- •Глава 1. Современные концепции здорового образа жизни
- •Глава 2. Организм человека как единая биологическая система
- •Молекулярный уровень организации
- •Клеточный уровень организации
- •Тканевой уровень организации
- •Органный уровень организации
- •Системный уровень организации
- •Уровень целостного организма
- •Глава 3. Психика и здоровье
- •Глава 4. Питание и здоровье
- •Глава 5. Физическая культура и здоровье
- •Глава 6. Cексуальная культура и здоровье
- •Глава 7. Профилактика венерических заболеваний
- •Глава 8. Профилактика табакокурения, алкоголизма и наркомании
- •Глава 9. Закаливание и здоровье
- •Глава 10. Личная гигиена и здоровье
- •Глава 11. Первая медицинская помощь при дтп
- •Понятие о коме, признаки, первая доврачебная помощь
- •Понятие о клинической смерти, признаки, первая доврачебная помощь
- •Правила нанесения прекардиального удара
- •1. Экспресс-оценка уровня физического здоровья (в.И. Белов, 1995).
- •3. Экспресс-оценка уровня физического здоровья по г.Л. Апанасенко (1988).
- •Литература
- •Оглавление
- •Елена Николаевна Нестерова
Уровень целостного организма
Организм человека функционирует как единое целое и представляет собой саморегулирующуюся систему. Взаимосвязанная, согласованная работа всех органов и физиологических систем обеспечивается гуморальной (химической) и нервной регуляцией.
В целостном организме существует единая нейрогуморальная регуляция функций. Например, дыхание регулируется нервным дыхательным центром, который расположен в продолговатом мозге. При возбуждении дыхательного центра происходит вдох, при торможении - выдох. Возбуждение дыхательного центра происходит нервным (рефлекторным) и гуморальным путем. Специфическим химическим раздражителем дыхательного центра является углекислота. Повышение содержания углекислого газа в крови сопровождается возбуждением дыхательного центра (наступает вдох), понижение - его торможение (наступает выдох).
Взаимосвязь организма с окружающей средой осуществляется через обмен веществ и энергии. Обмен веществ и энергии между организмом и средой называется метаболизм.
Обмен веществ - главная функция живой материи и представляет собой совокупность физических, химических и физиологических процессов превращения веществ и энергии в организме человека. Обмен веществ представляет собой единство двух противоположных процессов: ассимиляции и диссимиляции.
Ассимиляция (анаболизм) - это изменение и усвоение веществ, поступающих в организм из внешней среды, образование сложных химических соединений из более простых, созидание, синтез веществ, составляющих живой организм.
Диссимиляция (катаболизм) - это распад, расщепление сложных органических соединений на более простые вещества с освобождением энергии.
Часть образующихся в процессе диссимиляции более простых веществ используется в процессах синтеза, конечные продукты обмена веществ удаляются из организма.
Эти процессы находятся в организме в состоянии динамического равновесия, их соотношение зависит от ряда факторов:
- возраста (преобладание анаболизма в детском, равновесие во взрослом и преобладание катаболизма в старческом возрасте);
- состояния здоровья (повышение катаболизма во время болезни).
К основным видам обмена относятся: белковый, липидный, углеводный, минеральный и водный. Постоянство химического состава и физико-химических свойств внутренней среды называют гомеостазом. Оно поддерживается непрерывной работой систем органов кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения и др. Благодаря этому в организме происходит саморегуляция физиологических функций, поддерживающая необходимые организму условия существования. Саморегуляция - универсальное свойство организма, включающееся всякий раз, когда происходит отклонение от определенного постоянного уровня какого-либо жизненно важного фактора внешней или внутренней среды. С помощью механизма саморегуляции у человека поддерживается относительно постоянный уровень артериального давления, температуры тела, физико-химический состав крови и др.
Онтогенезом - процесс индивидуального развития организма от момента зарождения до его смерти.
