1.4. Анатомо-физиологические особенности организма акробатов

Рациональное планирование тренировочного процесса, правильное использование средств и методов спортивной тренировки на всем протяжении многолетней подготовки юных спортсменов возможно лишь при условии учета анатомо-физиологических особенностей растущего организма.

Развитие организма у детей происходит волнообразно. Периоды усиленного роста, со значительными повышениями энергетических и обменных процессов, сменяются замедлением роста, сопровождающихся: наибольшим накоплением массы тела и преобладанием процессов дифференцирования.

Каждый возрастной период имеет свои особенности в строении функций отдельных органов и систем. Регулярные исследования физического развития юных спортсменов оказывают помощь в решении практических вопросов планирования тренировочного процесса этапного отбора, углубленной специализации и прогнозирования роста спортивных результатов.

Опорно-мышечный аппарат и двигательная функция. Позвоночный столб – основная часть опорного аппарата туловища ребенка. В младшем школьном возрасте отличается большей гибкостью, неустойчивостью поясных изгибов грудного и поясничного отделов.

Грудной изгиб полностью формируется к концу седьмого года жизни, а поясничный к семнадцати годам. К семи годам «закрываются» дужки позвонков, а в период от 8 до 11 лет происходит окостенение эпифизарных хрящевых дисков тел дисков с телом позвонка продолжается, от 15 до 24 лет. Эластичный связочный аппарат, толстые межпозвоночные хрящевые диски и слабо развитая мускулатура мышц спины может вызвать деформацию позвоночных изгибов у детей младшего школьного возраста. Физические упражнения с односторонней нагрузкой способствует деформации. Скелет нижних и верхних конечностей формируется у детей разными темпами. К началу школьного возраста длина ног у ребенка увеличивается более чем в три раза по сравнению их с длиной новорожденного. К тринадцати годам завершается окостенение запястных и пястных отделов рук. Сращение трех тазовых костей происходит в 14-20 лет.

С возрастом изменяется абсолютная величина мышечной массы ее относительный вес, а также морфологическая структура мышц. К 7-8 годам удельный вес мышечной массы увеличивается до 28%, увеличивается число сократительных элементов мышечных клеток, повышаются их энергетические запасы, снижается количество воды. Становятся более прочными связки, удлиняются сухожилия мышц.

У детей школьного возраста наблюдается интенсивное развитие мелких мышц кисти.

В темпах увеличения роста и веса тела, а также силы мышечных групп мальчиков и девочек школьного возраста имеются существенные различия, которые необходимо учитывать при занятиях. С 10 лет длина тела у девочек резко увеличивается, с 11 лет они заметно обгоняют мальчиков и в весе тела. Резкое увеличение длины тела у мальчиков начинается с 12 лет, а веса с 13 лет. К 15 годам мальчики становятся выше девочек, имеют больший объем и размах грудной клетки, выраженные преимущества в развитии мышечной силы и быстроте движений.

Формирование двигательной функции у детей школьного возраста определяется не только созреванием опорно-двигательного аппарата, сколько степенью зрелости высших центров регуляции движений. Показатели функциональной зрелости нервно-мышечного аппарата, возбудимости и лабильности уже к 8-10 годам приближаются к уровню взрослых людей. Время возбуждения отдельных мышечных групп у детей 8-10 лет может быть даже меньше, чем у взрослых.

Точность движений у 8-11 летних развита слабо. Систематические занятия физическими упражнением с применением методов, облегчающих воспроизведение пространственно временных параметров движений, приводят к улучшению точности воспроизведения пространственных характеристик. Развитие нервной системы почти полностью завершается в этом возрасте, заканчиваются рост и структурное дифференцирование нервных клеток. Но сила и уравновешенность нервных процессов относительно невелики, преобладают процессы возбуждения, что может привести к быстрому утомлению. Однако высокая возбудимость нервной системы способствуют лучшему и более быстрому усвоению двигательных навыков. Двигательные, условные рефлексы у большинства детей школьного возраста закрепляются сразу. Этим объясняется тот фактор, что дети этого возраста легко могут овладевать технически сложными формами движений. В то же время у них резко выражено запредельное торможение при действии сверхсильных или монотонных двигательных раздражителей и слабая устойчивость к воздействию посторонних раздражителей, вызывающих внешние торможение. Это следует учитывать, особенно при упражнениях на выносливость, чаще практиковать переключение с одного вида деятельности на другой.

В подростком в возрасте с началом процесса полового созревания резко активизируется деятельность эндокринных желез. Активизация их деятельности влияет на рост, развитие и физиологическую активность головного мозга. Происходит совершенствование функции подкорковой области с ее вегетативными центрами и большее подчинение ее коре головного мозга. Интенсивно развивается головной мозг.

