Тема 4 Организация и проведение спортивных соревнований

Организация и проведение легкоатлетических соревнований в вузе. Классификация соревнований. Календарь и положение о соревнованиях. Документация соревнований (заявки, протоколы, карточки участников, отчет о соревновании). Обязанности организаторов и судей при проведении соревнований.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Организационные (строевые) упражнения, обще развивающие, специальные, подводящие, контрольные. Упражнения, направленные на начальное овладение техникой движений в легкоатлетических упражнениях (предшествующие – с использованием нестандартных спортивных снарядов, игровых ситуаций и включений, наглядных и логических образов). Специальные упражнения для развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости). Виды и формы подготовки. ОФП, СФП, СП, ТП, игры.

ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ

Урок как основная форма занятий. Практические, методические, тренировочные, контрольные. Формы и содержание разминок и вводно-подготовительных частей практических занятий. Распределение и сочетание основных видов легкоатлетических упражнений в отдельные занятия. Определение дозировки, средств и методов.

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДОВ

Спортивная ходьба, бег на коротки, средние и длинные дистанции. Эстафетный бег. Изучение и освоение подготовительных и специальных упражнений, направленных на совершенствование техники бега со старта, стартового разгона, при беге по дистанции и финишировании. Прыжки и прыжковые упражнения, направленные на освоение и совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание» и «фосбери».

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» и в «шаге». Метание малого мяча и гранаты. Толкание ядра. Подготовительные и специальные упражнения, направленные на освоение и совершенствование техники военных видов.

Подраздел 3 – Технические приемы в спортивных играх

Спортивные игры – эффективное и доступное средство физического воспитания. Динамика игровых ситуаций и многовариативность решений привлекают к занятиям и специалистов спорта, и учащихся. Спортивные игры – это педагогика игр, где интерес, доступность и польза физического воспитания и культуры используются в достаточном объеме для развития личности.

Тема 1 Введение в предмет «Спортивные игры»

История развития волейбола, баскетбола других спортивных игр в мире и нашей стране. Лучшие команды в игровых видах спорта. Правила техники безопасности во время занятий спортивными играми.

Классификация видов спортивных игр, их оздоровительное, воспитательное, образовательное и прикладное значение. Связь с другими видами спорта. Содержание и задачи раздела «Спортивные игры», основные требования. История развития спортивных игр.

Тема 2 Основы спортивных игр.

Техника работы с мячом. Одиночные движения, парные движения, движения на три человека. Тактика. Стратегическое планирование командной игры.

Тема 3 Правила игр. Параметризация площадки, мяча, времени, штрафы, замены. Спортивная командная этика.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения на развитие ловкости и быстроты. Комплексы О. Р. У, на развитие гибкости и силы. Эстафеты с элементами баскетбола. Эстафеты с элементами волейбола. Развитие силы в элементах упражнений на передачу и удара мяча. Упражнения на способность к расслаблению и концентрации физических сил. Развитие зрительной координации на площадке.

ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ.

Индивидуальное задание, парная работа, групповая форма деятельности. Работа с условным противником, игра с определенной целевой установкой на отработку навыков. Занятия на соревновательном уровне по подгруппам. Блок упражнений по выработке выносливости при исполнении технических упражнений.

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ

Отработка техники защиты и нападения, удара и броска, передачи. Движение по площадке без мяча и с мячом. Заслоны и подстраховка, блокировка действия «противника».

Розыгрыши мяча, подборы. Работа только одной из рук. Подбор мяча под сеткой и кольцом. Двусторонняя игра. Судейская практика в играх.

Подраздел 4 – Лыжная подготовка

Республика Коми по природно-климатическим условиям стимулирует развитие зимних видов спорта. в том числе и лыжи. Занятия физической культурой на снежных полигонах являются средством закаливания, развития и световой (солнечной в том числе) адаптации.

Тема 1 Введение в предмет «Лыжная подготовка». Оздоровительное, воспитательное, образовательное и прикладное значение лыжного спорта. Связь с другими видами спорта. Содержание и задачи раздела по лыжной подготовке, основные требования. История развития лыжного спорта. Требования безопасности при проведении занятий в зимнее время года на лыжных трассах.