- •73.Классификация и критерии оценки минеральных вод. Их значение для здоровья
- •74. Внутренне применение минеральных вод
- •75.Наружное применение минеральных вод
- •75.Устройства для воздействия радоном: воздушно-радоновые ванны, ингаляция радоном, внутреннее применение радоновой воды в виде питья или таблеток
- •77. Аппликации лечебной грязи. Гальвано-грязевые процедуры
- •78. Аппараты вибрационного, баночного массажа
- •79.Ручной классический, сегментарный, точечный массаж. Их характеристики.
- •80 Особенности питания при занятиях физической культурой и туризмом
- •81. Задачи, решаемые в физической культуре и туризме при помощи питания и нагрузки
- •83. Эмоции и здоровье. Роль эмоций в жизнедеятельности человека
- •84 Причины нарушения психического здоровья. Понятие о стрессе
- •87 Педагогические технологии-обучение в области здоровья, воспитание самоотверженности за здоровье
- •88 Методы гидротерапии: контрастные, жемчужные, кислородные, азотные, ароматизированные ванны, гидроколонтерапия.
- •89 Лечебные души. Финские и русские бани. Их значение для здоровья
- •90.Лекарственные растения и их применение для оздоровления и коррекции иммунной защиты
90.Лекарственные растения и их применение для оздоровления и коррекции иммунной защиты
Герань – не только неприхотливый комнатный цветок. А так же замечательный лекарь, способный исцелить от многих заболеваний - от простуды до рака.В случае ОРЗ берется сок растения и закапывается прямо в нос, не разбавляя водой. Если случился отит, можно приложить к уху листок растения. Если болит позвоночник – остеохондроз – можно измельчить в пюре листья растения и приложить к больному участку позвоночника. Лучше закрепить компресс на ночь, а утром смыть его теплой водой. Для избавления от повышенного артериального давления можно попробовать приложить лист герани к левому запястью. Заболел зуб – приложить лист к больному зубу.
Мята. Римляне и греки были убеждены, что аромат листьев мяты способствует улучшению настроения. Поэтому зал для пиршеств нередко убрали мятой, натирая листьями растения столы и разбрызгивая настой мяты в помещении.Некоторым мята помогает быстрее прийти к неожиданным эффективным решениям. Поэтому вплоть до Средних веков у мыслителей существовал обычай носить венок из свежей мяты. Такие травы, как мята, применяются, в основном, как оптимальное средство в случае головокружений и тошноты. А так же как средство при наступлении спазмов, в случае поносов или если болит сердце. Мята – замечательный антисептик, применяется в случае ожогов, воспалений, различных заболеваний верхних дыхательных путей. Мята успокаивает, поэтому ее принимают при бессоннице. Она помогает в случае болезней печени или желчного пузыря, в случае мочекаменной болезни.Отвары мяты применяют при гастритах, как эффективное отхаркивающее, в качестве сосудорасширяющего. Мята усиливает аппетит и обладает противопаразитарным действием.
Одуванчик
Как известно, корни одуванчика используются при пониженном аппетите. Помогает растение при запорах, как желчегонное средство. В листьях растения содержится каротин, витамин С, В2, микроэлементы - кальций, калий, марганец, железо, фосфор.
Одуванчик используется при различных заболеваниях печени, при наличии камней в почках или желчном пузыре, он чистит сосуды при атеросклерозе, помогает приостановить воспалительные процессы в почках. Рекомендуется употреблять одуванчик при холецистите, в случае цирроза печени.
Лечебные травы и их свойства можно получать, просто приготавливая салаты. Чтобы растения не горчило, полезно вначале вымочить одуванчики в соленой воде. Для салата растения собирают в мае, когда еще не появился стебель. Если отварить листья одуванчика, из них можно приготовить пюре.
Сок одуванчика, смешанный с морковным соком и соком репы, помогает в случае болезней костей и суставов. Зубы так же становятся крепче. Чтобы получить сок, в мае-июне собирают листья молодых одуванчиков, замачивают их вначале в подсоленной воде на полчаса, чтобы ушла горечь. Принимают по полстакана продолжительное время. В сок можно добавить спирт или водку, таким образом законсервировав его.
Кунжут восточный (индийский). Масло из семян (по одной столовой ложке 1-2 раза в день) или жмых из семян (тахинная халва) применяются в качестве ранозаживляющего, слабого сокогонного на все слизистые оболочки, а также средства, способствующего повышению количества тромбоцитов в крови.
