tvorcheskoe_upravlenie_vremenem

делаете вне работы, как на «плодотворное время отдыха». В своей книге How to Skyrocket YourIncome Джеймс Дж. Ширан предлагает шесть вариантов «плодотворного времени отдыха»: 1) Стать специалистом (в чем-либо); 2) Участвовать в местной политике; 3) Заняться преподаванием; 4) Стать «жадным» читателем; 5) Улучшить навыки общения; 6) Продолжить обучение.

Вы можете проводить месяцы в путешествиях со своей семьей. Почитайте о тех местах, куда вы хотите поехать, свяжитесь с друзьями, чтобы узнать, живет ли кто-нибудь знакомый там, куда вы едете, узнайте, что лучше всего делать в том месте, которое вы выбрали.

Однодневные проездки могут стать незабываемыми воспоминаниями. Ночные поездки на выходные, если они занимают не больше двух часов на машине, будут мини-ка- никулами, которые сэкономят ваше время.

Зарядка

Физические упражнения занимают время. Вы должны любить их, наслаждаться или хотя бы верить, что они жизненно необходимы для вашего здоровья и хорошего самочувствия, чтобы отводить на них время.

Вот несколько советов, как сэкономить время, занимаясь физическими упражнениями:

1. Сделайте физические упражнения частью вашего каждодневного режима: ходите пешком вместо того, чтобы ехать на машине, ездите по делам на велосипеде, делайте статические упражнения, пока разговариваете по телефону, минут десять занимайтесь ритмической гимнастикой каждое утро.

2.Следите за своим весом для поддержания хорошего состояния, а не для похудения.

3.Если вы совершенно ненавидите физические упражнения, попробуйте заняться чем-то другим, также подразумевающим общение: страдальцы любят компанию.

4.Примените системунаград, о которой мы говорили: «Если

япозанимаюсь спортом на этой неделе, то...». В определенный момент вы обнаружите, что занятия сами стали наградой.

Атеперь разработайте регулярный и реальный режим занятий физическими упражнениями, будь то прогулка лишние две мили каждый день или посещение занятий танцами или карате. Не перегружайте себя, записываясь на ежевечерние занятия. Это может кончиться тем, что вы совершенно их забросите.

Решите самидля себя начать регулярные занятия спортом, в одиночку, с супругом, детьми или друзьями, даже если это всего лишь 10-20-минутные занятия в день или три раза в неделю. (Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начинать занятия, особенно если у вас был перерыв, если у вас избыточный вес или есть какие-либо проблемы со здоровьем.)

Хобби

Хобби может быть полезным времяпрепровождением, особенно если сопровождается чувством «Я сделал это сам».

Если у вас нет хобби, вспомните свои молодые годы. Что вам нравилось делать в свободное время и на что вы не могли найти времени? Может быть, вы наблюдали за звездами, выжигали по дереву или делали мозаики? Возможно, у вас была химическая установка или любительский фотоаппарат. Не важно, что это было. Вы можете приобрести совершенно новое хобби. Главное стать специалистом в вашем увлечении, чтобы оно приносило вам удовлетворение.

Но хобби — это не все, что угодно. Постарайтесь выбрать себе занятие, не связанное с вашей работой. Например, вы

исследователь, и ваша работа подразумевает чтение многих книг. Чтение может стать вашим хобби, но старайтесь читать то, что не связано с вашей работой, например новеллы, детективные рассказы, романы, поэзию или документальную литературу.

Помните: вы увлекаетесь чем-то не для того, чтобы участвовать в конкурсах и показывать свои достижения. В первую очередь это важно для вас самих, как и физические упражнения.

Телевизор

Телевизор может быть дешевым способом развлечься. В разумных количествах телевизор может быть расслабляющим, информативным и стимулирующим занятием. Он может экономить время, потому что вам не надо одеваться и идти куда-то. Но если это ваше основное занятие в свободное время, вы можете упустить множество других возможностей творчески использовать свое время.

