- •73.Классификация и критерии оценки минеральных вод. Их значение для здоровья
- •74. Внутренне применение минеральных вод
- •75.Наружное применение минеральных вод
- •75.Устройства для воздействия радоном: воздушно-радоновые ванны, ингаляция радоном, внутреннее применение радоновой воды в виде питья или таблеток
- •77. Аппликации лечебной грязи. Гальвано-грязевые процедуры
- •78. Аппараты вибрационного, баночного массажа
- •79.Ручной классический, сегментарный, точечный массаж. Их характеристики.
- •80 Особенности питания при занятиях физической культурой и туризмом
- •81. Задачи, решаемые в физической культуре и туризме при помощи питания и нагрузки
- •83. Эмоции и здоровье. Роль эмоций в жизнедеятельности человека
- •84 Причины нарушения психического здоровья. Понятие о стрессе
- •87 Педагогические технологии-обучение в области здоровья, воспитание самоотверженности за здоровье
- •88 Методы гидротерапии: контрастные, жемчужные, кислородные, азотные, ароматизированные ванны, гидроколонтерапия.
- •89 Лечебные души. Финские и русские бани. Их значение для здоровья
- •90.Лекарственные растения и их применение для оздоровления и коррекции иммунной защиты
78. Аппараты вибрационного, баночного массажа
Вибрационный массаж сочетает в себе эффекты обычного (ручного) массажа и иглорефлексотерапии, но проводится без иглоукалывания, а путем стимуляции биологически активных точек (точек акупунктуры) и рефлексогенных зон на стопах, руках, спине, животе специальными пластмассовыми "шипами" аппарата, вибрирующими в различных режимах под контролем компьютера.
Непосредственно сам метод лечебного воздействия вызванный механическими колебаниями, осуществляемый при непосредственном контакте излучателя (вибротода) с тканями больного называется вибротерапией. В отличие от массажа, представляющего собой физиотерапевтический метод упорядоченного, дозированного механического воздействия, включающего механическую деформацию и вибрацию в инфразвуковом диапазоне (в среднем от 3 до 5 Гц), с помощью аппаратов для вибротерапии можно воздействовать на ткани больного механическими колебаниями более высокой частоты (до 1000 Гц) в непрерывном либо импульсном режимах. Однако эффект от деформации мягких тканей при вибротерапии, как правило, низводиться до минимума (как правило остается только трение).
Избирательное возбуждение механорецепторов сосудов и вегетативных нервных проводников низкочастотной вибрацией (20-50 Гц) приводит к усилению локального кровотока и лимфооттока. При этом происходит одновременная активация трофики тканей, расширение сосудов мышечного типа и снижение мышечного тонуса. Напротив, механические колебания более высокой частоты (100-200 Гц) вызывают поток афферентной импульсации в вышележащие отделы центральной нервной системы. Происходящая при этом активация сосудодвигательного центра приводит к повышению сосудистого тонуса, активации гипоталамо-гипофизарной системы и мобилизации адаптационно-приспособительных ресурсов организма. Таким образом, в зависимости от известных физиологических эффектов, лечебные методики вибротерапии составляются из чередования частот. В свою очередь, следует учесть, что лечебные эффекты вибрационного массажа, как уже говорилось ранее, включают результат действия и вибрации и деформации мягких тканей.
В настоящее время у нас в стране и за рубежом выпускается большое количество разнообразных по форме, назначению и способу применения аппаратов для вибротерапии. Предложены различные классификации этих устройств, предусматривающие их подразделение по функциональному назначению, характеру их действия на организм (общее и местное) и т.д. Примером может служить классификация приборов для вибротерапии по А. Я. Креймеру (1988):
I. Приборы для местной вибрации
1. Ручные устройства
2. Устройства, закрепляемые на теле
3. Стационарные устройства
II. Аппаратура для подводной вибрации
III. Аппаратура для общей вибрации
Таким образом, показаниями к вибрационному массажу являются:
Заболевания периферической нервной системы и травмы.
Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата.
Заболевания органов дыхания: хроническая пневмония в стадии ремиссии, бронхиальная астма вне периода обострения (постуральный дренаж).
Профилактика и лечение целлюлита.
Занятия спортом (до и после нагрузки).
Ожирение.
В свою очередь противопоказаниями служат:
Болезни крови и гемофилия.
Злокачественные опухоли.
Тромбозы, эмболии.
Аневризма сосудов, аорты.