Ландыш майский. Из травы и листьев готовят сухие и жидкие экстракты, настойки (1:10 на 70% спирте). Во всех частях растения содержаться гликозиды сердечного действия, из которых главным является конваллатоксин. Используется при изготовлении различных лекарственных препаратов (конвазид, коргликон, конваллотоксин и др.) и ландышевых капель, широко применяется при сердечных неврозах.
Лапчатка прямостоячая (калган, завязник, узик). В корневищах содержатся дубильные вещества, флавоноиды. Порошок и отвар корня применяются как вяжущие, бактерицидные и кровоостанавливающие средства при маточных, кишечных и легочных кровотечениях, катарах желудка, дизентерии, а также при слабости десен и цинге. Лапчатка также используется в рыбоконсервной промышленности.
Лен посевной (обыкновенный). Масло, получаемое из семян, усиливает моторику тонкого кишечника; содержит в себе смесь этиловых эфиров ненасыщенных жирных кислот, применяется при атеросклерозе с целью усиления фибринолиза и коррекции гиперлипопротеинемии; наружно применяется как ранозаживляющее средство в виде компрессов, мазей и аэрозолей.
Леспедеза головчатая. Из стебля и листьев изготавливают леспенефрил в виде настойки для внутреннего применения и таблеток из лиофилизированного экстракта для парентерального введения при гиперазотемии.
Лимонник китайский. В настое, настойке (1:5 на 95% спирте) и порошке из семян и плодов содержаться биостимуляторы.
Липа сердцелистная. Отвары, настои из цветков содержат антисептики и сокогонные для слизистых желудка, кишечника, бронхов.
Лиственная губка (гриб-трутовик). Используется в качестве слабительного и как средство против повышенной потливости. Растет, паразитируя на деревьях хвойных пород.
Лоберия. Трава используется для получения лобелина – тонизирующего средства и стимулятора дыхания; входит в состав антастмана. Курсовое введение препарата применяется при отвыкании от курения.
Лопух репейник. Масло из семян, применяемое наружно, оказывает ранозаживляющее действие. Отвары и настои из корня лопуха содержат сокогонные вещества, оказывающие действие на желудочно-кишечный тракт, мочевые и желчные пути; антисеборейные, а также гипогликемизирующие средства.
Лох узколистый (джида). В листьях содержится большое количество витамина А и Е. Компот и кисель из плодов применяют как вяжущие. Из надрезов в стволе кустарника добывают слизь, которую применяют в качестве мягчительного на желудочно-кишечный тракт и заменителя гуммиарабика.
Лук медвежий (черемша). В эфирной вытяжке, получаемой из корня и луковицы, содержатся фитонциды и большое количество железа. Используется для изготовления препаратов урзалла (для лечения трихомонадных кольпитов) и урзаллина (для лечения гнойных ран, пролежней, трофических язв).
Лук репчатый. Содержит много клетчатки, оксалатов, фитонцидов (губительно действующих на микробы и простейшие грибки), а также сокогонных веществ на все слизистые оболочки. Кроме того, в луковице содержится эфирное масло, глюкоза, фруктоза, мальтоза, сахароза, инулин, фитин, витамины С и В, провитамин А. Листья содержат эфирное масло, витамины С и В2, каротин, сахар, лимонную и яблочную кислоту и др.
Луносеменник даурский (плющ амурский). Отвары из корня применяются как гипотензивное и гипохолестеринемическое средство.
Льнянка обыкновенная (лен дикий, чистик). Трава растения используется как сырье для получения слизи (пеганин), применяемой в качестве слабительного средства.
Любистик (зоря). В отваре корня содержаться терпеновые антисептики и сокогонные преимущественно на мочевые пути.
