1.3. Программно методическое обеспечение занятий по спортивному ориентированию.

На данное время в спортивном ориентировании разработано не большое количество программ. Многие педагоги разрабатывают свои авторские программы для решения конкретных целей, которые они ставят перед своими воспитанниками.

В своей работе мы используем программу «Спортивное ориентирование» авторы: Воронов Ю.С., кандидат педагогических наук, мастер спорта СССР (Смоленский государственный институт физической культуры); Константинов Ю.С., кандидат педагогических наук, судья всесоюзной категории по спортивному ориентированию (Центр детско-юношеского туризма Минобразования России), которая предназначена для тренеров–преподавателей и руководителей спортивных школ и специализированных школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и является основным государственным документом учебно–тренировочной и воспитательной работы.

В объяснительной записке данной программы дается толкование «Данная программа не должна рассматриваться как единственно возможный вариант планирования учебно–тренировочного процесса. Различные климатические условия, наличие материальной базы и другие факторы могут служить основанием для корректировки, рекомендуемой программы».

В методическом пособии «Уроки ориентирования» (Ф.С.Уховский - начальник сектора спортивного ориентирования ДЮЦТТ “Медведково”; Л.И.Лабутина - педагог-организатор ДЮЦТТ “Медведково”) приведена последовательность обучения ориентированию:

Широко известна педагогическая модель обучения ориентированию “Метод лестницы навыков”. Она основана на следующих положениях:

- до 8—9 лет наиболее важно бегать, прыгать и лазать, - и все это в лесу;

- с 8—9 лет дети начинают понимать карту;

- к 10—12 годам дети очень чувствительны к базовой технике ориентирования и могут достигать 3-й ступени (выбор пути, использование компаса).

К 8—12 годам идет изучение техники, и уже к 13 годам дети могут достигать уровня национальных соревнований.

Реальную кондиционную (технико-тактическую) тренировку следует начинать с 12 лет, но разнообразная двигательная тренировка и развитие гибкости необходимы все время, т. к. спортсмены особенно слабы в этой области. Лучше слишком долго делать простые упражнения, чем слишком рано начать выполнять сложные.

Анализируя литературу, мы пришли к выводу, что первостепенную роль в ориентировании занимает технико-тактическая подготовка, особенно на начальном этапе обучения 12 – 13 лет, когда закладываются базовые понятия. Эти выводы подтолкнули нас на корректировку учебно-тематического плана в сторону применения экспериментально разработанных упражнений на технико-тактической подготовку на данном периоде обучения.

Организация учебно-тренировочного процесса по спортивному ориентированию

Эффективность тренировочного процесса зависит от рациональной организации занятий, выбора оптимальной дозировки нагрузки и тщательного учета индивидуальных особенностей занимающихся.

В силу специфики спортивного ориентирования организация оздоровительно–спортивных лагерей и учебно–тренировочных сборов является обязательной и играет большую роль в подготовке юных ориентировщиков.

Техника и тактика спортивного ориентирования тесно связана с топографией, памятью, вниманием и мышлением спортсмена. Поэтому данное положение обуславливает проведение ряда практических занятий в учебном классе, который должен быть специально оборудован.

Соревнования — важная составная часть спортивной подготовки детей, подростков, юношей и девушек. Соревновательная деятельность в спортивном ориентировании весьма интенсивна, и сильнейшие спортсмены стартуют на соревнованиях в течение года 50–60 раз.

Соревнования в детских спортивных школах должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленным перед спортсменами на данном этапе многолетней спортивной подготовки.

На начальных этапах тренировки планируются только подготовительные и контрольные соревнования, основными целями которых являются контроль за эффективностью данного тренировочного этапа, приобретение соревновательного опыта и повышение эмоциональности учебно–тренировочного процесса.

Объём годовой учебно-тренировочной нагрузки составлен из расчета 1 год - 6 часов в неделю, 2 год - 9 часов в неделю (на 52 недели).

Примерный учебный план для групп начальной подготовки

Тема занятий	Год обучения
	1	2
1.Теоретическая подготовка 1.1.Вводное занятие. История возникновения и развития спортивного ориентирования. Охрана природы. 1.2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях. Одежда и снаряжение ориентировщика. 1.3. Строение и функции организма человека, питание, режим, гигиена, врачебный контроль и самоконтроль спортсмена 1.4. Топография, условные знаки. Спортивная карта. 1.5. Краткая характеристика техники спортивного ориентирования. 1.6. Первоначальные представления о тактике прохождения дистанции. 1.7. Основные положения правил соревнований по спортивному ориентированию. 1.8. Основы туристкой подготовки. Итого 2. Практическая подготовка 2.1. Общая физическая подготовка 2.2. Специальная физическая подготовка 2.3. Техническая подготовка 2.4. Тактическая подготовка 2.5.Контрольные упражнения и соревнования 3. Углубленное медицинское обследование ВСЕГО ЧАСОВ	2 4 2 6 4 2 2 4 22 150 60 46 4 20 6 312	- 2 4 6 8 4 2 4 26 200 128 76 4 24 6 468