Дневник здоровья

(контроль за состоянием здоровья студента)

Ф.И.О.____________________________________________

Факультет _________________________________________

Курс ______________________________________________

Учебная группа _____________________________________

Учебное отделение______________________________

Минск 2011

Утверждено

на заседании кафедры

физического воспитания и спорта

(протокол N 14 от 21.О6. 2011 г.)

Составители: А.А. Балай, кандидат педагогических наук, доцент,

И.Ф. Зайцев, старший преподаватель,

Г.Н. Сущенко, старший преподаватель.

Дневник здоровья предназначен для определения оценки и уровня физического состояния студента БГПУ, записи заданий преподавателя для самостоятельных занятий, а также сведений об участии студента в физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

Дневник здоровья личный документ студента, ведется им на протяжение всего периода обучения в университете, с 1-го по 4-ый курс.

Пояснительная записка

Дневник здоровья - документ, утвержденный руководством БГПУ, является личным документом студента. Он ведется на протяжении всего периода обучения в университете и предоставляется преподавателю при тестировании и сдаче зачета по дисциплине «Физическая культура».

В дневнике здоровья фиксируются показатели физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студента. Анализ динамики индивидуальных показателей физического состояния позволяет выбрать наиболее эффективные средства физического воспитания, дозировать и корректировать физическую нагрузку в процессе учебных и самостоятельных занятий физическими упражнениями без ущерба для здоровья, правильно организовывать двигательную активность студента.

В дневнике здоровья отмечаются задания преподавателя для самостоятельных занятий, а также участие студентов в физкультурно-оздоровительных мероприятиях университета.

Дневник здоровья служит документом, характеризующим уровень состояния здоровья будущего специалиста.

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ:

Б — балл;

кг, с, см , м — килограмм, секунда, сантиметр, метр;

д, ю — девушки, юноши;

И.п. — исходное положение;

ОРУ — общеразвивающие упражнения;

О.С. — основная стойка;

Р — результат;

с/м — с места;

уд/мин — ударов в минуту;

ФР — физическое развитие;

ФС — функциональное состояние;

ФП — физическая подготовленность;

ЧСС — частота сердечных сокращений.

Таблица 1

Показатели физического развития и функционального состояния

№	Показатели ФР, ФС и ФП	Исх-ые данные (начало Iсеместра	Конец семестра
			I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII
1	Длина тела (см)
2	Масса тела (кг)
3	Росто-массовый показатель
	Кол-во баллов
4	ЧСС в покое уд/мин
	Кол-во баллов
5	ЧСС исходн.уд/10сек
	ЧССпосле нагр.уд/10сек
	ЧСС восстан. уд/10сек
	Проба на дозированную нагрузку.
	Кол-во баллов
6 7	Проба Штанге(с)
	Кол-во баллов
	Проба Генчи (с)
	Кол-во баллов
Сумма баллов (ФР, ФС)
Оценка и уровень (ФР и ФС)Табл. 1
Общая сумма баллов (ФР, ФС, ФП) табл. 1+ табл. 3
Оценка и уровень физического состояния (ФР, ФС, ФП)
Количество занятий, пропущенных по болезни
Подпись преподавателя

Нормативы оценки ФР и ФС приведены в таблице 4 (для девушек) и таблице 5 (для юношей). Оценка и уровень ФР и ФС, а также физического состояния по сумме баллов, в зависимости от количества выполненных тестов, приведены в таблице 6.