Всегда были люди, которые могли делать домашние задания, читать книги или готовить отчет и одновременно смотреть телевизор. Если вы понаблюдаете за ними, то обнаружите, что они либо только смотрят телевизор, либо только делают дела. Они могут переключать внимание, но большую часть времени или телевизор служит фоновым шумом, или книга служит прикрытием для просмотра телевизора.

Подумайте, сколько часов вы смотрите телевизор, особенно в лучшее эфирное время (с понедельника по субботу с 8 до 11 вечера и в воскресение с 7 до 11 вечера)? Вы смотрите определенные передачи или что попадется? Знаете ли вы о своих телевизионных предпочтениях? На следующей неделе отметьте те часы, когда вы смотрите телевизор, какие программы, укажите, с кем вы смотрите и получаете ли вы удовольствие от просмотра.

Использование видеомагнитофона поможет вам сократить общее время просмотра телевизора. Исключая из просмотра рекламные паузы, вы сможете посмотреть двухчасовой фильм за 90 минут. Кроме того, можно записать нуж-

ную вам программу и посмотреть ее, когда будет время. Например, если вы уходите из дома или занимаетесь делами, вам не придется прерываться, чтобы посмотреть передачу. Иными словами, вы сможете организовать ваш день в соответствии с вашими потребностями, а не с программой передач. К томуже запись можно остановить в любой момент, так что вы не пропустите самое интересное из-за того, что вас что-то отвлекло.

Отношения

Развлечения/общение

Если есть возможность, планируйте встречи с друзьями и развивайте новые знакомства тогда, когда удобно вам. Праздники и каникулы — хорошее время для общения и развлечений, но, если вы готовитесь к экзаменам или ваша работа подразумевает большое количество отчетов в конце года, попадающих как раз на праздники или до них, это, возможно, не лучшее для вас время.

Для общения и встреч с друзьями надо найти место вне дома; развлечения — это общение у вас дома или в любом другом выбранном вами месте, когда вы отвечаете за еду и напитки или поручаете все это кому-нибудь еще.

Чтобы встретиться с друзьями, вам придется позвонить

идоговориться, когда, где и что вы хотите делать (посидеть в кафе, сходить в кино, пообедать, поиграть в боулинг

ит. д.), но вы редко задаетесь вопросом «как». Предварительные приготовления к встрече вне дома обычно минимальны, но, если только вы не встречаетесь с другом, живущим по соседству, общение потребует некоторых затрат времени и сил. Нежданно нагрянувшие гости требуют наименьших приготовлений, особенно если у вас всегда наготове еда и напитки. То, как часто и с кем вы общаетесь, будет зависеть от того, как высоко вы цените эти отношения

икакие у вас есть обязательства.

Важно не то, насколько вы заняты или с каким количеством людей вы встречаетесь, а то, чувствуете ли вы, что тратите достаточно времени на общение. Возможно, вам

хватает общения на работе или сразу после нее, так что вам не хочется никого видеть вечером и в выходные. (Возможно, вы так много общаетесь с другими, что у вас не остается времени на себя и своего супруга.) Может быть, вы захотите провести вечер вдвоем, даже если будете просто читать книгу или смотреть телевизор. Убедитесь, что не забудете об этом, как не забываете о других своих обязательствах.

Развлечения обычно требуют больше предварительной подготовки. Как пишет в своей книге Be a GuestAt Your Own Party профессиональный устроитель вечеринок Флоренс Лоуел, развлечения приносят больше веселья, если вы расслаблены. Для хозяина или хозяйки вечера это означает, что все было подготовлено заранее (даже если это просто назначение дня, выбор гостей и наем тех, кто воплотит все ваши идеи).

