Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
1_Гімнастична термінологія_З.doc
Скачиваний:
556
Добавлен:
01.03.2016
Размер:
3 Мб
Скачать
☆

14. Перешикування з колони по два (чотири, вісім і т.Д.) в колону по одному „розведенням і злиттям”.

Клас стоїть, наприклад, в колону по двоє, вчитель подає команду для розведення: „В колони по одному наліво і направо в обхід кроком – руш!”, якщо в русі – „руш!”.

Розведення – дія протилежна злиттю. Після команди направляючі колони рухаються наліво і направо в обхід, доходять до протилежної середини і чекають наступної команди, виконуючи кроки на місці.

Команда для злиття: „В колону по одному через центр – руш!”.

Злиття – дія протилежна розведенню. За цією командою колони, які йдуть у протилежних напрямах, зливаються в колону по одному і йдуть через центр, далі вчитель подає команду: „Наліво (направо) в обхід – руш!”.

4.10. Способи розмикань

Розмикання – перешикування строю зі збільшенням інтервалів і дистанції. У випадку коли розмикання проводиться на інтервал один крок, то інтервал не вказується. Якщо розмикання проводиться на інтервал два та більше кроків, то інтервал вказується („…на два (3,4, і т.д.) кроки розім – КНИСЬ!”).

Розрізняють такі способи розмикань:

  1. Розмикання за стройовим статутом.

Клас стоїть в колону по 2,3,4,5. Подається команда: „Від середини наліво і направо на два (три і т. д.) кроки (можливо бігом) розім – кнись!”.

Дії учнів:за командою всі учні, за винятком того, від якого здійснюється розмикання, повертаються в зазначений бік, одночасно з приставлянням ноги, повертають голову в бік фронту строю і рухаються прискореним півкроком (бігом), дивлячись через плече на того, хто іде позаду, і не відриваючись від

нього; після зупинки того, хто йде позаду, кожен ступає ще стільки кроків, скільки їх визначено командою і повертаються наліво (направо). Якщо інтервал не був указаний, розмикання проводиться на один крок.

Мал. 15. Розмикання по стройовому статуту від середини.

Змикання.Команда: „До середини, зім – кнись!”.

Дії учнів: Всі дії виконуються в зворотному напрямку.

  1. Є ще другий спосіб розмикання за стройовим статутом.

По стройовому статуту подається вказівка на напрямок і кількість кроків (на скільки треба розімкнутись). Подається команда: „Наліво (направо) на два (три і т. д.) кроки (бігом) розім – кнись!”.

Дії учнів:наприклад, розмикання виконується наліво, всі учні крім правофлангових, повертаються наліво і починають рухатись прискореним півкроком (бігом), дивлячись через плече на того, хто йде позаду, не відриваю-

чись від нього. Після зупинки того, хто йде позаду, кожен ступає ще стільки кроків, скільки визначено командою і повертаються направо. Якщо інтервал не був указаний, розмикання проводять на один крок.

Мал. 16. Розмикання по стройовому статуту в бік флангу.

Змикання. Подається команда: „Направо (наліво) зім – кнись!”.

Дії учнів: всі дії учнів виконуються в зворотному напрямку.

  1. Розмикання приставними кроками від середини.

Подається команда: „Від середини на два (три і т. д.) кроки приставними кроками розім – кнись!”.

Дії учнів:наприклад учні розмикаються на інтервал два кроки з колони по чотири, після команди крайні колонки роблять один приставний крок вбік

(правий фланг - вправо, лівий – вліво), на наступні два рахунки роблять один приставний крок вбік і крайні і внутрішні колони й на останні два рахунки крайні колони виконують ще один приставний крок вбік (раху-

нок до шести). Мал. 17. Розмикання від середини.

Змикання.Подається команда: „До середини приставними кроками зім – кнись!”.

Дії учнів:всі одночасно починають змикатись до середини приставними кроками (рахунок до шести).

  1. Розмикання в бік флангу приставними кроками.

