Методичка-2 по курсу ТРАНСПОРТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Когда дистанция между сближающимися шариками становится критической, соответствующая синяя «кнопка торможения» окрасится в ЖЁЛТЫЙ ЦВЕТ (рис.8.4).

Рис.8.4.

Наведите курсор мыши на такую кнопку. Теперь самое важное: от момента окрашивания «кнопки торможения» в жёлтый цвет вам необходимо ВЫДЕРЖАТЬ ПАУЗУ, РАВНУЮ ТРЁХКРАТНОМУ ИНТЕРВАЛУ ВРЕМЕНИ ИЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ЗАДАНИЯ, после чего нажать на левую кнопку мыши. Старайтесь как можно точнее выдержать эту паузу! Если у Вас это получится, то столкновение шариков не произойдёт и шарики вернутся на своё исходное место, изменив цвет на зелёный. Если нет – шарики столкнутся: они изменят свой цвет на красный и останутся в точке столкновения (рис.8.5).

Рис.8.5.

Каждое задание состоит из нескольких последовательных попыток по управлению движением шариков. Общее количество столкновений шариков в одном задании не должно превысить некоторое предельное значение. Если оно превышено, то Вам придётся начинать задание сначала. «Машинка-индикатор» показывает, насколько Вы далеки от «провала».

При необходимости Вы можете вернуться в предварительную часть задания, чтобы более точно зафиксировать в памяти свою единицу отсчёта времени. Это можно сделать с помощью кнопки «Вернуться к предварительному заданию».

Обработка экспериментальных данных по тренажёрной методике «Тренировка навыков самоконтроля действий». В данной лабораторной работе используется автоматическая регистрация и обработка экспериментальных данных с

31

помощью программного обеспечения тренажёра ТА-2. В протокол выполнения тренажёрных заданий выводятся:

Количество верных оценок интервалов времени,

Количество неверных оценок интервалов времени,

Количество пропусков реагирования.

Результаты выполнения задания следует занести в журнал лабораторных работ. При этом следует указать номер уровня сложности выполненного задания (см. Приложение №1, Дополнение к лабораторной работе №8, таблица настроек параметров тренажёрной методики №6).

Анализ экспериментальных данных по тренажёрной методике «Тренировка навыков самоконтроля действий» состоит в оценке особенностей выполнения студентом данной тренажёрной методики.

Тренажёрная методика «Тренировка гибкости темпа действий»

Данная методика предназначена для развития навыка точно и гибко оценивать скорость развития событий, навыка самоконтроля действий и своего эмоционального состояния в условиях дефицита времени и отвлекающих факторов.

Выполнение упражнений по данной методике способствует развитию навыков поддержания осознанности и своевременности действий в условиях действия отвлекающих факторов.

Данная тренажёрная методика, базирующаяся на методике «Тренировка навыков самоконтроля действий», способствует закреплению и совершенствованию навыка действовать своевременно и осознанно. Причём делать это в условиях, когда потребуется гибко менять темп своих действий и противостоять воздействию отвлекающих факторов.

Данная методика является продолжением развития навыков самоконтроля собственных действий за счёт улучшения способности к объективному восприятию времени и повышения помехоустойчивости внимания.

Продолжительность тренировки – 5 мин.

Инструкция к тренажёрной методике «Тренировка гибкости темпа действий».

«Тренировочная ситуация содержит два предварительных задания и одно основное. В первом предварительном задании Вам необходимо делать следующее: быстро нажимать на кнопку «Готово» с помощью левой кнопки мыши при появлении в окошках ДВУХ ОДИНАКОВЫХ БУКВ (рис.8.6).

Рис.8.6. Если буквы разные – реагировать не нужно.

32

Во втором предварительном задании, как и в методике №6, Вам необходимо последовательно нажимать на кнопки с цифрами от 1 до 10 с помощью левой кнопки мыши (рис.8.7).

Рис.8.7.

Нажимайте и переводите курсор мыши, ОСОЗНАННО выдерживая равномерный и удобный для Вас темп действий, и постарайтесь ЗАФИКСИРОВАТЬ В ПАМЯТИ ИНТЕРВАЛ ВРЕМЕНИ МЕЖДУ ДВУМЯ НАЖАТИЯМИ КНОПКИ МЫШИ. В основной части задания Вам предстоит действовать, используя ИМЕННО ЭТОТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕРВАЛ ВРЕМЕНИ в качестве единицы счёта.