Нарушения сердечного ритма, стенокардия с частыми приступами, легочно-сердечная недостаточность III степени.
Гипертоническая болезнь, начиная со II ст.
Заболевания периферических сосудов (варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз периферийных сосудов, облитерирующий эндартериит, лимфаденит).
Остеомиелит.
Активная форма туберкулеза.
Серьезные психические нарушения.
Дисфункция эндокринных органов.
Вибрационная болезнь.
Индивидуальная непереносимость.
Не следует проводить процедуры при наличии острых воспалительных и лихорадочных состояниях, обострениях хронического заболевания, гнойных процессах любой локализации, кровотечениях и склонности к ним, повреждениях инфекционного, грибкового, аллергического характера и раздражениях кожи, во время беременности, мочекаменной и желчекаменной болезни.
Баночный массаж – это лечебная процедура, в основе которой лежит оказание активного воздействия на тело человека при помощи вакуума, который создается в специальной банке, предназначенной для массажа. Особенная польза баночного массажа заключается в том, что в местах присасывания банок к телу усиливается кровообращение и лимфообращение в тканях, коже и органах, производится активное питание тканей.
В результате применения баночного массажа:
- существенно повышается эластичность и тонус мышц; - происходит стимуляция биологически активных зоны тела; - эффективно устраняются патологические рефлексы, которые появляются вследствие пережатия нервов. - в организм человека выбрасывается большое количество положительных нервных импульсов; - существенно возрастает объем циркулируемой в организме крови; - происходит процесс очистки закупоренных потовых и сальных желез, продукты обмена (соли, мочевина, ацетон, токсины) эффективно удаляются из кожи; - ускоряется процесс микроциркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы в коже, сухожилиях, мышечной ткани и связках; - активизируется процесс обновления крови; - улучшаются функции дыхания; - снижается температура тела; - происходит интенсивное отхождение мокроты из организма. - уменьшается отечность и воспалительные процессы в суставах и тканях; - повышается иммунитет организма.
Показания к применению баночного массажа:
- различные стадии заболевания периферической нервной системы; - радикулиты, миозиты; - наличие мышечно-тонических и болевых синдромов; - целлюлит; - детские простудные заболевания; - остеохондроз шейного, пояснично-крестцового и грудного отделов позвоночника на разных стадиях; - сколиозы; - трахеит; - бронхит; - пневмония вне стадии обострения; - заболевания органов дыхания; - необходимость в реабилитации организма после продолжительного заболевания.
Противопоказания к применению баночного массажа:
- инфекционные заболевания; - чрезмерно высокая температура тела - наличие видимых родимых и пигментных пятен в области предполагаемого воздействия; - стремительно развивающиеся воспалительные процессы кожи; - гипертоническая болезнь; - общее сильное изнеможение организма; - острая сердечно-легочная недостаточность; - заболевания крови и кровоточивость; - злокачественные опухоли; - аллергические реакции; - туберкулез; - ревматизм на развивающейся стадии; - тромбофлебит; - тромбоз сосудов; - варикозное расширение вен в области предполагаемого воздействия.
Также следует помнить о том, что банки противопоказано ставить на: - зону сердца; - позвоночник; - область почек.
Не желательно производить массажные движения: - в первый период после перенесенных человеком операций; - подколенной ямке; - по внутренней поверхности бедра.
Техника и методика баночного массажа
Выполняется баночный массаж так: массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, эвкалиптовым, подсолнечным, пихтовым и др.). Затем берут банку емкостью примерно 200 мл и создают в ней вакуум. Русский способ: вводят в банку на одну-две секунды стержень с зажженной ватой, предварительно смоченный в эфире или спирте, затем тампон удаляют, а банку быстро прикладывают к нужному участку тела. Тибетский способ: помещают в банку зажженную специальную свечу на широком основании и устанавливают на тело пациента, а когда свеча в банке погаснет, приступают к массажу. Также для баночного массажа используют специальные силиконовые или пластиковые банки; их просто прикладывают и сжимают, создавая тем самым вакуум. Присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения - прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные. При этом кожа должна быть втянута внутрь банки не более чем на 1,5 см. Банка перемещается плавно и непрерывно в течение всей процедуры, во избежание чрезмерного втягивания кожи. Направление движения банки преимущественно по ходу лимфо- и кровотока, а именно: на спине - снизу вверх, на грудной клетке - по межреберьям спереди назад (от грудины к позвоночнику), на животе - по часовой стрелке по ходу толстого кишечника.
