- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание 88
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания 107
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание 129
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья 141
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей 153
- •К читателю
- •Глава 1. Что же такое наше дыхание?
- •Дыхание — биологический и социальный механизмы
- •Немного физиологии
- •Дышу — значит, живу!
- •Дыхание, речь, слово
- •Ощущения в процессах дыхания
- •Произвольная регуляция дыхания
- •Функциональные резервы дыхания
- •Инерционность дыхания
- •Об эффектах задержки дыхания
- •Дыхание при физической нагрузке
- •Глава 2. Распространенные в России дыхательные практики
- •От Востока до Запада
- •Восточное учение о дыхании
- •Пранаяма — это сознательный контроль над праной (жизненной силой)
- •Парадоксальное дыхание
- •Эндогенное дыхание
- •Волевое дыхание
- •Рыдающее дыхание
- •Интегративные дыхательные психотехнологии
- •Глава 3. Теоретические основы биоэнергетического дыхания
- •Мысль — материальна!
- •Пространство функционирования психики с точки зрения биоэнергетической психологии
- •Основные постулаты биоэнергетической психологии
- •Роль биоэнергетических дыхательных психотехнологий
- •Глава 4. Физиология плюс биоэнергетика
- •Техники расслабления для дыхательных психотехнологий
- •Первая практика
- •Вторая практика
- •Третья практика
- •Четвертая практика
- •Основной дыхательный цикл
- •Мышцы, участвующие в полном дыхательном цикле
- •Шаг 1. Челюстно-лицевые мышцы
- •Шаг 2. Подключичные мышцы
- •Шаг 3. Диафрагма
- •Шаг 4. Подвздошно-поясничный отдел
- •Шаг 5. Тазовая диафрагма в промежности
- •Шаг 6. Все пять зон
- •Шаг 7. Основной дыхательный цикл
- •Биоэнергетика основного дыхательного цикла
- •Влияние соотношения длительности вдоха и выдоха
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Дыхание с обратным движением мышц
- •Задержки дыхания на выдохе
- •Пошаговое дыхание
- •Кранио-сакральное дыхание
- •Дыхание через одну ноздрю
- •Подготовительный этап
- •Концентрированное дыхание
- •Очищающие виды дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Глава 5. Тонкая материя и дыхание
- •Состояния тонкой материи
- •Энергетические центры, меридианы, оси
- •Активизация энергетических центров
- •Все центры. Практика
- •Активизация системы меридианов
- •Активизация энергетических осей
- •Центральная ось
- •Активизация физического тела
- •Глава 6. Психоэнергетика дыхания
- •Психоэнергетика человека и его сознание
- •Психоэнергетические воздействия, направленные против человека
- •Основные негативные психоэнергетические воздействия Потоковый пробой
- •Энергетический удар
- •Сущности
- •Обвивающие каналы
- •Субстанциональное воздействие
- •Заклятие
- •Избавления от воздействий
- •Расслоение психоэнергетических структур и их трансформация
- •Проработка (негативных в том числе) эмоций, образов и мыслей Эмоции
- •Психические взаимосвязи, их проработка и отсоединение
- •Энергетическая защита от деструктивных воздействий с помощью дыхания
- •Концентрация внимания при дыхательных упражнениях
- •Концентрация внимания на точке
- •Концентрация внимания на объеме
- •Биоэнергетика и духовность
- •Сонастройка дыхания и информационно-энергетических процессов
- •Глава 7. Социальная адаптация и биоэнергетическое дыхание
- •Повышение работоспособности с помощью дыхания
- •Быстрое восстановление психофизиологических функций
- •Дыхание на каждый день
- •Диагональное дыхание
- •Дыхание для ходьбы и бега
- •Дыхание в рабочей обстановке
- •Дыхание для изменения структуры окружающего пространства
- •Дыхание в загрязненной среде
- •Глава 8. Восстановление физического и психического здоровья
- •Техники для оздоровления органов дыхания
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Восстановление после травм
- •Решение психосоматических проблем
- •Проработка депрессивных состояний
- •Избавление от синдрома хронической усталости и профессионального выгорания
- •Проработка различного рода зависимостей