Ситуация основного задания будет заключаться в следующем. На экране в ячейках матрицы будут появляться пары букв – одинаковых или разных (рис.8.8).

Рис.8.8.

Это будет происходить в случайном порядке. Если Вы увидите две одинаковые буквы, то быстро нажмите на кнопку «Готово». Если Вы увидите две разные буквы, то Вам необходимо ВЫДЕРЖАТЬ ПАУЗУ, РАВНУЮ ТРЁХКРАТНОМУ ИНТЕРВАЛУ ВРЕМЕНИ ИЗ ВТОРОГО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ЗАДАНИЯ, после чего нажать на кнопку «Готово». Старайтесь как можно точнее выдержать эту паузу! Если Вам удастся быстро реагировать на одинаковые буквы и выдерживать нужную паузу перед реагированием на разные буквы, то Вы получите положительную оценку, а «машинкаиндикатор» останется стоять на месте. Периодически Вас будут отвлекать занятными афоризмами (рис.8.9.).

33

Рис.8.9.

Общее количество ошибочных действий в одном задании не должно превысить некоторое предельное значение. Если оно превышено, то Вам придётся начинать задание сначала. «Машинка-индикатор» показывает, насколько Вы далеки от «провала»».

Обработка экспериментальных данных по тренажёрной методике

«Повышение гибкости темпа действий». В данной лабораторной работе используется автоматическая регистрация и обработка экспериментальных данных с помощью программного обеспечения тренажёра ТА-2. В протокол выполнения тренажёрных заданий выводятся:

Количество верных оценок интервалов времени,

Количество неверных оценок интервалов времени,

количество пропусков реагирования.

Результаты выполнения задания следует занести в журнал лабораторных работ. При этом следует указать номер уровня сложности выполненного задания (см. Приложение №1, Дополнение к лабораторной работе №8, таблица настроек параметров тренажёрной методики №7).

Контрольные вопросы к тренажёрным методикам «Тренировка эмоциональной устойчивости (Тренировка навыков самоконтроля действий)», «Повышение гибкости темпа действий».

1.Какие эмоциональные состояния человека неблагоприятно влияют на функцию внимания?

2.Как влияет нарушение фактора «чувство времени» на безопасность управления автомобилем?

3.Для чего предназначена тренажёрная методика «Тренировка эмоциональной устойчивости (Тренировка навыков самоконтроля действий)»?

4.Для чего предназначена тренажёрная методика «Повышение гибкости темпа действий»?

5.Какие психологические параметры используются для оценки результатов в тренажёрных методиках «Тренировка эмоциональной устойчивости (Тренировка навыков самоконтроля действий)», «Повышение гибкости темпа действий»?

34

Л А Б О Р А Т О Р Н А Я Р А Б О Т А №9 Устойчивость внимания при воздействии монотонно действующих факторов.

Оценка бдительности.

Цель работы: ознакомление с основными механизмами и проявлениями состояния монотонии, методами и аппаратурными средствами для проведения тестирования бдительности (способности сохранять внимание к малозаметным изменениям ситуации).

Аппаратура: универсальный психодиагностический комплекс УПДК-МК.

Состав занятия и заданий:

1.Краткий информационный обзор по основным проявлениям состояния монотонии, его влиянию на деятельность водителя. Дополнительная информация представлена

вприложении №1.

2.Выполнение теста «Оценка бдительности (ОБ)».

Определяемые показатели: время реакции, пропуски сигналов, ошибки реагирования, уровень бдительности.

Порядок работы. В ходе первой части занятия студенты получают информацию по основным проявлениям состояния монотонии, его влиянию на деятельность водителя.

Во второй части занятия студенты самостоятельно проводят взаимное тестирование по тестам «Оценка бдительности (ОБ)». Для того чтобы приступить к выполнению теста, откройте программу комплекса УПДК-МК, выберите испытуемого из списка, нажмите на кнопку опции «Тестирование», выберите опцию «Психофизиологические тесты», выберите из списка нужный тест, нажмите кнопку «Начать тестирование».

Тест «Оценка бдительности (ОБ)». Тест предназначен для оценки способности водителя сохранять во время дорожного движения бдительность (готовность к быстрому и адекватному реагированию) при чередовании однообразных (монотонных) и оживлённых участков дороги.