Вы можете считать вечеринки столь серьезным делом, что у вас никогда не найдется на них времени. Если вы обычно поддерживаете чистоту в доме, вечеринки не будут для вас означать лишнюю уборку. Чем чаще вы устраиваете вечеринки, тем спокойнее вы будете к ним относиться. Однако, когда речь заходит о праздниках, законы Мерфи становятся более чем действенными: на них всегда уходит больше времени, сил и средств, чем следовало бы. Помните об этом, и чем проще будут ваши праздники, тем больше вероятности, что вы захотите их повторить. Однако будьте осторожны и не обидьте ваших гостей. Если они подумают, что вы не предприняли никаких усилий, им может показаться, что они ничего для вас не значат.

Составьте список ваших ближайших друзей и родственников. И еще один список, куда включите всех деловых знакомых и случайных друзей, которых вы тоже хотели бы пригласить. Теперь подумайте о предстоящем годе. Как часто вы хотите устраивать вечеринки? Если ли время, которое подходит вам (или вашей семье) больше всего?

Посмотрите на список имен. Подумайте, какими должны быть ваши вечеринки, чтобы объединить всех этих людей. Например, вы можете устроить маленькое празднование дня рождения вашего свекра (или тестя) или всеоб-

щую гулянку для вашей фирмы. Месяца через два можно пригласить друга на чашечку кофе, а через три месяца позвать на ужин две-три знакомые супружеские пары. Если вы хотите, чтобы ваши гости пообщались между собой, пригласите человек восемь. В больших компаниях нередко гости остаются такими же чужими друг для друга, как и до прихода к вам в дом (что вполне нормально для большой вечеринки.)

Вы никогда не пробовали устраивать два праздника один за другим? Те, кого вы не смогли пригласить на первый, смогут прийти на второй. Если уж вы убрали дом, почему бы не сэкономить время и не вынести пользу из потраченных сил? А что если устроить поздний завтрак, вместо ужина? Обычно на него уходит меньше времени и сил, а потом надо будет меньше убирать.

Друзья

Оставьте время на друзей. Дружбе нужно время для развития и сохранения. Конечно, не столько, сколько требуют отношения с вашим супругом, ребенком или родителями, но, если вы позволите своим обязанностям встать между вами и вашим лучшим другом, вы можете вскоре обнаружить, что он нашел вам замену. Хороший друг стоит потраченного на него времени. (Для более подробной информа-

ции см. мою книгу Friendshifts®: The Power of Friendship and How It Shapes Our Lives?)

Дружба может быть источником благ, которых не хватает в семье. Как сказала мне одна незамужняя женщина 37 лет: «Семья принимает вас со всеми вашими недостатками и все равно любит вас, но это не то же самое, что друзья». Она намекала на то, что друзья вас выбирают. Чтобы укрепить их выбор (и ваш тоже), вы должны проводить время вместе и иметь возможность открыться, доверять друг другу и быть уязвимым (быть способным перенести возможный конец вашей дружбы).

Вот несколько советов по тому, как найти время для встреч с друзьями:

•Звоните друг другу для того, чтобы просто поболтать, а не только чтобы поделиться большими хорошими и плохими новостями.

•Всегда быстроотвечайте на звонки: если не можете, объясните другу, почему не смогли (например, вас не было на месте). Но прощайте вашего друга, если он не перезвонил вам, так каку него тоже могут быть весомые причины (вышел, сломался автоответчик, ребенок не передал ваше сообщение и т. д.).

•Договоритесь регулярно встречаться друг с другом, с вашими семьями или без них в зависимости о того, как далеко вы живете друг от друга.

•Планируйте вместе отпуск.

•Всегда носите с собой открытки, чтобы в свободное время, когда вы сидите у врача, ждете ребенка с класса гитары или футбола или находитесь в командировке, вы могли написать своим друзьям.

•Не забывайте позвонить другу на день рождения, послать открытку или встретиться. Подарки на день рождения не обязательно должны быть дорогими; вы можете подарить что-то, что сделали сами.

