Адаптация к дефициту информации

Человек в ходе эволюции развивался благодаря информации. Получение информации тесно связано с различными видами функциональной активности: двигательной, умственной, эмоциональной и.т.д.

Полная изоляция человека от каких бы то ни было раздражений быстро приводит к нарушению сна, появлению зрительных и слуховых галлюцинаций и другим психическим расстройствам, которые могут стать необратимыми.

Ограничение движения и информации – это факторы, нарушающие условия развития организма. Адаптация к этим факторам не носит компенсаторного характера. В ней не проявляются типичные черты активного приспособления, преобладают лишь реакции, связанные со снижением функций и приводящие в конечном счете к патологии.

Управление адаптацией

Жизнь современного человека очень динамична. Даже в обычных естественных условиях, его организм непрерывно адаптируется к целому комплексу природных и социальных факторов. Это может быть и адаптация к различному режиму двигательной активности, к психогенным факторам и т.д. Коечный результат зависит как от дозы действующего фактора, так и от индивидуальных особенностей организма человека.

При очень сильных воздействиях среды или низкой способности человека к полноценной адаптации стресс-реакция из звена адаптации может трансформироваться в звено патогенеза и индуцировать развитие болезней – от язвенных до тяжелых сердечно-сосудистых и иммунных.

Однако сложнейший процесс адаптации в определенной степени управляем. Человек может повышать свои адаптивные возможности.

Для этого необходимо:

1. Рациональное питание. Недостаточность или избыточность питания, нарушение баланса питательных веществ снижают сопротивляемость организма, а, следовательно, и способность к адаптации.

2. Физическая тренировка. Регулярные физические упражнения способствуют приобретению высокой степени выносливости. Двигательная активность способствует сбалансированности метаболизма, активизирует кровообращение и дыхание, формирует нервные механизмы управления, активизирует взаимодействие организма с внешней средой и способствует развитию организма в целом.

3. Закаливание. Оно включает в себя постоянную тренировку холодом и водные процедуры. Физиологический смысл закаливания сводится к тренировке адаптации – «блокированию» раздражителя. Терморецепторы, постоянно подвергаясь действию низкой температуры, понижают свою возбудимость к холоду, процессы теплопродукции становятся сбалансированными.

Таким образом, человек в процессе своей жизни постоянно адаптируется к меняющимся условиям среды, как природным, так и социальным. Для этого организм человека обладает определенным запасом возможных адапатационных реакций, которые имеют общую направленность, но проявляются у разных людей с неодинаковой полноценностью. Это зависит как от генетических особенностей, так и от тренировки адаптационных процессов, повышающей адаптивные возможности.

Контрольные вопросы к главе 2.

1. Адаптивные процессы происходят на уровне:

а) целого организма

б) клетки

в) разных уровнях организации

2. Экстремальные условия естественному отбору:

а) способствуют

б) препятствуют

3. Может ли способность к адаптации проявляться снижением обмена веществ:

а) да

б) нет

4. При адаптации человека на Севере адаптогенными факторами является:

а) только низкая температура воздуха

б) комплекс различных факторов

5. В условиях аридной зоны частота сердечных сокращений у неадаптированных людей частота сердечных сокращений:

а) увеличивается

б) уменьшается

6. При адаптации к условиям юмидной зоны периферические сосуды:

а) расширяются

б) суживаются

7. В условиях высокогорья у неадаптированных людей частота сердечных сокращений:

а) увеличивается

б) уменьшается

8. Возможна ли полноценная адаптация человека к ограничению движения и дефициту информации:

а) да

б) нет

глава III. Механизмы приспособления организмов

к условиям среды

3.1. Приспособления к температурным условиям среды

Жизнедеятельность организмов зависит от множества постоянно протекающих химических реакций. По правилу Вант-Гоффа, повышение температуры ведет к пропорциональному возрастанию скорости реакций. В живом организме химические процессы всегда идут с участием ферментов. Активность этих ферментов зависит от температуры. Поэтому температурные условия являются одним из важнейших экологических факторов.