8. Охорона праці під час роботи з ком’ютером.

Будь яка установа, підприємство чи навчальний заклад не уявляє своєї діяльності без такого помічника - як комп’ютер.

Інтенсивна робота за комп’ютером є причиною виникнення багатьох захворювань. Причиною відхилень у здоров'ї користувача є низькі ергономічні характеристики монітора, неправильна організація робочого місця, незадовільні санітарно-гігієнічні умови праці, які призводять до виникнення низки захворювань: порушень зору; кістково-м'язових порушень; захворювань шкіри; порушень, по­в'язаних зі стресовими ситуаціями та нервово-емоційним наван­таженням (див. табл. 2.4).

Таблиця 2.4. Характеристика скарг користувачів, які професійно пра­цюють з комп’ютером

Симптоми втоми Кільк., %

Загальна втома 22

Зорова втома 45

Болі та відчуття піску в очах 31

Відчуття засміченості і свербіння очей 24

Болі в хребті, закам'янілість та оніміння м'язів шиї

та плечового поясу 52,9

Пошкодження дисків хребта, порушення постави,

судоми м'язів ніг 42,9

Синдром К₅І - хронічний розтяг зв'язок 15,2

Синдром тунелю Карпаля 14,8

Підвищена загальна втома, головні болі,

відчуття важкості голови, поганий сон 57,7

Підвищена роздратованість, відчуття неспокою і

депресивні стани 40,3

Установлено, що стан організму працюючого за комп’ютером за суб'єктив­ними (скарга) та об'єктивними показниками (функціональний стан організму) залежить від типу роботи та умов її виконання. Усіх користувачів можна умовно поділити на користувачів, які відповідно до своїх професійних обов'язків працюють за ПК постійно, періодично (наприклад, учні, студенти) та час від часу. Користувач персонального комп'ютера (ПК) працює в одноманітній позі в умовах обмеження загальної м'язової активності при під­вищеній рухливості кистей рук, великому напруженні зорових функцій та нервово-емоційному напруженні під впливом дії різноманітних фізичних факторів: електростатичного поля; елек­тромагнітних випромінювань в низькочас­тотному та середньочастотному діапазонах (5 Гц. 400 кГц); рентгенівського, ультрафіолетового, інфрачервоного випромінювань, випромінювань видимого діапазону, акустичного шуму; неза­довільного рівня освітленості, незадовільних метеорологічних умов.

Порушення зору

Особливе місце серед профзахворювань посідають порушення зору, що спричинені нераціональним освітленням, світлотехнічною специфікою робочих місць та недотриманням режиму праці. Світлотехнічна специфіка зумовлена світлотехнічною різно­рідністю об'єктів зорової роботи користувача: екрана, доку­ментації і клавіатури, розташованих у різних зонах спостережен­ня, що потребує багаторазового переміщення лінії зору від одного до іншого. Робоча документація розміщена найчастіше на столі у горизонтальній площині на відстані оптимальної зони види­мості (приблизно 350 мм), об'єкти розрізнення мають негатив­ний контраст - темні об'єкти на світлому фоні. Об'єкти на клавіатурі відзначаються невеликим розміром і розташовані в похилій площині. Яскраві знаки на темному фоні майже верти­кально орієнтованого екрана розташовані на відстані 450-600 мм, що потребує незвичної горизонтальної орієнтації лінії зору. Ці умови спостереження несвідомо асоціюються з поглядом уда­лечінь, коли м'язові механізми ока розслаблені, у той час як вони повинні інтенсивно працювати, щоб забезпечити високу гостроту зору для якісного розрізнення знаків. Відбувається постійна переадаптація від яскравих об'єктів з позитивним контрастом на темні з негативним контрастом. За восьмигодинний робочий день за монітором користувач кидає до 30000 поглядів на екран, око працює з перевантаженням і не може достатньо адаптуватися до цієї ситуації. Такі особливості призводять до напруження м'язо­вого та світлочутливого апарату очей, що є однією з причин вини­кнення астенопічних явищ (різь в очах, біль в очах, ломить у надбрівній ділянці, розпливчатість меж, нечіткість зображення).

Тривале зосередження погляду на матовому склі екрана монітора зменшує частоту кліпання очей, що призводить до виси­хання та викривлення роговиці ока, погіршує зір (синдром Сикка).

Робота користувача за пульсуючим самосвітним екраном монітора, що не відповідає нормативним вимогам щодо обмежен­ня пульсації (блимання), викликає дискомфорт і втому (загальну і зорову).

Робота із дзеркальною відбиваючою і неплоскою зовнішньою поверхнею екрана монітора, на поверхні якого з'являються чис­ленні відбиті відблиски, призводить до виникнення у користува­ча астенопічних явищ та функціональних змін ока.

На робочому місці досить часто є несприятливо розподіленою яскравість у полі зору, оскільки освітлені поверхні периферії (стеля, стіни, меблі тощо) виявляються світлішими, ніж центр поля зору - темний, обмежено освітлений та іноді мало заповнений знака­ми екран монітора. Такий розподіл яскравості у полі зору при­зводить до порушення основних зорових функцій ока.

Засліплююча дія світильників, вікон та інших джерел на пра­цюючих за комп’ютером більша, ніж на інших, тому що лінія зору користу­вача при роботі з екраном майже горизонтальна, що призводить до зменшення захисного кута. Це викликає не тільки астенопічні явища, але й функціональні порушення очей користувача.

Кольоровий шрифт збільшує навантаження на зір, оскільки скла­дові кольорів мають різні довжини хвиль і видимі на різній віддалі; око потребує точнішої адаптації, ніж при чорно-білому зображенні.