•Когда вы собираетесь вместе, планируйте день следующей встречи.

•Если в жизни вашего друга происходят какие-либо изменения, требующие времени, простите ему, если он не звонит вам. Позвоните сами.

•Договоритесь всегда по возможности поддерживать друг друга, морально и физически, в важные моменты жизни.

•Есливыпоссорились, поговоритеобэтомилидайтепройти времени, пока не сможете обсудить все с вашим другом и вернуть ваши отношения в прежнее состояние.

•Думайте, прежде чем говорить.

•Уважайте чувства вашего друга. Некоторые темы, например обсуждение отношений супругов или детей, могут быть запретными, даже несмотря на то, что вы часто сплетничаете о временах, когда оба были одиноки.

•Празднуйте успехи вашего друга. Хотя соревновательный дух — это обычное чувство, старайтесь, чтобы он не разрушил вашу дружбу. .

•Периодически или регулярно устраивайте вечеринки с друзьями вне дома.

•Вместе помогайте волонтерам.

Время для себя и детей

Как ни странно, часто нам проще найти время на друзей, чем на супруга или детей. В домашней обстановке ваше физическое присутствие не означает, что вы уделяете человеку время. (Вы можете заниматься разными делами даже под одной крышей.) Дружба требует времени и усилий на поддержание связи, по телефону, по переписке или лично, так как обычно вы не живете вместе. Как правило, надо назначать встречу, даже если под этим подразумевается просто звонок за несколько минут и вопрос «Можно я загляну к тебе?». Из-за того, что встречи происходят реже, чем с членами семьи, а отношения менее близки, здесь действуют другие правила.

Друзья могут даже уделять друг другу больше внимания при встрече, чем члены семьи, потому что семья всегда радом с вами. Более того, вы меньшего ждете от друга, чем от близких родственников. Друзьям может быть достаточно собраться раз в месяц, чтобы поиграть в теннис; немногие супруги согласятся на подобный недостаток внимания.

Время для супругов

Если вам кажется, что вы проводите недостаточно времени со своим супругом/супругой, попробуйте последовать этим советам:

•Поймите, что идеальные отношения могут быть только между идеальными людьми.

•Если есть возможность, проводите некоторое время вместе в течение рабочего дня, например встречайтесь за обедом, чтобы не быть семейной парой «после пяти».

•Не ждите ежегодного отпуска, чтобы уехать куда-либо вместе, спланируйте краткий отпуск на выходные, чтобы вырваться из каждодневной рутины.

•Если вы чувствуете необходимость побыть одному, делайте то, что вы ходите: это совершенно не означает, что в ваших отношениях что-то не так; короткое отсутствие только укрепляет любовь.

•Как хорошо вы знаете, чем занимается ваша половинка? Почитайте книги, походите на курсы, поговорите с другими о его сфере деятельности, чтобы вы могли лучше понимать ежедневные занятия друг друга.

•Отдыхайте вместе.

•Делите между собой домашние и родительские обязанности.

•Выходите в свет вдвоем, особенно пока ваши дети еще маленькие. Наймите няню, попросите родственников, которым вы доверяете, посидеть с ребенком или установите порядок взаимопомощи с вашими соседями, которым вы доверяете: вы смотрите за моим ребенком, а я за вашим.

Акак насчет сексуальной близости? Опять-таки личные предпочтения относительно частоты,длительности, стиля и получения удовольствия стоят на первом месте, но если секс важен для вас и вашего супруга/супруги, находите для этого время, независимо оттого, насколько вы заняты. Хотя сексуальная близость ассоциируется у нас со счастьем в браке, некоторые,такиекакГербертДж.Зероф, авторкнигиFinding Intimacy, считают, что этому уделяется слишком много внимания.

Если вы считаете секс важной составляющей ваших отношений, но не можете найти для этого времени, сексопатолог Авода Оффит в своей книге Night Thoughts предлагает отводить для этого определенное время дня. Он советует супружеским парам выделить время, посвященное исключительно их интимным отношениям. Если вы ждете спонтанности, это может никогда не произойти.

