2. Анатома – морфологические особенности и основные физиологические функции организма.

Организм состоит из органов и тканей. Органы построены из тканей, ткани состоят из клеток и межклеточного вещества.

Клетка - элементарная универсальная единица живой материи, имеет упорядоченное строение, обладает возбудимостью и раздражимостью, участвует в обмене веществ и энергии, способствует регенерации, росту и размножению, передаче генетической. Все клетки имеют общие биологические признаки строения - ядро и цитоплазму, которые заключены в клеточную оболочку.

Межклеточное вещество - продукт жизнедеятельности клеток и состоит из основного вещества и расположенных в нем волокон соединительной ткани. В организме более 100 триллионов клеток.

Совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и функции называют тканью. По морфологическим и физиологическим признакам различают четыре вида ткани: эпителиальную (покровная, всасывательная, защитная, выделительная, секреторная), соединительную (рыхлая, плотная, хрящевая, костная, кровь), нервную (состоит из нейронов, проводящих нервные импульсы) и мышечную (поперечно - полосатая, гладкая).

Орган - часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и, выполняющего определенные специфические функции. В создании каждого органа участвуют все четыре вида тканей. Совокупность органов выполняющих общую для них функцию, называют системой органов (дыхательная, костная, лимфатическая, кровеносная и др.) и аппаратом (опорно-двигательный, эндокринный, вестибулярный и др.)

3. Костная система и функции, влияние на нее физической нагрузки.

Скелет - комплекс костей, различных по величине и форме. У человека более 200 костей: 85 парных и 36 непарных. В зависимости от формы кости делятся на трубчатые (конечности), губчатые (ребро, грудина, позвонки), плоские (череп, таз) и смешанные (основание черепа). Скелет выполняет защитную и опорную функции и состоит из позвоночника, черепа, грудной клетки, пояса конечностей. В позвоночнике 33 - 34 позвонка, пять отделов, шейный (7), грудной(12), поясничный(5), крестцовый(5), копчиковый(4-5). Имеет два изгиба вперед (шейный и поясничный лордозы) и два изгиба назад (грудной и крестцовый кифозы).

Грудная клетка образована 12 грудными позвонками, 12 парами ребер и грудиной. Защищает сердце, легкие, печень и часть пищеварительного тракта.

Череп защищает от внешних воздействий головной мозги центры органов чувств. Состоит из 20 парных и непарных костей, соединенных друг с другом неподвижно, кроме нижней челюсти.

Скелет верхней конечности образован плечевым поясом, состоящим из двух лопаток, двух ключиц и свободной конечности, включающей плечо, предплечье, кисть. Плечо - одна трубчатая кость, предплечье образовано локтевой и лучевой костями, скелет кисти делится на запястье (8 костей, расположенных в два ряда), пясть (5 коротких трубчатых костей) и фаланги пальцев (14).

Скелет нижних конечностей образован тазовым поясом, состоящим из 2 тазовых костей и крестца и скелета свободной нижней конечности, включающей бедро, голень (малая и большая берцовая кости) и стопу (7 костей предплюсны, 5 костей плюсны и 14 фаланг).

Все кости скелета соединены посредством суставов, связок, сухожилий.

На изменение костей влияют физические нагрузки. При систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений кости становятся более массивными, в местах прикрепления мышц формируются хорошо выраженные утолщения, костные выступы, бугры и гребни. Происходит внутренняя перестройка компактного вещества, увеличиваются количество и размеры костных клеток - кости становятся значительно прочнее. Правильно организованная физическая нагрузка при выполнении силовых и скоростно-силовых упражнений способствует замедлению процесса старения костей.