- •Организация и проведение поисково-спасательных работ (пср) Содержание главы 3:
- •Организация и проведение поисково-спасательных работ в чс Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Классификация чрезвычайных ситуаций:
- •Организация дежурства, оповещения, связи
- •Передвижение спасателей
- •Передвижение спасателей по пересеченной местности
- •Передвижение по снегу
- •Передвижение в условиях завалов
- •Передвижение в стесненных условиях
- •Передвижение по льду
- •Безопасная толщина льда и масса груза
- •Передвижение по болотам
- •Передвижение спасателей в пещерах
- •Преодоление водных преград
- •Ориентирование на местности
- •В ночное время суток при отсутствии облаков и тумана стороны горизонта можно определить по положению Полярной звезды
- •Определение сторон горизонта по Луне
- •Топографические карты
- •Виды и знаки сигнализации
- •Условные обозначения в метеорологии
- •Признаки погоды
- •Организация временного жилья
- •Костры - типы, площадки, растопки
- •Сбалансированное питание по Покровскому
- •Рацион при интенсивных нагрузках
- •Режим потребления питьевой воды
- •Разведка зоны чс
- •Поиск пострадавших - правила, способы, средства
- •Звуковые сигналы и расстояние их слышимости
- •Поиск - сплошное прочесывание, зондирование, использование животных
- •Поиск с использованием техники
- •Понятие о синдроме длительного сдавливания
- •Необходимо заподозрить синдром сдавливания:
- •Причины смерти пострадавших в первые минуты и через несколько суток после освобождения
- •Достоверные признаки синдрома сдавливания:
- •Правила извлечения пострадавшего из-под обломков и завалов
- •До освобождения конечностей:
- •Транспортировка пострадавших
- •Оптимальные позы транспортировки пострадавших в зависимости от травмы
- •Требования к экипировке спасателей
- •Инструменты, механизмы, машины, применяемые при проведении пср
- •Спецодежда от механических и температурных воздействий
- •Спецообувь от механических воздействий, температур и скольжения
- •Такелажные работы при чс
- •Строповка (обвязка) грузов
- •Знаковая сигнализация при такелажных работах
- •Поисково-спасательные работы в условиях завалов
- •Специфические травмы при завалах
- •Обрушение опасных конструкций
- •Применение лестниц
- •Поисково-спасательные работы на авиационном транспорте Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Эвакуация с борта воздушного судна
- •Пожары на авиатранспорте
- •Поиск воздушного судна
- •Организация и проведение пср на железнодорожном транспорте Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Ликвидация последствий чс при пассажирских перевозках
- •Ликвидация последствий чс при грузовых перевозках
- •Аварийная карточка опасных грузов
- •Знаки безопасности
- •Пожары на ж/д транспорте
- •Взрывы на ж/д транспорте
- •Чс с опасными, вредными, ядовитыми грузами
- •Основные перевозимые сдяв и средства их обеззараживания
- •Чс на ж/д транспорте с радиоактивными веществами
- •Организация и проведение пср на автомобильном транспорте Содержание раздела:
- •Чс на автомобильном транспорте
- •Действия спасателей по оказанию помощи пострадавшим
- •Извлечение пострадавших из-под автомобиля
- •Пср на водном транспорте: Содержание раздела:
- •Общая характеристика
- •Влияние температуры воды и времени пребывания в ней на состояние человека
- •Переход на судно, терпящее бедствие. Швартовка.
- •Единая оценка волнения моря
- •Эвакуация пострадавших
- •От наблюдателя:
- •От работающего:
- •Действия при затоплении судна
- •Пожар на судне
- •Подвесные канатные дороги Содержание раздела:
- •Пср на трубопроводном транспорте Содержание раздела:
- •Классификация технологических трубопроводов
- •Классификация технологических трубопроводов
- •Составные элементы трубопроводов
- •Действия при возникновении чс
- •Действия при разливе нефтепродуктов
- •Ликвидация аварий на газопроводе
- •Аварии на трубопроводах объектов экономики
- •Классификация технологических трубопроводов
- •Классификация технологических трубопроводов
- •Пср в условиях пожаров Содержание раздела:
- •Вводные сведения, классификация пожаров
- •Поиск и спасательные работы
- •Способы тушения пожаров
- •Лесные пожары
- •Пср в условиях радиоактивного заражения Содержание раздела:
- •Общие понятия о радиоактивности
- •Степень радиационных поражений
- •Дозы и признаки поражения
- •Радиационная разведка
- •Дозиметрический контроль