Нет времени вечером и ночью? Заведите будильник на пару часов раньше. Другие варианты? Отведите детей к няне или родственникам и проведите время дома вдвоем или в ближайшем отеле. Вы может договориться о более низкой плате за комнату, если она вам нужна только на несколько часов, а не на всю ночь. Если вы спокойноотноситеськтому, чтобы оставить детей с надежной няней или родственниками, подумайте о том, чтобы уехать куда-нибудь на несколькодней. Когда ваш супруг/супруга собирается в командировку, вы можете поехать с ним, если это возможно.

Время для детей

Подумайте над качеством и количеством времени, которое вы проводите со своими детьми. Сколько времени вы посвящаете им? «Важно проводить время с детьми, потому что они должны знать, что их любят и о них заботятся», — говорит Линда; ей 31 год, она студентка дневного отделения колледжа и мать троих детей — четырнадцати, тринадцати и четырех лет. «Если вы не бываете с ними, они не будут чувствовать, что нужны вам, что вы их любите и заботитесь о них. Их надо учить. Чтобы научить их правильным вещам — морали, жизненным ценностям и тому подобному, — нужно время», — добавляет Линда.

Вот несколько советов, как найти время для ваших детей, даже если они уже подростки:

•Устраивайте семейные ужины по вечерам или хотя бы на выходных.

•Выделите хотя бы какое-то количество времени по выходным на «семейные дела», т. е. на походы в кино, поездки на велосипедах, боулинг, катание на лыжах и пр.

•Один вечер в неделю выделите для семейных игр. Для каждого возраста вы найдете подходящие игры.

•Независимо от того, насколько вы заняты, выкраивайте хотя бы неделю для отдыха всей семьей. Даже если у вас нет денег, чтобы поехать в Европу или в дальнее путешествие, устройте поездки и мероприятия, на которых вы можете собрать всю семью.

• Создайте традицию, чтобы проводить время вместе: например, за выпечкой к праздникам или сочинением открыток друг другу; можно совместно отмечать традиционно семейные праздники, такие как День Матери или День Отца.

Время для себя

Всем нам нужно время, чтобы побыть наедине с собой. Если один из супругов проводит весь день среди людей, а другой — нет, у них будут разные пожелания к свободному от работы времени. Точно так же дети могут хотеть родительского внимания, а родители просто не могут уделить им внимание в какой-то момент.

Консультант по вопросам управления Жизель Ричардсон заметила, что людям необходимо три вида времени для эмоционального здоровья: рассеянное время (присутствие на публике); качественное время (близкий контакт один на один) и время в одиночестве (приватные моменты, чтобы осознать воздействие двух других видов времени.)

Если кто-то хочет побыть в одиночестве, не надо воспринимать это как отторжение. Вы должны использовать время, которое бы вы провели с другими, для вашей пользы; вы еще больше насладитесь временем, проведенным вместе, если таковое будет.

Распределение домашнего времени

Здесь мы предложим вам несколько стратегий для занятий повседневными делами (закупкой еды, уборкой, стиркой и т. д.), которые помогут вам сэкономить время. Если вы не из тех редких людей, которым нравятся домашние хлопоты, вам, скорее всего, хочется выполнять их быстро и не тратить на них много времени. Не удивительно, что Анн Окли, которая изучала поведение лондонских домохозяек, отметила в своей книге The Sociology ofHousework, что работа по дому нравилась замужним женщинам, которых она опрашивала, меньше всего. У 40 женщин, чье времяпровож-

дение она внимательно изучила, рабочая неделя составила 77 часов (по сравнению с 40-часовой неделей обычного рабочего). С ростом числа детей увеличивалось и время работы. Интересно, что одна женщина, работавшая на полную ставку, тратила на работу по дому 48 часов. Возможно, работа по дому (включая походы по магазинам и воспитание детей) увеличивается, чтобы заполнить все свободное время. Конечно, только в том случае, если у вас нет плана.

