Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Otvety_k_gosam_Na_pechat.docx
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
75 Кб
Скачать
☆

7.12. Что такое адаптация к высоте? Назовите виды акклиматизации?

Акклиматизация – это приспособление организма к новым климатическим условиям. Учитывая закономерности течения процесса акклиматизации в первые дни похода, следует избегать физических и технических перегрузок. Для туристов, прибывших из равнинной местности, необходимо спланировать активное пребывание в базовом лагере в предгорьях, перед тем как начнется подъем группы в высокогорье. Акклиматизация – бывает частичная и полная. Частичная приобретается за несколько дней. А полная - за несколько месяцев. В горном туризме практическое значение имеет только частичная акклиматизация. В ее основе лежит правило набора высоты по ступеням с одновременной пассильной физ нагрузкой. После преодоления каждая из таких ступеней следует некоторая «высотная выдержка» продолжительностью до нескольких суток или еще лучше спуск на меньшую высоту. Акклиматизация м/б пассивной и активной. Пассивный способ – это нахождение в горах некоторое время пока организм приспособляется к высоте. Малоэффективен, поэтому для походов не применим. Активная аккл-ция заключается в следующем: из начального лагеря идут 2-3 дня до базового лагеря.

7.13. Спортивный туризм и его особенности

Спортивный туризм яв-тся частью самодеятельного туризма и преследует спортивные цели, в т.ч. участие в чемпионатах страны, тур соревнованиях, получение разрядов и званий. Путешествия по маршрутам, разработанным самими туристами или рекомендованными турклубами, объединяются в понятие самодеятельный туризм. Орг-ция и проведение этих путешествий основаны на принципах самообеспечения и самообслуживания. Активными называют виды тур пут-вий, которые хар-тся способами передвижения по маршруту с затратами собственных физ. усилий туриста. К активному туризму относится бол-во видов спортивных тур пут-вий: пеших, лыжных, горных, водных, велосипедных и других, или их комбинации на различных участках маршрута. В плановые тур пут-вия с использованием транспорта также нередко включают активную часть пут-вия. Именно такие туры предлагают в посл. вр. казах-кие фирмы, принимающие тур группы. Пограничные виды спорта – альпинизм, горовосхождение со спуском на горных лыжах, парапланах, ледолазанье, скалолазанье, также относятся к активным видам туризма.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]