Алое Барбадосское
Используемые части: листья. Сбор и заготовка. Если листья разрезать, то из них вытекает водянистый сок, необычайно горький на вкус. Листья срезают и измельчают таким образом, чтобы сок из них можно было быстро собрать в сосуд. Затем его сгущают путем выпаривания над открытым огнем или на водяной бане. После снятия пены его разливают в сосуды, где он и застывает. В таком виде он представляет собой аптекарский товар, который чаще всего перерабатывают в галеновые препараты (капли, пилюли, свечи). Целебное действие и применение. Алое - сильно действующее и надежное слабительное (что признает и Государственная служба здравоохранения Германии), которое проявляет свое действие в толстом кишечнике. Настойка, экстракт и другие препараты из алое играют также определенную роль как горькие желудочные средства и для стимуляции секреции желчного пузыря. Использование в гомеопатии. Как наружное средство настойку используют при ожогах (в том числе и от рентгеновского облучения) и плохо заживающих ранах в форме компрессов (разведение водой 1:10). Побочные действия. Алое может вызывать раздражение почек только в случае передозировки. При правильном применении алое переносится легче, чем можно было бы предположить, зная состав этого растения. Беременным, а также тем, кто имеет склонность к кровотечениям из области гениталий, применять алое нельзя. Избегайте длительного применения алое, так как в этом случае не исключено излишнее выведение из организма минеральных веществ (особенно калия). Нельзя применять алое и при кишечной непроходимости; это касается всех сильнодействующих слабительных средств.
Грецкий орех
Используемые части: листья. Сбор и заготовка. Для лечебных целей используют листья. Собирают их в июне при хорошей погоде и быстро сушат на воздухе. Целебное действие и применение. Листья грецкого ореха являются в первую очередь дубильным сырьем и, следовательно, применяются при воспалительных явлениях на слизистой оболочке. Область применения - воспаление слизистой оболочки кишечника при поносах, раздражение слизистой желудка, воспаление полости рта и горла, воспаление глаз, особенно краев век. Но больше всего это растение подходит для лечения различных кожных заболеваний (экзема, угревая сыпь, обморожения). Листья грецкого ореха используют и как наружное, и как внутреннее лекарство в виде настоя (чая). Применение в народной медицине. Его дают девушкам вместо чая при угреватой к иже и для регулирования менструального цикла, а также в виде измельченного сырья с медом или муссом. Отвар листьев грецкого ореха - излюбленное средство для сидячих ванн при геморрое. Но прежде листья смешивают с равным количеством дубовой коры и смесь готовят, как описано выше; для ванн разводят в соотношении 1 столовая ложка отвара на 1 л воды. Побочные действия. Пациенты с чувствительным желудком иногда реагируют на сырье с дубильными веществами: возникают тошнота и рвота. Остальным можно не опасаться побочных действий.
Дуб
Используемые части: кора с молодых ветвей (без пробки). Сбор и заготовка. Для получения коры культивируют кустарниковую форму дуба. Кору заготавливают примерно каждые 10 лет, сплошь вырубая молодые дубки. На вырубке вновь поднимается дубовая поросль. Для медицинских целей используют кору молодых ветвей. Оба вида одинаково хороши как аптекарское сырье. Кору срезают ранней весной. Понятно, что ценна только кора, еще не покрывшаяся пробкой. Она блестящая и легкоотличима от куда менее ценной грубой коры более старых ветвей. Целебное действие и применение. Дубовая кора, пожалуй, самый известный и наиболее часто используемый материал с дубящими свойствами. Дубильные вещества оказывают вяжущее и противовоспалительное действие, поэтому при поносах "закрепляют" кишечник. Отсюда и многие другие возможности лекарственного использования дубовой коры. Настой, или отвар (то есть чай), хорош в качестве полоскания при инфекциях полости рта и горла, а также при воспалении десен. Он "дубит" слизистую оболочку и лишает этим бактерий питательной среды. Позднее затвердевшая слизистая заменяется новой, здоровой тканью. Примерно подобным же образом ведут себя дубильные вещества в кишечнике. Таким путем можно подавить жизнедеятельность возбудителей брожения и остановить понос. Ванны с отваром дубовой коры помогают при обморожениях рук и ног, к воспаленным глазам прикладывают примочки; компрессами с отваром дубовой коры лечат мокнущие экземы, ожоги и вторично инфицированные язвы голени.