Большинству женщин, которые работают и не могут тратить много времени на домашние заботы, включая замужних женщин с маленькими детьми, просто необходимо найти способы выполнять эту домашнюю работу как можно быстрее. Мужчины тоже вносят свою долю в хлопоты по дому, и им тоже хочется делать свою часть работы быстро и как можно более приятно. Если вы живете один, все домашние заботы ложатся на ваши плечи, и вам, возможно, хочется завершить их быстрее, чтобы заняться другими делами.

Педанты могут тратить на уборку дома часы, слоняясь и беспокоясь по поводу каждой мелочи. Если вы не хотите посвящать подобное внимание своему дому, вам, возможно, следует пересмотреть свои понятия о чистоте и порядке. Если вы выбились из сил, вытирая пыль каждый день, можете попробовать делать это раз в неделю и посмотрите, изменится ли что-нибудь.

Боязнь провала или успеха может быть причиной, по которой вы такдолго занимаетесь работой по дому. Если женщина боится вступить в состязательный мир офиса (и считает его мужским миром), она будет растягивать свои домашние хлопоты, чтобы оправдать свое сидение дома. Она станет усложнять работу по дому, чтобы занять себя настолько, что у нее даже не будет возможности подумать.

Неспособность сказать «нет» тоже может стать причиной, стоящей за потерей времени на домашние заботы. Когда дети взрослеют, домашние дела надо выполнять не только маме и папе, которые привыкли их делать, нужно просить детей принимать участие в домашней жизни.

Работа по дому дает немедленную отдачу: результаты ваших усилий сразу заметны, когда исчезает грязная посуда

из раковины или комната преображается благодаря вашим покупкам. На работе ваши обязанности могут быть туманными; дома обязанности не только твердо установлены и постоянны (постели надо убирать всегда, а полотенца стирать), но и, как только порядок выполнения домашних работ установился, все, что нужно, — это постоянный труд.

Нет единого правила организации работ по дому. Комуто подходит строгое расписание, а кто-то делает работу импровизированно. Один пенсионер, например, занимался бегом после того, как приготавливал салат и ставил его до обеда в холодильник К его возвращению жена приходила домой с работы и готовила обед. Важно установить систему, которая будет работать на вас и при которой домашние хлопоты не будут отнимать слишком много времени.

Становимся организованными дома

Конечно, легче планировать обустройство квартиры или дома, когда вы только что туда въехали. Все еще в коробках,

ивы решаете, что куда поставить, в какой шкаф; вы раскладываете книги по категориям, когда ставите их на полки,

ит. д. и т. п. Но большинство из нас уже где-то живут, и нам бы хотелось перепланировать жизненное пространство, никуда не переезжая.

Вы сэкономите время и насладитесь опрятной и приятной обстановкой, если начнете перепланировать свой дом комнату за комнатой. Разделите свой дом так, чтобы реорганизация пространства была легкой. Наиболее очевидны следующие подходы:

По проекту (например, платяные шкафы, комоды, полки и т. д.)

По комнатам (гостиная, столовая, кухня и т. д.)

Начните работу от входной двери и продвигайтесь вглубь дома. Для начала сосредоточьтесь на том, что бросается в глаза при входе в дом. Если вы будете видеть результаты своей деятельности в гостиной или ванной для гостей, вы воодушевитесь.

Потом возьмитесь за «спрятанный» беспорядок, например в шкафах и комодах. Эти организационные усилия оцените только вы и ваши близкие. Вознаграждение будет даже больше, чем похвалы гостей, которых удивит порядок в вашей гостиной.