- •Комплексное восстановление психического и физического здоровья
- •Глава 9. Дыхательные практики в спорте и развитии резервных возможностей
- •Дыхательные практики в спорте
- •Методика организации занятий
- •Комплекс упражнений
- •Дыхательные упражнения для подготовки ко сну
- •Базовое упражнение
- •Упражнение-сборка 1
- •Упражнение-сборка 2
- •Резюме по упражнениям перед сном
- •Специальная подготовка для фридайверов
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Развитие сверхвозможностей
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Быстрое восстановление функций после максимальных психических и физических нагрузок
- •Постановка голоса и «звучания» организма
- •Повседневная экспресс-программа
- •Заключение
- •Литература
Сонастройка дыхания и информационно-энергетических процессов
Здесь имеется в виду взаимодействие с информационными полями. Нужно установить потоковую связь с энергоинформационными полями космо-планетарного уровня, пропустить поток сквозь себя и удерживать его прохождение с помощью дыхательных практик. Если сделать это сложно или же непонятно, как, то необходимо обратиться к инструктору по биоэнергетическим дыхательным психотехнологиям.
Практика. Стараясь не напрягать голову и ткани мозга, сосредоточьтесь на нижних отделах позвоночника. В какой-то момент вы сможете ощутить, что нечто устремится из вас вверх и подключится к энергоинформационному пространству. Через вас должен пойти поток. Задача — мягко удерживать его, как бы загрузиться информацией. Могут мелькать образы, цифры, буквы, какие-то символы, тексты… Дыхание должно быть едва заметным и поверхностным, и настолько сонастроенным с этим потоком, чтобы не сбивать его и не начинать раньше времени логическую обработку загружаемого информационного материала. Продолжайте ровно дышать, пока подсознание само не прервет процесс и вы не почувствуете, как ваше нечто вновь войдет и заполнит пространство вдоль позвоночника сверху вниз и поток прервется.
Давайте обсудим. Полученная информация будет еще какое-то время усваиваться. Для более быстрого и качественного ее усвоения может быть использован основной собственный поток человека, входящий снизу в ноги. Далее он проходит сквозь все тело, выходя через макушку головы, и снаружи замыкается на пространство под ногами. Этот поток вымывает излишки информации, которая может скопиться в районе головы, и распределяет нужную информацию более равномерно по телу и в пространстве вокруг тела.
Иногда нам надо иметь какую-то информацию о происходящем событии, ситуации, знать, как более точно поступить в тот или иной момент. Чем более обширную информацию о вопросе мы впитаем, тем лучше мы решим частную задачу.
Есть информационные поля с высокой информационной плотностью. При сонастройке с ними, пропуская через себя энергоинформационные потоки, человек имеет возможность загружать в себя интегральные знания человечества. А когда возникают конкретные ситуации, эти знания помогают, подсознание видит ситуации исходя из накопленной мудрости и знаний и выдает правильные решения. Если решение еще не приходит, значит, информации пока недостаточно и необходима ее «дозагрузка». Когда информации достаточно, то человеку, появившемуся в каком-нибудь месте, мгновенно становится ясно, что там происходит. Это особенно важно для принятия социально важных решений.
Существуют информационные пространства и потоки, содержащие информацию о профессиональной, финансовой деятельности, информацию об обучающих программах, о строении человека, о мироздании и т. д.
В информационном поле имеются отдельные «отсеки», где хранится информация о заболеваниях: как они возникают, способы их лечения, какие пространства вносят определенные искажения с целью обучения людей через заболевания. При восприятии такой информации порой быстро понимаешь, что происходит с человеком и как его лечить.
В перспективе можно достичь таких состояний, когда возникает спонтанное или избирательное переключение информационно-энергетических потоков, тогда становятся не нужны посвящения или инициации.