Крапива
Используемые части: трава, семена и корневище. Аптечное наименование: трава крапивы - Сбор и заготовка. В мае, июне и июле (августе) собирают листья дикорастущей крапивы, которые осторожно (в перчатках) отрывают от стебля, а потом сушат на воздухе. Целиком траву используют для приготовления крапивного сока. Корневище выкапывают весной или осенью, освобождают от налипшей на него земли и сушат на воздухе или при искусственном подогреве (до 40 °С). Целебное действие и применение. В настоящее время листья крапивы применяют для повышения общего обмена веществ. Они являются обычной составной частью чайного сбора, назначаемого при ревматизме, подагре, болезнях желчного пузыря и печени; входят в состав чайных сборов весеннего и осеннего оздоровительных курсов. Из листьев крапивы также можно приготовить отвар, который усиливает выделение мочи и эффективен при простатите. Государственная служба здравоохранения Германии признает чай из листьев крапивы в качестве вспомогательного мочегонного средства при заболеваниях с задержкой мочи и также чай из корневищ крапивы при задержках мочеиспускания при аденоме простаты на I и II стадиях. Не следует применять чай и сок крапивы, а также сборы, куда входит много крапивы, при застое и накоплении воды из-за острой сердечной и почечной недостаточности; собственно, это относится и к другим мочегонным чаям. Применение в народной медицине. Все, что до сих пор говорилось об использовании крапивы, давно известно в народной медицине. Сверх того, рекомендуют и такой спартанский прием: при ревматизме, подагре и параличах, при плевритах, кори и скарлатине секут кожу свежей крапивой. Считается, что это приносит облегчение и исцеление. Весьма любим в народной медицине крапивный сок, и это, несомненно, правильно. Его можно купить в аптеке, но можно и приготовить самому. Для этого растения в полном цвету срезают, замачивают и небольшом количестве воды и после 12-часовой экстракции выжимают с помощью пресса. Очень хорош весенний салат из листьев крапивы с листьями одуванчика и березы. При этом она уже не обжигает, потому что при приготовлении слегка подвядает. Не менее обычно применение в народной медицине "крапивного семени" - односемянных плодов-орешков, которые содержат протеин, слизи, жирное масло, каротиноиды и хлорофилл. Область применения их весьма обширна, хотя сегодня превалирует наружное. Крапива хороша как "укрепляющее средство для пожилых людей", поскольку она будто бы "все жизненные органы активизирует и повышает собственные защитные силы организма". В аптеках вы найдете подходящие препараты: порошки, вино, масло. Побочных действий не стоит опасаться.
Липа
Используемые части: полностью развитые соцветия с пергаментообразным кроющим листом (в народной медицине также листья, иногда кора); изготовленный из древесины липы уголь. Сбор и заготовка. Сырье заготавливают с обеих лип; оно включает соцветия вместе с пергаментообразным кроющим листом. Очень важно собрать их вовремя - с 1-го по 4-й день полного цветения, поскольку в это время они содержат наибольшее количество действующих веществ. Липовый цвет сушат в специальных проветриваемых сушилках. Сушка не должна быть длительной, а температура - слишком высокой: не более 45°С. Липовый цвет - очень капризное сырье. После сушки и измельчения его следует хранить в плотно закупоренных сосудах. Малейшее увеличение влажности при хранении ведет к потере ароматного запаха и снижает целебное действие. Целебное действие и применение. Во все времена было известно потогонное действие липового чая при простудных и лихорадочных заболеваниях, что делало успешным курс лечения. Эта же область применения рекомендуется и Государственной службой здравоохранения Германии. Чай из липового цвета приводит в действие защитные силы организма, под влиянием которых быстрее вылечиваются простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Особенно это относится к детям. Так, в детской клинике в Чикаго врачи Трейсман и Харди поставили серию опытов, заменив лечение сульфамидными препаратами или антибиотиками на лечение аспирином с липовым цветом. Было установлено, что дети, лечившиеся этим способом, выздоравливают без осложнений и быстрее, чем те, которых лечили сульфамидными препаратами и пенициллином. Липовый цвет - это и мощное профилактическое средство. Тот, кто переохладился, кто долго ходил с мокрыми ногами, кто разгоряченным пробыл на сквозняке, может определенно ждать, что на следующий день у него начнется насморк или поднимется температура. Если же, придя домой, он выпьет чашку горячего липового чая, а через 3-4 часа - вторую, то у него есть шанс не заболеть. Липовый чай аппетитно выглядит, приятно пахнет и особенно вкусен, если его подсластить медом. Тому, кто никак не может избавиться от бронхита, следует попробовать чай из липового цвета и мать-и-мачехи в равных частях, приготовленный по тому же рецепту, что и липовый чай. Если курсовое лечение этим чаем проводить регулярно, результат удивительный. o Чай из липового цвета: 2 чайные ложки с небольшим верхом липового цвета заливают 1/4 л кипящей воды, настаивают 10 минут, процеживают и пьют очень горячим. Для профилактики и в виде домашнего чая во время простуды достаточно 1 чайной ложки липового цвета на 1/4 л воды. В этом случае чай нужно пить умеренно теплым. Применение в народной медицине. Все, что было сказано выше, можно отнести и к народной медицине. Листья липы иногда используются как желудочное средство, а кора, благодаря содержащимся в ней слизистым веществам, - для снятия судорожных болей в пищеварительном тракте. Настой липовой коры используют для компрессов и полосканий, хотя и довольно редко, поскольку есть лучшие средства. Побочные действия. Раньше бытовало мнение, что слишком частое употребление липового чая вредно для сердца. Добавим только, что речь идет о постоянных потогонных курсовых лечениях. Липовый цвет активизирует и мобилизует защитные силы организма независимо от своих потогонных качеств, но тем, кто боится, что это может сказаться на работе его сердца, следует отказаться от длительных курсов.