Систематическая организация вашего дома, комната за комнатой, является лучшим вариантом. Этот подход позволяет вам полностью понять, что ваша семья ждет от той или иной комнаты в смысле функциональности. Например: ваша гостиная предназначена только для приема гостей, или вы хотите сделать себе там рабочее место? Вы сможете реорганизовать комнату в соответствие с вашим ответом. Поставьте в шкафы полки так, чтобы носки, рубашки, нижнее белье и прочую одежду можно было легко разложить по местам, а потом найти. Для женщин будет полезен комод для белья с маленькими ящиками, который позволит разложить по местам маленькие вещи, такие как карманные книжки, перчатки, летние топики, шарфики и нижнее белье.

Подумайте, как обставить кухню. Вы хотите всегда иметь под рукой те вещи, которыми чаще всего пользуетесь. (Это основано на том же принципе активной и пассивной организации, который был использован при составлении картотек.) В другой части кухни, а может быть, и в другой комнате храните те вещи, которые вы используете редко. Возможно, вам покажется, что надо поставить два мусорных ведра в разных концах кухни, чтобы не тратить время на ненужное хождение.

Наведение порядка во всех уголках вашего дома поможет вам понять ценность всех его частей. Например, то, как вы разложили все в холодильнике и морозилке, сэкономит для вас столько же времени, сколько порядок в вашем книжном шкафу или шкафу для белья. Убранный гараж или чулан тоже сбережет ваше время, потому что вы не будете тратить его на поиски перчаток или шлема.

Помните обо всех организационных принципах, о которых вы узнали в главе 5:

Часто используемые вещи должны лежать в доступных местах.

Все должно быть на своих местах.

Любой взятый предмет надо возвращать на место. Устраняйте беспорядок.

Время от времени разбирайте ваши вещи, отдавайте, выбрасывайте или переделывайте все в соответствии с вашими текущими нуждами.

Составьте список ваших домашних задач и работайте в соответствиисним.

Повозможностипоручайтеделадругимлюдям.

Домашние обязанности

Даже если вы нанимаете человека для работы по дому, вам тоже приходится заниматься домашними делами. Однако найти время на каждодневные заботы, такие как уборка постелей, приготовление обеда, легче, чем выкроить время для сезонных мероприятий, например мойки окон, машины или посадки цветов и овощей. Живете ли вы один, с соседом или с детьми, поручайте некоторые дела другим людям. Если те, с кем вы живете, не могут или не хотят заниматься этими заботами, подумайте о том, чтобы нанять рабочих, если вы можете себе это позволить, например мойщиков окон, уборщиц, прачку. Если не можете платить другим за выполнение тяжелой домашней работы, подумайте, что вы можете предложить в обмен на чью-то помощь.

Если вы живете с соседом того же пола, вам будет легче распределить обязанности, чем в случае супружеской пары. (Принятое отношение к роли жены в доме усложняет разделение работы по дому между мужем и женой, если к тому же они оба работают на полную ставку.) Если вы живете с соседями, составьте список домашних работ и просто решите, кто и чем будет заниматься.

Если у вас есть дети, подумайте о том, какие домашние обязанности может взять на себя ваш ребенок, даже если он еще маленький. Четырехлетняя девочка из Массачусетса рассказала мне, что она не только «кормит свою куклу, играет с сестрой и ведет себя как хорошая девочка», но и помогает или выполняет сама следующие домашние дела:

Если вы будете поручать некоторые домашние обязанности детям и увеличивать их количество по мере того, как они становятся старше, вы будете тратить меньше времени на дом и на жалобы по поводу вашего мученичества.

Домашние проекты

Отделываете ли вы квартиру или дом в первый раз или ведете ремонт в одной или нескольких комнатах, в которых вы уже давно живете, делайте это, учитывая не только комфорт и красоту, но и практичность. Лучше все делать поэтапно. В новомдоме вы можете заниматься разными видами работ последовательно (например, отделка полов, покраска, установка стен); если вы делаете ремонт, удобнее

делать это в каждой комнате по очереди. В обоих случаях следуйте уже известным вам правилам управления временем: определите приоритеты, а потом приступайте к их выполнению вустановленном порядке.

