- •Часть 1
- •Глава 1
- •Основные зависящие от человека факторы, связанные с опасностью заболеть раком
- •Глава 2
- •Растительная пища в противовес животной пище: конкуренция невозможна
- •Глава 3
- •Распределение калорий, получаемых из белков, углеводов и жиров в растительной пище (в процентном соотношении)
- •Указатель противораковой пищи
- •Глава 4
- •Часть 2. Заставляем пищу работать на нас
- •Минимальный суточный прием овощей и фруктов
- •Радуга здоровья в Вашей сумке или на огороде
- •Глава 5
- •Глава 6
- •Часть 3. Здоровье на всю жизнь
- •Глава 8
- •Глава 9
- •Глава 10
- •Глава 1. Новые силы против рака
- •Глава 2. Выследить виноватых
- •Глава 3. Правильное питание: как получить необходимые вещества
- •Глава 4. Рак: пищевая самозащита
- •Глава 5. Пища для выживания при раке
- •Глава 6. Питание во время лечения рака
- •Глава 7. Заставляем пищу противодействовать наиболее распространенным на сегодняшний день онкологическим заболеваниям
- •Глава 8. Переходим к полезной пище и отличному здоровью
- •Глава 9. Фитнес, дружба и свобода от стресса
Глава 2. Выследить виноватых
Cadogan, I; Eastell, R.; Jones, N.; and Barker, M. E. "Milk Intake and Bone Mineral Acquisition in Adolescent Girls: Randomised, Controlled Intervention Trial." British Medical Journal 315 (1997): 1255-1260.
Chan, J. M.; Giovannucci, E.; Andersson, S. O., et al. "Dairy Products, Calcium, Phosphorus, Vitamin D, and Risk of Prostate Cancer." Cancer Causes and Control 9 (1998): 559-566.
Commoner, В.; Vithayathil, A. J.; Dolara, P.; Nair, S.; Madyastha, P.; and Cuca, G. С "Formation of Mutagens in Beef and Beef Extract during Cooking." Science 201 (1978): 913-916.
Frentzel-Beyme, R., and Chang-Claude, J. "Vegetarian Diets and Colon Cancer: the German Experience." American Journal of Clinical Nutrition (1994): 1143S-1152S.
Frentzel-Beyme, R.; Claude, J.; and Eilber, U. "Mortality among German Vegetarians: First Results after Five Years of Follow-up." Nutrition ana Cancer l\ (1988): 117-126.
Giovannucci, E.; Rimm, E. В.; Wolk, A.; et al. "Calcium and Fructose Intake in Relation to Risk of Prostate Cancer." Cancer Research 58
(1998): 442-447. Heaney, R. P.; McCarron, D.A.; Dawson-Hughes, В.; et al. "Dietary Changes
Favorably Affect Bone Remodeling in Older Adults." Journal of the American Dietetic Association 99 (1999): 1228-1233. Kagao, M.; Honda, M.; Seino, Y; Yahagi, Т.; and Sugimara, T. "Muta genecities of Smoke Condensates and the Charred Surface of Fish and Meat." Cancer Letters 4-S (1977): 221-226.
Nagao, M., and Sugumira, T. "Carcinogenic Factors in Food with Relevance to Colon Cancer Development." Mutation Research 290 (1993): 343-351.
Nelson, R. L.; Davis, F. G.; Sutter, E.; Sobin, L. H.; Kikendall, J. W; and Bowen, P. "Body Iron Stores and Risk of Colonic Neoplasia." Journal of the National Cancer Institute 86 (1994): 455-460.
Thorogood, M.; Mann, J.; Appleby, P.; and McPherson, K. "Risk of Death from Cancer and Ischaetic Heart Disease in Meat and Non-Meat-Eaters." British Medical Journal 308 (1994): 1667-1670. Wandi, S.; Gandhi, R.; and Snedeker, S. "Critical Evaluation of Heptachlor and Heptachlor Epoxide's Breast Cancer Risk." 1998.
www.cfe.cornell.edu/bcerf/CriticalEval/Pesticide/CE.heptachlor.pdf
Глава 3. Правильное питание: как получить необходимые вещества
American Dietetic Association and Dietitians of Canada. Manual of Clinical Dietetics, 6th ed. Chicago: American Dietetic Association and Dietitians of Canada, 2000. American Institute of Cancer Research. Stopping Cancer before It Starts. New York: Golden Books, 1999.
Davis, В., and Melina, V Becoming Vegan. Summertown, Tenn.: Book Publishing Company, 2000. Deckelbaum, R.; Fisher, E. A.; Winston, M.; et al. "Summary of a Scientific Conference on Preventive Nutrition: Pediatrics to Geriatrics." Circulation 100 (1999): 450-456. Melina, V; Davis, В.; and Harrison, V Becoming Vegetarian. Summertown,
Tenn.: Book Publishing Company, 1995. U.S. Department of Health and Human Services. Healthy People 2010: Nutrition and Overweight Objectives.
www. Health. Gov/Healthy People
www.health.gov/DietaryGuidelines/dga2000/DIETGD.PDF
www.PCRM.org/Health/VSK/VSK9.html
