Психологическая защита

Психологическая защита представляет систему регуляторных механизмов в психике, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных, травмирующих личность переживаний, сопряженных с внутренними или внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта.

Ситуации, требующие психологической защиты, харак­теризуются реальной или кажущейся угрозой целостности личности, ее идентичности и самооценке. Эта субъективная угроза может порождаться конфликтом противоречивых тенденций внутри личности или несоответствием поступа­ющей извне информации сложившемуся у личности образу мира и «образу Я». Психологическая зашита направлена, в конечном счете, на сохранение стабильности самооценки личности, ее «образа Я» и образа мира, которая достигается: 1) устранением из сознания источника конфликтных пере­живаний или же 2) их трансформацией таким образом, что­бы предупредить возникновение конфликта. К механизмам психологической зашиты относятся также специфические формы реагирования (поведения), снижающие остроту переживания угрозы или внутриличностного конфликта.

Начало исследованиям механизмов психологической защи­ты было положено Зигмунтом Фрейдом, рассматривающим их как формы разрешения конфликта между бессознатель­ными влечениями и интернализированными социальными требованиями и запретами, и Анной Фрейд, видевшей в них также механизм разрешения (снятия) внешних конфликтов, адаптации к социальному окружению. Согласно А. Фрейд, механизмы психологической зашиты являются продуктом индивидуального опыта и научения.

А. Фрейд обратила внимание на то, что каждый защитный механизм связан с определенной фазой детского развития и все они вначале формируются для ослабления конкретных инстинктивных побуждений. Только у взросло­го человека подсознательная защита обретает все разнооб­разие форм, и личность получает возможность использовать ее для приспособления к реальным обстоятельствам. Фрейд обратила внимание и на то, что одновременно с ослаблени­ем травмирующего эмоционального напряжения все формы защиты непременно искажают восприятие реальной ситу­ации. Тем не менее только появление механизмов защиты создает для человека возможность выдержать, перенести травмирующие воздействия без разрушения целостности своей психики, т.е. сохранить личность.

В принципе взрослый человек может использовать весь набор защит. Однако поскольку становление защит у кон­кретной личности зависит от опыта ее собственных травм и проблем, то постепенно, в процессе непроизвольного научения, некоторые защиты становятся приоритетными. Вследствие этого включение защиты может приводить не только к актуальному облегчению, но и к появлению стабильных, длительно функционирующих структур, ко­торые в дальнейшем активизируются в сходных условиях. Пока поступающая к человеку информация поддерживает сложившееся в его опыте представление о мире, он живет в согласии с самим собой и в защите не нуждается. Если же возникает ситуация, при которой психические процес­сы не могут протекать обычным способом, блокируются внешним или внутренним препятствием, – психическая напряженность резко нарастет, и, когда она превосходит некий порог, включается защита. По определению А. Фрейд:

Защитные механизмы – это адаптивная деятельность «Я», которая начинается, когда «Я» подвержено чрезмерной опасности. Они функционируют автоматически, не согла­суясь с сознанием, и провоцируют внутренние изменения, с помощью которых человек подсознательно приспосабливается к среде. Формирование этих защитных механизмов позволяет адаптироваться к среде не за счет изменения внешнего мира, а за счет внутренних изменений – трансформации внут­ренней картины мира и образа самого себя, – в реализации которых принимают участие все созревшие к этому времени психические функции: от восприятия и эмоции до памяти мышления.

Кто включает защиту? Цензура. Чтобы сверхсильные эмоции не разрушили личность, между органами чувств и сознанием встроен фильтр (цензура), не пропускающий тревожащую информацию в сознание, пока не снижена ее травматичность («Я этого не видел», «Это меня не касается», «Это всего лишь сон»). Цензура определяет, какая часть информации, поступающей на сенсорные входы и входы па­мяти, будет подана на экран сознания. Включение защиты приводит к снижению тревоги и к адаптации к внутренним и внешним конфликтам по формуле: конфликт – тревога-включение защиты. (Конфликт – реакция на несоответс­твие актуальных потребностей личности условиям физи­ческого мира, собственной системе ценностей или нормам социальной среды.) Тревога и страх – эмоциональные состояния, субъективное переживание которых сигнали­зирует о нарушении внутреннего равновесия. Возникают они не одновременно. Тревога – упреждающий сигнал. Она чувствуется задолго до появления опасности, тогда как страх непосредственно сопровождает опасность или ощу­щается незадолго до нее. Тревога выполняет адаптивную функцию, предупреждая об опасности, источник которой не осознается и не поддается логическому объяснению. В отличие от этого, источник страха осознается человеком в большей мере и носит более конкретный характер. Если тревога вызывает общее возбуждение организма, то страх тормозит деятельность и может ее полностью парализовать.

При включении защиты происходит принудительная трансформация части поступающих сведений, поскольку сознание готово воспринять не любую информацию, а только ту ее часть, которая не нарушает психического рав­новесия человека. Защита обеспечивает усечение (на под­сознательном уровне) особо травматичной части информа­ции за счет изменения способа переработки поступающих сведений. Травмирующая часть информации в процессе нейтрализации может либо вообще не восприниматься (игнорироваться), либо, будучи воспринятой, забываться, а в случае допуска в систему памяти – фальсифицироваться или интерпретироваться удобным для личности образом.

К настоящему времени описано более 20 видов меха­низмов психологической зашиты.