Как вы будете действовать? Наймете декоратора? Будете делать ремонт сами? Работа декоратора сэкономит ваше время, но будет довольно дорогой. Кроме того, вы не получите творческого удовлетворения от воплощения собственных идей. Если вы выбираете декоратора, которому доверяете, он может руководить глобальными изменениями, в то время как вы будете заниматься чем-то другим. Но наем дизайнера — это не просто поиск его имени в телефонной книжке. Вам надо посмотреть дома, в которых он работал, чтобы понять, совпадают ли ваши вкусы; вам надо поговорить с ним, выслушать его предложения и одобрить представленный бюджет и конечную работу. Естественно, что вы не хотите заплатить дизайнеру деньги, а потом жить в доме, созданном по его представлениям.

Если вы планируете крупные покупки, вы следует выполнить все необходимые структурные изменения (снос или возведение стен, установка окон/дверей, циклевка или окрашивание полов, наклеивание обоев) до того, как привезут новую мебель. Любые работы, подразумевающие использование едких химикатов, красок, пескоструйной обработки, могут испортить мебель, ковры и даже комнатные растения.

Возможно, лучше будет выполнить всю работу самим. Но, если вы не профессионал и не знаете, как это делается, вы столкнетесь с задачами, которые сложно выполнить правильно. Кроме того, вам придется купить или взять в аренду все необходимое оборудование. И в итоге, если вы испортите все, вам придется платить профессионалам, чтобы они исправили то, что вы сделали неправильно.

Содержание дома

Уборка, стирка, домашние дела

Лучший способ сэкономить время в доме — это сделать так, чтобы его не надо было убирать. Вложите дополнительные деньги и время, чтобы избавить себя от как можно

большего объема постоянной уборки: твидовые ковры лучше скрывают грязь, чем твердые; блестящая эмаль на кухне или в детской легко моется; на хорошей мебели не так заметны пятна, и ее надо лишь изредка пылесосить; кленки легче чистить, чем скатерти; тщательно спланированное хранение вещей гарантирует, что все будет на своих местах и вам придется меньше убираться.

В своей книге Is ThereLifeAfterHousework? Дон Аслет, президент компании, занимающейся чисткой, дает следующий совет о том, как можно максимально сократить необходимость постоянной уборки в доме: «Можно сократить объем работ и сэкономить время, благодаря правильному планированию и отделке... Ванная — не место для изысканных книжных шкафов, статуй и другой неподходящей мебели. Выбирая обстановку, придерживайтесь следующих принципов: 1). Можно ли это чистить? 2). Долго ли это прослужит? 3). Практично ли это.»

Заведите журнал, куда будете записывать время, которое собирались потратить на работу по дому и которое она заняла в действительности. Вы не будете полностью владеть ситуацией, пока не поймете, сколько именно времени вам надо выделить на нее с учетом непредвиденных ситуаций.

Другая возможность сэкономить время — купить полугодовой запас хозяйственных принадлежностей (в особенности, туалетных принадлежностей и чистящих средств) и держать их всегда под рукой. Закупки большого количества таких вещей позволяют вам выиграть в цене. Для хранения используйте принцип «активный/неактивный»: часто используемые вещи держите под рукой, запасные — вблизи, а излишки — где-нибудь подальше.

Некоторые считают, что лучше делать домашние дела до ухода на работу; в этом случае вы ставите временные рамки для работы и можете наслаждаться свободными от уборки вечерами и выходными. 44-летняя Глория выделила для домашних работ утро субботы — с 9 до 2 часов дня. Кэрол, чьи дети уже выросли и больше с ней не живут, посвящает уборке вечера — с 9 до 11 часов, после того как она приготовит, подаст и уберет со стола ужин. Она предпочитает