Подається команда: „Вліво (вправо) на два (три) кроки приставними кроками розім – кнись!”.

Дії учнів:наприклад розмикання виконується в лівий бік. Розмикання

починається з лівого флангу приставними кроками. На перші чотири рахунки рухається перша колона, на другу четвірку – перша і друга колони і т. д. до тих пір поки не залишиться на місці колона з правого

флангу. Мал. 18. Розмикання в бік флангу.

Змикання.Команда: „Вправо (вліво) приставними кроками зім – кнись!”.

Дії учнів: після команди всі учні одночасно починають змикатись до правофлангового (рахунок по чотири).

  1. Розмикання дугами вперед (назад) з колони по три.

Подається команда: „Дугами вперед (назад) на два кроки розім – кнись!”.

Дії учнів:внутрішня колона стоїть на місці, а крайні колони по дузі роз-

ходяться: лівий фланг – дугою наліво, а правий – дугою направо на три кроки, стаючи на одній лінії з внутрішньою колоною і виконують поворот кругом (рахунок до шести).

Мал.. 19. Розмикання дугами з колони по три.

Змикання.Команда: „Дугами вперед (назад) зім – кнись!”.

Дії учнів:всі дії виконуються в зворотному напрямку.

  1. Розмикання дугами вперед (назад) з колони по чотири.

Команда: „Дугами вперед (назад) на два кроки розім – кнись!”.

Дії учнів:після команди крайні колони стоять на місці, а внутрішні роб-

лять п’ять кроків: лівий фланг – дугою наліво, а правий – дугою направо і приставляють ногу на відстані двох кроків від крайніх колон та виконують поворот кругом (рахунок до во-

сьми). Мал.. 20. Розмикання дугами з колони по чотири.

Змикання.Команда: „Дугами вперед (назад) зім – кнись!”.

Дії учнів:всі дії виконуються в зворотному напрямку.

  1. Розмикання дугами вперед (назад) з колони по п’ять (інтервал один крок).

Команда: „Дугами вперед (назад) розім – кнись!”.

Дії учнів: після команди другі та четверті номери дугами вперед (назад)

роблять чотири кроки: другі – дугою наліво, четверті – дугою направо і стають на відстані одного кроку від першого та п’ятого номерів та виконують поворот кругом (рахунок до

семи). Мал.. 21. Розмикання дугами з колони по п’ять.

Змикання:Команда:„Дугами вперед (назад) зім – кнись!”.

Дії учнів: всі дії виконуються в зворотному напрямку.

  1. Розмикання дугами вперед (назад) з колони по п’ять (інтервал два кроки).

Команда: „Дугами вперед (назад)на два кроки розім – кнись!”.

Дії учнів: після команди другі та четверті номери дугами вперед (назад) роблять три кроки: другі – дугою наліво, четверті – дугою направо і стають поруч з першим та п’ятим номерами ( на чотири рахунки). Потім, починаючи з рахунка п’ять перші та п’яті номери дугами вперед (назад) роблять п’ять

кроків: перші – дугою наліво, п’яті – дугою направо і стають на відстані двох кроків від другого та четвертого номерів (рахунок з 5-го по 10-й). Потім на рахунок 11-12 номери, що ру-

хались виконують поворот кругом. Мал.. 22. Розмикання дугами з колони по п’ять.

Змикання:Команда:„Дугами вперед (назад) зім – кнись!”

Дії учнів:всі дії виконуються в зворотному напрямку.

  1. Розмикання з одного кола в два.

Команда: „В два кола – шикуйсь!”.

Дії учнів: клас стоїть по колу, обличчям до центру. Розрахувати по три. Після команди перші номери залишаються на місці, другі номери виходять на два кроки вперед в середину кола, а треті роблять півкроку вправо по колу.

Змикання.Команда: „В одне коло – шикуйсь!”.

Дії учнів:учні внутрішнього кола повертаються кругом, роблять два кроки вперед і повертаються кругом, а треті номери роблять пів-приставного кроку вліво і стають в одне коло.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]