Ноготки, или календула лекарственная
Народные названия: масляный цвет, золотой цвет, солнцеворот, цветок мертвых. Сбор и заготовка. Соцветия нужно собирать в полностью раскрытом состоянии при очень сухой погоде и быстро сушить в проветриваемом месте, но без искусственного подогрева. Используют либо только язычковые цветки, либо все соцветие (чаще в народной медицине). Целебное действие и применение. Применение этого растения внутрь сильно сокращается. В чайных смесях его считают чаще всего лишь добавкой для при-, дания красивого цвета, хотя цветки ноготков обладают все же и собственным - легким спазмолитическим - действием, а влияние на отделение желчи также не вызывает никаких сомнений. В основном ноготки и многие приготовляемые из них галеновые препараты (мази) используются для обработки ран. В этом смысле ноготки очень близки к арнике. На плохо заживающие раны, язвы голеней, воспаления ногтевого ложа, вывихи и растяжения благотворно действуют компрессы с отваром (чаем) из цветков ноготков. Удивительно хорошо помогает влажная повязка с таким отваром и при свежих ранах. При карбункулах и абсцессах рекомендуют горячие компрессы из календулы. Государственная служба здравоохранения Германии признает действие ноготков при воспалении кожи и слизистых оболочек, а также при ушибах, рвавных ранах и ожогах. o Чай из ноготков: 1-2 чайные ложки цветков залить 1/4 л кипящей воды, настоять 10 минут и затем процедить. Чай пьют при болезнях желчного пузыря очень теплым по 1 чашке 2-3 раза вдень; применим он и для компрессов и повязок. Использование в гомеопатии. Гомеопатическое средство Calendula применяется внутрь в разведениях D1-D6, а как наружное (1 чайная ложка исходной настойки на полстакана теплой воды) при ушибах и рваных ранах, при язвах голени и для стимулирования грануляции (заживления) ран. Применение в народной медицине. В народной медицине это целебное растение высоко ценится и широко употребляется. Область его применения охватывает все, что было сказано о календуле до сих пор. Сверх того, ноготки считаются и средством против бородавок и рака кожи. С помощью свежего сока можно будто бы лечить раковые опухоли на коже, при этом на ночь следует обязательно положить компресс из отвара ноготков. Что нарывы и опухоли быстрее заживают при использовании компрессов с отваром ноготков или мази из них, достоверно известно. Но вот что они помогают и при раковых опухолях, сомнительно. В народной медицине очень почитается мазь (так называемое масло ноготков), которую применяют от множества недугов. Ею намазывают тело при боли в животе, натирают суставы и мышцы в случае их болезненных состояний и лечат все раны быстро и безболезненно; этим ноготковым маслом успешно обрабатывают и пролежни. * Ноготковое масло: козье масло смешивают с растертыми цветками ноготков в соотношении 1:1 и слегка подогревают до жидкого состояния. Действующие вещества переходят в масло, а растертые цветки затем удаляют. В народной медицине ноготки используются и в виде кровоочистительного чая, и при болезненных менструациях. Неделю перед менструацией следует пить ежедневно по 1 чашке чая. Это нормализует их нерегулярность и снимает боли. Чай из смеси ноготков, крапивы, вероники и чистотела в равных частях, говорят, помогает при язве желудка. Побочные действия неизвестны, аллергия очень редка.