- •Характеристики приборов радиационной разведки и дозиметрического контроля
- •Технология проведения поисково-спасательных работ
- •Проведение дезактивации
- •Технические средства дезактивации
- •Санитарно-пропускной режим в зоне чс
- •Пср в зоне выбросов (проливов) сдяв Содержание раздела:
- •Общая характеристика
- •Классификация химически опасных веществ по действию на организм
- •Характеристика очага химического поражения
- •Действия в очаге химического поражения
- •Приборы, индикаторные трубки, газоанализаторы
- •Газоанализатор уг2
- •Индикаторная трубка гпхв-2
- •Химическая разведка
- •Обеззараживание сдяв
- •Объемный вес грунтов, применяемых при обезвреживании утечки сдяв
- •Способы применения демеркуризаторов
- •Поисково-спасательные работы в горах Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Способы проведения пср
- •Средства и знаки сигнализации
- •Передвижение в горах
- •Передвижение по скалам
- •При движении по скалам необходимо соблюдать следующие правила:
- •Транспортировка пострадавших
- •Опасности при проведении пср в пещерах
- •Проведение пср в пещерах
- •Поисково-спасательные работы на воде Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Организация и проведение пср на реках
- •Спасение на воде - правила, приемы
- •Пср c использованием вертолета Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Корректировка действий вертолета
- •Сигналы управления с земли
- •Десантирование спасателей, эвакуация пострадавших
- •Поисково-спасательные работы в условиях эпидемий Содержание раздела:
- •Вводные сведения
- •Симптоматика основных опасных инфекций
- •Клинико-эпидемиологическая характеристика чумы, холеры, лихорадок Ласса, Эбола, болезни Марбург чума
- •Лихорадка ласса
- •Болезнь марбург
- •Лихорадка эбола
- •Клинико-эпидемиологическая характеристика оспы Клинико-эпидемиологическая характеристика оспы обезьян и ветряной оспы
- •Углубленная разведка, задачи снлк
- •Эвакуация, обсервация и карантин
- •Дезинфекция - режимы, средства
- •Дезинсекция
- •Дератизация - методы, средства
- •Химические средства, рекомендуемые для уничтожения грызунов
- •Защитные костюмы в соответствии с режимом работ
- •Применение защитных костюмов в соответствии с режимом выполняемых работ
- •Порядок надевания и снятия защитного костюма
- •Эпизоотии и эпифитотии
- •Отчетные документы о проделанной поисково-спасательной работе:
- •Отчет о работе за 200__ год
Сбалансированное питание по Покровскому
Успешное выполнение спасателями поставленных перед ними задач возможно лишь при условии восстановления и поддержания высокой умственной и физической работоспособности организма на протяжении всего периода выполнения работ. Основой этому служит сбалансированное питание. Важно не только правильное соотношение в пище белков, жиров и углеводов, но и обязательное наличие в ней витаминов и других биологически активных веществ. Дневной рацион спасателя должен включать в себя не менее 1,5 г белка на каждый килограмм массы тела, почти столько же жиров и в 4 раза больше углеводов, а также порядка 30-35 г поваренной соли, витамины, воду и др.
Средняя суточная потребность взрослого человека в пищевых веществах
представлена в следующей таблице.
Пищевое вещество |
Суточная потребность, г |
|
Пищевое вещество |
Суточная потребность, г |
Вода |
1750-2200 |
|
Жиры, г |
80-100 |
Общая калорийность, ккал |
3000 |
|
в том числе: |
|
Белки |
80-100 |
|
Полиненасыщен-ные жирные кислоты |
3-6 |
Незаменимые аминокислоты: |
21-31 |
|
Холестерин |
0,3-0,6 |
Триптофен |
4-6 |
|
Фосфолипиды |
5 |
Лейцин |
3-4 |
|
Минеральные вещества, г |
20 |
Изолейцин |
4 |
|
Кальций |
0,8-1 |
Валин |
2-3 |
|
Фосфор |
1-1,5 |
Треонин |
3-5 |
|
Натрий |
4-6 |
Лизин |
2-4 |
|
Калий |
2,5-5,0 |
Метионин |
2-4 |
|
Хлориды |
5-7 |
Фенилаланин |
49-51 |
|
Магний |
0,3-0,5 |
Заменимые аминокислоты |
70-82 |
|
Железо |
0,015 |
Всего аминокислот |
400-500 |
|
Витамины, всего мг |
1200 |
Углеводы, всего |
400-540 |
|
в том числе: |
|
в том числе: |
|
|
C |
70-100 |
Крахмал |
50-100 |
|
B1 |
1,5-2,0 |
Сахар |
|
|
B2 |
2,0-2,5 |
Балластные вещества (клетчатка и пектин) |
25 |
|
PP |
15-25 |
Органические кислоты (лимонная, молочная и др.) |
2 |
|
B3 |
5-10 |
|
|
|
A |
1,5-2,5 |
|
|
|
B6 |
5-10 |
|
|
|
B12 |
2-3 |
|
|
|
H |
0,15-0,3 |
|
|
|
Холин |
500-1000 |
|
|
|
P |
25 |
|
|
|
B9 |
0,1-0,5 |
|
|
|
E |
10-30 |
|
|
|
K |
2 |