Выполнение основного задания теста предваряется учебным, которое служит для освоения испытуемым правила реагирования на сигналы и не имеет оценочного характера.

Продолжительность теста ОБ - 20 мин.

Инструкции испытуемому по тесту ОБ:

«Перед Вами на экране монитора будет перемещаться по кругу, по фиксированным позициям, зелёное световое пятно. Оно будет двигаться, последовательно перемещаясь на одну позицию. Иногда зелёное пятно будет совершать перескок через одну позицию.

Ваша задача: внимательно следить за движением зелёного пятна. Если Вы заметите перескок пятна вперед через одну позицию, то как можно быстрее нажмите на зелёную кнопку пульта.

Периодически в центре круга будет зажигаться жёлтый сигнал. Это предупредительный сигнал. Он извещает Вас о том, что спустя некоторое время обязательно последует перескок зелёного пятна, на который нужно как можно быстрее реагировать нажатием на зелёную кнопку. Реагировать на жёлтый сигнал не нужно.

Иногда в центре круга будет зажигаться красный сигнал. В ответ на него следует как можно быстрее нажать на красную кнопку пульта. Нажатие на несоответствующую инструкции кнопку считается ошибкой. Работайте внимательно и быстро.

Если Вы поняли инструкцию, нажмите на чёрную кнопку пульта для перехода к учебному заданию. Если Вам необходимо ещё раз просмотреть поясняющий видеоролик к тесту, нажмите синюю кнопку пульта».

Обработка экспериментальных данных по тесту ОБ. В данной лабораторной работе используется автоматическая регистрация и обработка экспериментальных данных

35

с помощью программного обеспечения психодиагностического комплекса УПДК-МК. В протокол обследования выводятся:

Среднеарифметическое время реакции на экстренные сигналы («перескоки» без предупреждения),

Среднеарифметическое время реакции на сигналы с предупреждением («перескоки» после жёлтого сигнала),

Среднеарифметическое время реакции на красные сигналы,

Количество пропусков экстренных сигналов,

Количество пропусков сигналов с предупреждением,

Количество пропусков красных сигналов,

Общее количество пропусков,

Общее количество неправильных нажатий,

Показатель бдительности.

Анализ экспериментальных данных по тесту ОБ состоит в указании особенностей реагирования на стимульные сигналы у данного испытуемого.

Контрольные вопросы к тесту ОБ

1.Перечислите основные проявления состояния монотонии.

2.Для чего предназначен тест ОБ?

3.Какие психофизиологические параметры используются для оценки результатов тестов ОБ?

4.Каким образом может негативно повлиять состояние монотонии на безопасность управления транспортным средством?

36

Л А Б О Р А Т О Р Н А Я Р А Б О Т А №10

Личностные особенности водителя и безопасность движения. «Методика определения темперамента (личностный опросник Айзенка)», «Стрессоустойчивость» (СТР-М)

Цель работы: изучение влияния личностных особенностей водителя на безопасность, ознакомление с методами и аппаратурными средствами для проведения тестирования личностных особенностей водителей.

Аппаратура: универсальный психодиагностический комплекс УПДК-МК.

Состав занятия и заданий:

1.Краткий информационный обзор по основным свойствам личности, их влиянию на деятельность водителя. Дополнительная информация представлена в приложении №1.

2.Выполнение теста «Личностный опросник Г. Айзенка. Методика определения темперамента». Выполнение теста предназначено для ознакомления с личностными тестами-опросниками. По согласию студента результаты его тестирования могут быть рассмотрены в индивидуальном порядке совместно с преподавателем. Результаты тестирования не подлежат передаче третьим

лицам. Выполнение теста «Стрессоустойчивость (СТР-М)».

Определяемые показатели: свойства темперамента (импульсивность в действиях, эмоциональная неустойчивость, несбалансированность нервно-психических процессов), показатели стрессоустойчивости (время реакции, ресурсы мобилизации в состоянии стресса, ошибки реагирования).

Порядок работы. В ходе первой части занятия студенты получают информацию по основным свойствам личности, их значении в деятельности водителя. Во второй части занятия студенты самостоятельно проводят взаимное тестирование по тестам «Личностный опросник Г. Айзенка. Методика определения темперамента», «Стрессоустойчивость (СТР-М)».

Тест «Личностный опросник Г. Айзенка. Методика определения темперамента»

Личностный опросник Ганса Айзенка (EPQ) предназначен для определения типа темперамента с учётом интроверсии и экстраверсии личности, а так же оценки эмоциональной устойчивости.