В этот период быстро развивается и вторая сигнальная система. Усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения. Все более значительной становится тормозящая, регулирующая функция коры больших полушарий головного мозга, повышается ее контроль над эмоциональными реакциями. Анализаторы, в том числе двигательный и вестибулярный, достигают высокого уровня развития. К 12-13 годам наступает полная зрелость коркового отдела двигательного анализатора, который приобретает структуру, близкую к структуре взрослых.

Эндокринная система.Большое место в приспособительных реакциях организма принадлежит эндокринной железе, которая наряду с ЦНС обеспечивает адаптацию организма к мышечной работе. Многочисленные биологические эффекты, вызываемые продуктами жизнедеятельности этих желез, гормонов, позволяют эндокринной системе управлять обменом веществ в клетках организма. Возрастным периодам свойственны определенные морфологические и функциональные особенности эндокринных желез, что оказывает влияние на становление многих систем организма, на все проявления его жизнедеятельности.

У подростков в процессе полового созревания резко повышается активность щитовидной железы и надпочечников, активизируется функция задней доли гипофиза, отмечается значительное увеличение ее хромаффинных клеток, имеющих непосредственное отношение к усилению функций половых желез. В коре надпочечника начинают вырабатываться андрогены, которые влияют на рост и развитие мускулатуры, на процессы созревания скелета.

Половое созревание. Сопровождается значительным усилением симпатических эрготропных воздействий на организм, увеличением возбудимости коры головного мозга и повышением общей реактивности нервной системы, способствует повышению эмоциональности, вызывает изменение кровяного давления. Оно также способствует возникновению стремительных, порывистых действий без учета физических сил и возможностей. Повышенная возбудимость недостаточная уравновешенность нервных основных процессов могут обусловить временные нарушения взаимодействия двигательных и вегетативных функций, вызывать менее рациональные адаптивные реакции дыхания и кровообращения, что особенно ярко появляется при мышечной работе.

Сердечно-сосудистая система. Важнейшими показателями кровообращения, характеризующими функциональное состояние сердца, являются минутный и систолический объем крови. Определяющие величину минутного и систолического выбросов, важное значение принадлежит возрасту, чем старше школьник, тем больше у него абсолютная величина этих параметров. Относительная же величина минутного объема крови у младших школьников больше, чем у школьников других возрастных групп. Но высокие показатели относительной величины минутного объема крови связаны у младших школьников не с увеличением относительной величины систолического выброса, которая у детей с возрастом изменяется незначительно, а с увеличением частоты сердечных сокращений.

Это обстоятельство, а также относительно низкое АД обуславливают значительную напряженность деятельности аппарата кровообращения у младших школьников при мышечной работе. Когда увеличивается площадь просвета восходящей аорты, это является следствием увеличением массы сердца и непосредственно связано с ростом количества выбрасываемой крови. Наряду с нарастанием веса и объема сердца в подростковом возрасте изменяется диаметр крупных сосудов, изменяется гемодинамическая ситуация, увеличивается скорость кровооттока, что является одной из основных причин возникновения у подростков функциональных шумов.

Все это необходимо учитывать не только при врачебных исследованиях, но при организации спортивных тренировок.

Кровь. В младшем школьном возрасте функции крови развиты слабее, чем у взрослых, продукция антител и факторов неспецифического иммунитета еще недостаточна. Поэтому сопротивляемость их организмов различным факторам внешней среды понижена, иммунологические адаптационные механизмы несовершенны.

Биохимические особенности крови у детей школьного возраста имеют более высокий уровень гликолитических процессов, более интенсивные процессы белкового синтеза и др. Чем младше ребенок, при физических нагрузках мышцы интенсивнее могут использовать глюкозу как источник энергии при недостатке кислорода. Учитывая несовершенство функции внешнего дыхания, можно понять большее значение этих приспособительных механизмов у детей.

Работоспособность. У детей 8-9 лет отмечается органическая способность работать в «долг», то есть, снижена анаэробная производительность. Максимальная уделенная помощь работы у детей 8-9 лет в 2 раза меньше, чем у взрослых, однако, уже к 12 годам заметно повышается выносливость к работе – субмаксимальной интенсивности. У детей этого возраста при физической нагрузке АД повышается значительно меньше, чем у взрослых, что объясняется слабым развитием сердечной мышцы: малый объем сердца и более широким просветом сосудов относительно размеров сердца. Все это дает основание считать, что для детей младшего школьного возраста характерны большая напряженность функции кровообращения и дыхания и менее экономичное расходование энергетического потенциала при мышечных нагрузках, чем у старших учащихся.

Адаптивные реакции кровообращения и внешнего дыхания на стандартные нагрузки у подростков зависят от биологического возраста. Потребление кислорода при стандартной нагрузке у подростков несколько ниже, чем у младших школьников, а процент использования кислорода выше.

При планировании учебно-тренировочного процесса следует всегда помнить о неравномерности процесса роста и формирования отдельных органов и систем организма детей и неодинаковой нагрузки. Приходящейся на тот или иной орган при занятиях различными видами спорта.