45)Связь ловкости и эффективности техники двигательных действий.

46)Факторы, определяющие темпы развития ловкости.

47)Техническая подготовка и ее значение в различных видах спорта.

Техническая подготовка и структура технической

подготовленности.

Техническая подготовка - это специализированный педагогический

процесс совершенствования техники вида спорта, обеспечивающий

достижение оптимальной технической подготовленности и основанный на

использовании физических упражнений.

Техническая подготовленность ~ это степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям

данного вида спорта и направленной на достижение высоких спортивных результатов.

По степени освоения приемов и действий техническая подготовленность характеризуется тремя уровнями;

1-й уровень - наличие двигательных представлений о приемах и

действиях и попыток их выполнения.

2-й уровень - возникновение двигательного умения.

3-й уровень - образование двигательного навыка.

Летательное умение отличают нестабильные и не всегда адекватные способы решения двигательной задачи, значительная концентрация внимания на выполнении отдельных движений, отсутствие автоматизированного управления ими.

Двигательный навык характеризуется стабильностью движений, их надежностью и автоматизированностью, соответственно, позволяющей концентрировать внимание на результате.

Техническую подготовленность следует рассматривать как

составляющую единого целого, так как технические решения тесно взаимосвязаны с физическими, психологическими, тактическими, интеллектуальными возможностями спортсменов, а также условиями внешней среды, в которой выполняется действие.

Результативность техники обусловливается: эффективностью;

стабильностью; вариативностью; экономичностью; минимальной тактической информированностью для соперника.

1) эффективность техники - это соответствие решаемым задачам,

уровню физической, психической, тактической подготовленности,

материально-техническому обеспечению тренировочного и

соревновательного процесса, обеспечивающее высокий конечный результат.

2) стабильность техники - связана с ее помехоустойчивостью,

независимостью от условий соревнований, от функционального состояния

спортсмена;

3) вариативность техники - определяется способностью спортсмена к

оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий

соревновательной борьбы;

4) экономичность техники - характеризуется рациональным

использованием энергии при выполнении приемов и действий,

целесообразным использованием времени и пространства;

5) минимальная тактическая информированность техники для

соперника - является важным показателем результативности в спортивных играх и единоборствах.

В разных видах спорта ведущим будет тот или иной показатель

результативности техники. Так, в скоростно-силовых видах спорта спортивная техника связана с созданием предпосылок к развитию максимальных показателей мощности и эффективным использованием для этого функциональных резервов, внешних сил и инерции.

В циклических видах спорта (связанных с проявлением выносливости) спортивная техника требует высокой эффективности стандартных, многократно повторяющихся движений с точки зрения их устойчивости, вариативности, экономичности.

В сложнокоординационных видах спорта спортивная техника определяется сложностью и красотой движений, их выразительностью и точностью.

В спортивных играх и единоборствах спортивная техника связана как с широтой технического арсенала, так и с умением выбирать и реализовывать эффективные двигательные действия в вариативных ситуациях при недостаточной информации и остром дефиците времени.

11.2. Основные направления технической подготовки

В структуре технической подготовленности выделяют базовые и

дополнительные движения. Следовательно, техническую подготовку

целесообразно осуществлять по двум направлениям.

1-е направление - формирование базовых движений и действий.

К базовым относятся движения и действия, составляющие основу технической оснащенности данного вида спорта, без которых невозможно эффективное осуществление соревновательной борьбы с соблюдением

существующих правил. Освоение базовых движений является обязательным для спортсмена, специализирующегося в том или ином виде спорта.

1-е направление реализуется на первых трех этапах многолетнего тренировочного процесса (этапы: начальной подготовки, предварительной базовой подготовки, специализированной базовой подготовки).

Соответственно, в соревнованиях спортсменов относительно невысокой квалификации уровень технического мастерства и спортивный результат определяются совершенством выполнения базовых движений и действий, которые освоены в рамках первого и второго этапов процесса обучения двигательному действию (этапы: начального и углубленного разучивания).

2-е направление - формирование дополнительных движений и

действий.Дополнительные движения и действия - это второстепенные движения и действия, элементы отдельных движений, которые характерны для отдельных спортсменов и связаны с их индивидуальными особенностями.

Дополнительные движения и действия формируют индивидуальную

техническую манеру, стиль спортсмена.

2-е направление реализуется на 4-м и 5-м этапах многолетнего

тренировочного процесса (этапы: максимальной реализации индивидуальных

возможностей, сохранения достижений). Соответственно, дополнительные

движения и действия должны быть освоены в рамках третьего этапа процесса

обучения двигательному действию (этап закрепления и совершенствования4).

Дополнительные движения и действия определяют индивидуальность

конкретного спортсмена, являются решающим средством в спортивной борьбе.

11.3. Контроль над технической подготовленностью

Контроль над технической подготовленностью связан с использованием

специфических для каждого вида спорта показателей, позволяющих в совокупности оценить уровень технического мастерства спортсмена.

Оцениваются следующие составляющие технической подготовленности:

1) объем техники - выявляют количество технических приемов, действий, освоенных и используемых спортсменом в процессе тренировочных занятий и соревнований;

2) степень реализации объема техники в соревновательной обстановке - определяется как отношение тренировочного объема к соревновательному;

3) разносторонность технической подготовленности - выявление

разнообразия двигательных действий, освоенных и успешно используемых в процессе тренировки и на соревнованиях;

4) эффективность технической подготовленности, в том числе:

- абсолютная (сопоставление техники спортсмена с эталонными

параметрами);

- сравнительная (сопоставление техники спортсменов различной

квалификации);

- реализационная (выявление степени реализации двигательного потенциала

в соревновательных условиях);

5) устойчивость к сбивающим факторам, т.е. стабильность основных

динамических и кинематических характеристик движений в условиях

действий сбивающих факторов физического (утомление) и психического

характера (напряженность соревновательной деятельности, поведение болельщиков и др.).

При осуществлении контроля над техническим мастерством используют 3 вида оценок:

интегральная оценка - выявление степени реализации двигательного потенциала спортсмена в соревновательной деятельности:

дифференциальная оценка - выявление эффективности некоторых основных элементов техники:

дифференциально-суммарная оценка — оценивание эффективности отдельных элементов техники и расчет суммарного показателя технического мастерства.

При этапном контроле технической подготовленности фиксируются

изменения в технике, наступающие в силу кумулятивного эффекта в процессе

тренировки.

В текущем контроле определяются изменения в отдельных фазах, частях, элементах движений, наступающие в связи с использованием различных программ тренировки в мезо- и микроциклах. В оперативном контроле выявляются изменения в технике, связанные со срочными реакциями на физические нагрузки в отдельном занятии.