Двухфакторная модель личности, предложенная Г. Айзенком, позволяет с помощью основных показателей (экстраверсия-интроверсия и нейротизм) оценить направленность личности на внутренний или внешний мир, а также выявить уровень эмоциональной тревожности (напряжённости). Эти свойства структуры личности в значительной мере генетически детерминированы. Эти характеристики существенно влияют на поведение, в том числе и на осуществление профессиональной деятельности.

Тест-опросник содержит 101 вопрос, на которые следует ответить согласно инструкции.

Продолжительность теста «Конфликтность» - 10 мин.

Инструкции испытуемому по тесту Айзенка.

«Вам предлагается ответить на вопросы, касающиеся Вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придёт Вам в голову. Если Вы согласны с утверждением, отвечайте «ДА», если не согласны – «НЕТ». Отвечайте искренне и быстро. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов.

Свой выбор производите нажатием на левую кнопку «мыши» после наведения указателя на соответствующий ответ».

37

Обработка экспериментальных данных по тесту Айзенка». В данной лабораторной работе используется автоматическая регистрация и обработка экспериментальных данных с помощью программного обеспечения психодиагностического комплекса УПДК-МК. В протокол обследования выводятся:

показатели интроверсии/экстраверсии,

показатели нейротизма,

показатель шкалы лжи,

текстовая интерпретация полученных результатов.

Анализ экспериментальных данных по тесту Айзенка. При согласии студента результаты его тестирования могут быть рассмотрены в индивидуальном порядке совместно с преподавателем. Результаты тестирования не подлежат передаче третьим лицам.

Тест «Стрессоустойчивость (СТР-М)». Тест предназначен для оценки фрустрационной устойчивости водителя (эмоциональной устойчивости в случае получения неудовлетворительных результатов). Тест имеет прогностическое значение для оценки способности испытуемого мобилизоваться и сохранять точность и скорость реагирования в состоянии стресса.

Выполнение основного задания теста предваряется учебным, которое служит для освоения испытуемым правила реагирования на сигналы и не имеет оценочного характера.

Продолжительность теста СТР-М - 8 мин.

Инструкции испытуемому по тесту СТР-М:

«Задание 1. Сейчас в центре экрана появится круг. Круг будет загораться зелёным цветом. Ваша задача: как можно быстрее реагировать на зелёный сигнал путём нажатия на зелёную кнопку пульта.

Если Вы поняли инструкцию, нажмите на чёрную кнопку пульта».

«Задание 2. Сейчас в центре экрана появится круг. Круг будет загораться красным цветом. Ваша задача: как можно быстрее реагировать на красный сигнал, нажимая на красную кнопку пульта.

Если Вы поняли инструкцию, нажмите на чёрную кнопку пульта».

«Задание 3. Сейчас в центре экрана появится круг. Круг будет загораться либо зелёным, либо красным цветом. Ваша задача: как можно быстрее реагировать на зелёный сигнал путём нажатия на зелёную кнопку пульта. Реагировать на появление красного сигнала не следует: реакция на красный сигнал зелёной или красной кнопкой пульта считается ошибкой.

Если Вы поняли инструкцию, нажмите на чёрную кнопку пульта».

«Задание 4. Сейчас в центре экрана появится круг. Круг будет загораться зелёным цветом. Ваша задача: как можно быстрее реагировать на зелёный сигнал путём нажатия на зелёную кнопку пульта. При этом средняя скорость Вашей реакции будет автоматически сравниваться с нормативом, определяющим степень профессиональной пригодности. Если скорость Вашей реакции на отдельные сигналы будет замедляться до недопустимого уровня, круг в центре экрана будет загораться красным цветом. В этом случае красный сигнал показывает, что Вы среагировали на появление зелёного сигнала медленнее, чем нужно. Красный сигнал означает неудовлетворительную оценку Вашей скорости реакции в данный момент.

На красный сигнал не реагируйте вообще. Реакция на красный сигнал зелёной или красной кнопкой пульта считается ошибкой.

Если Вы поняли инструкцию, нажмите на чёрную кнопку пульта».

