзамен

В него входят основная терминология и философия, относящаяся к этому уровню. Содержание этого экзамена соответствует требованиям Хонбу и обеспечивается IKO.

Коричневый пояс

2-1кю

На экзамен заявляются ученики, имеющие Коричневый пояс 2 кю. Ученики со 2 кю, успешно выполнившие нормативы могут претендовать только на Коричневый пояс с золотой полоской 1 кю. Ученики с 1 кю, выдержавшие установленный срок 1 год и успешно выполнившие нормативы, могут претендовать на Черный пояс 1 дан. Ученикам, не проявившим себя и не выполнившие условия теста в полном объёме, после соответствующей подготовки, предлагается пройти экзамен еще раз.

Основные технические приёмы те же, что поясов с белого по зеленый, а также следующее:

А. Техника.

*Идо: Передвижения в Кумитэ-Но-Камаэ в различных направлениях

* Ката: Пинан Сонно Ити-Го Ура; Тэкки-Соно-Ни, Саифа, Тэнсё, Гэкисай Сё.

Б.Кондиция 2-1кю:

- Гибкость (достать грудной клеткой пола в положении сидя ноги широко).

- Отжимания 100

- Пресс 100

- Выпрыгивания 100 (приседания с прыжками).

- Стойка на руках 90сек. (поддержка партнёра).

- Подтягивания 15

- Прыжок (Тоби-Гэри) уровень вашего роста + 30см. (Тоби-Уширо-Гэри или Тоби-Уширо-Маваши-Гэри, правой или левой ногой).

С. Кумитэ (спарринги):

1. Якусоку-Кумитэ: Укэ и Укэ Каэши в сочетании с Кумитэ Но Камаэ, уходы (Тай Сабаки).

2. Дзию-кумитэ: 60 сек. Критерии оценки: Камаэ, Киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки, ритм. Соответствие (техники работы рук и ног), комбинации, перемещения. 10 раундов.

Д. Тамэсивари.

Разбивание предметов по правилам IKO для турниров.

Е. Госин Дзюцу (самооборона): основные движения.

Ж. Письменный экзамен

В него входят основная терминология и философия, относящаяся к этому уровню. Содержание этого экзамена соответствует требованиям Хонбу и обеспечивается IKO.

Кю-тест – это квалификационный экзамен на ученическую степень. К нему допускаются те ученики, которые освоили все технические основы и требования на следующий кю; выдержали сроки непрерывных тренировок между присвоением соответствующих поясов от 10 по 1 кю. Увеличение времени между сдачей тестов приветствуется. Степень готовности к сдаче тестов учеником определяет его непосредственный инструктор.