Обработка экспериментальных данных по тесту СТР-М. В данной лабораторной работе используется автоматическая регистрация и обработка

38

экспериментальных данных с помощью программного обеспечения психодиагностического комплекса УПДК-МК. В протокол обследования выводятся:

среднеарифметическое время реакции в задании №1;

среднее квадратичное отклонение времени реакции в задании №1;

среднеарифметическое время реакции в задании №2;

среднее квадратичное отклонение времени реакции в задании №3 (после красного сигнала);

среднее квадратичное отклонение времени реакции в задании №4 (после красного сигнала);

количество реакций на красные сигналы в задании №3:

разница количества реакций на все красные сигналы в задании №4 и задании №3:

количество дополнительных пар сигналов в задании №4.

Анализ экспериментальных данных по тесту СРТ-М состоит в указании особенностей реагирования на стимульные сигналы у данного испытуемого. Необходимо обратить внимание на возможные отклонения от нормативных величин.

Контрольные вопросы к тестам «Конфликтность», НПУ.

1.Перечислите свойства личности, которые могут негативно отразиться на безопасности дорожного движеня.

2.Для чего предназначен тест Айзенка?

3.Какие психологические параметры используются для оценки результатов в тесте Айзенка?

4.Для чего предназначен тест СТР-М?

5.Какие психологические параметры используются для оценки результатов в теста «Стрессоустойчивость (СТР-М)»?

39

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА №11.

Практика формирования навыков саморегуляции психоэмоционального состояния

Цель работы: индивидуальная практика по формированию навыков саморегуляции психоэмоционального состояния с помощью техник произвольного управления дыханием, воображением, мышечным напряжением (релаксация).

Состав занятия и заданий:

1.Краткий информационный обзор по практикам саморегуляции психоэмоционального состояния. Дополнительная информация представлена в приложении №1.

2.Выполнение тренировочных упражнений «Управляемое дыхание», «Управляемое воображение (Идеомоторная тренировка)», «Релаксация».

Физиологические и психологические показатели выполнения тренировочных упражнений: глубина и частота дыхания, частота сердечных сокращений, точность восприятия хода времени, самооценка психоэмоционального состояния (саморефлексия).

Перед выполнением упражнений выполняется индивидуальное измерение частоты сердечного сокращения и частоты дыхания. Занесите полученные результаты в журнал лабораторных работ.

Упражнение №1. «Управляемое дыхание».

Цель: обучение навыкам регулирования эмоционального состояния при помощи регулирования дыхания.

1. Дыхание нижнее (брюшное) – успокаивающее.

Сконцентрируйте внимание на пупке, грудная клетка неподвижна. Выпячивая живот, сделайте вдох. Подтягивая живот, сделайте выдох. Дышите медленно и свободно с комфортной амплитудой движения живота. Выполните 10-15 дыхательных циклов (вдохвыдох) этих способом дыхания.

2. Дыхание среднее (диафрагмальное) – укрепляющее.

Сосредоточьте внимание на солнечном сплетении, живот неподвижен. Наберите воздух в грудную клетку – вдох, направляя его в солнечное сплетение. Вернитесь в исходное положение – выдох. Выполните 10-15 дыхательных циклов (вдох-выдох) этих способом дыхания.

3. Дыхание верхнее (грудное) – радостное.

В центре внимания – ямочка в месте соединения ключиц, живот неподвижен. Делая вдох, вдохните полной грудью и сделайте выдох, опустив грудную клетку. Выполните 1015 дыхательных циклов (вдох-выдох) этих способом дыхания.

4. Дыхание полное (смешанное) – гармоничное.

Сконцентрируйте внимание на потоке воздуха, который входит в Вас через гортань и наполняет Ваши лёгкие снизу доверху. Выдох – спонтанный, самоистекающий. Выполните 10-15 дыхательных циклов (вдох-выдох) этих способом дыхания.

5. Дыхание шипящее – стимулирующее.

Медленно вдохните через нос. Задержите дыхание. Немного приоткройте рот и не спеша выдохните со звуком «ссс». Повторите 3-5 раза.

Упражнение №2. «Управляемое воображение».

Цель: обучение навыкам формирования произвольных образов и телесных ощущений.

«Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте пять свободных медленных вдоховвыдохов. Почувствуйте свои ладони, стопы, лицо. Представьте, что Вы сидите на тёплом песчаном пляже. Над головой лазурное небо. Солнце приятно освещает Вас с ног до головы. Мерный шум морского прибоя успокаивает Вас всё глубже и глубже. Ваше дыхание входит в общий ритм с шумом морского прибоя. Высоко в небе летают чайки.

40