3. Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому навыку

Огромное государственное значение имеет массовое обучение плаванию в связи с жизненной необходимостью данного навыка. По данным статистики количество ежегодно тонущих людей, в том числе детей, в нашей стране стоит на втором месте после потерь в автомобильных катастрофах.

Причи­ны этого разнообразны, но основными из них являются не высокие темпы строительства учебных бассейнов, водных станций для дошкольных образовательных учреждений, оздоровительных лаге­рей, учебных заведений, жилых микрорайонов и мест массового отды­ха, а также недостаточное количество высококвалифицированных специалистов по плаванию [49].

В связи с этим значительная часть работы по массовому обучению детей плаванию проводится летом в естественных водоемах, в детских оздоровительных лагерях. Руководство данным процессом при этом возлагается на инструкторов-обществен­ников.

Программы занятий по обучению плаванию разрабатываются таким образом, чтобы по ним можно быстро научить плавать большие контингенты детей. Программа для массового обучения плаванию в летнем детском оздоровительном лагере включает 15 уроков (Н.Ж. Булгако­ва); в общеобразовательных учреждениях в зависимости от местных условий занятия прово­дятся по 26-урочной (Н.Ж. Булгакова) (3) или 15-урочной (В.Ю. Давыдов) (9) программам обучения [44].

Программы по физическому воспитанию подрастающего поколения во многих странах мира предусматривают одновремен­ное обучение плаванию двумя схожими по структуре движений спортивными способами: кролем на груди и кролем на спине. Всё это позволяет увели­чивать число упражнений и изменять условия, в которых они выполняются. Разнообразие упражнений позволяет развивать моторную обучаемость, а также стимулирует активность и мотивацию на занятиях плаванием. Эти условия являются необходимым методическим требованием работы с детьми.

Детей, как правило, обучают технике спортивного плавания, так как контингент обучающихся, прошедших массовое обучение, явля­ется резервом для отбора в спортивное плавание. Кроме того предварительное ос­воение облегченного способа плавания и последующее переучивание занимают много времени и средств. И, наконец, для детей характерно быстро терять интерес к обучению неспортивным способам плавания.

1.4. Методики начального обучения плаванию

Выполняемые пловцом движения относительно несложны. Их может освоить практически любой человек. Поэтому, чтобы научиться плавать, не требуется особых знаний, навыков, способностей, физических качеств.

Когда человек находится вне воды, то он может очень быстро научиться воспроизводить плавательные движения. Но не смотря на это начинающему пловцу приходится прилагать много усилий и затрачивать большое количество времени, чтобы научиться плавать.

Происходит это вследствие того, что человек при попадании в воду теряет привычную для него твёрдую опору. С одной стороны вода сковывает движения, а с другой не позволяет найти опору. И двигательные навыки, которые были приобретены вне воды, не могут быть им использованы при перемещении в воде, зачастую мешая (как, например, привычка двигаться, находясь в вертикальном положении).

Кроме того человек, находящийся в воде испытывает страх захлебнуться и утонуть [15, 17]. Осознание этого нарушает работу головного мозга и делает движения еще более неслаженными, напряженными и угловатыми. Поэтому большая часть людей оказывается не в состоянии быстро воспроизводить плавательные движения в воде.

Соответственно обучение необходимо начинать именно с освоения новичков с водой и проводить его с помощью целостно-раздельного метода. В первую очередь необходимо создать у обучающихся чёткое представление о том, как выполняются движения: показать и объяснить технику плавания теми способами, которые им предстоит изучить, а также рассказать, как осуществляется процесс обучения плаванию. А во вторую очередь приступать к осваиванию отдельных плавательных движений, которые будут постепенно объединяться в комплекс движений, выполняемых при плавании.

Отдельные плавательные движения являются слишком сложными для неподготовленных людей. Поэтому обучение плаванию следует начинать с выполнения более простых упражнений, которые используются для того, чтобы научить их выполнять движения в воде и вселить уверенность в возможности научиться плавать. Более того, необходимо использовать подводящие упражнения на суше и в воде, а также различные поддерживающие средства.

И.Ю. Кистяловский предлагает проводить обучение плаванию по следующей схеме:

1. Ознакомление обучающихся с техникой способов плавания, которые им предстоит изучать. Демонстрация способов плавания, объяснение техники плавательных движений, а также последовательности работы над усвоением техники плавания.

2. Выполнение различных упражнений, которые направленны на освоение с водой, на преодоление боязни воды и внушение начинающим уверенности в своих возможностях.

3. Обучение отдельным плавательным движениям с использованием подводящих упражнений на суше, которые имитируют движения в воде, и разнообразных поддерживающих средств.

4. Обучение занимающихся комбинированию отдельных движений между собой.

5. Обучение выполнению в требуемой последовательности плавательных движений, обучение полной технике плавания в целом.

6. Совершенствование навыков плавания.

Данная система обучения позволяет занимающимся последовательно выполнять сначала более легкие, а затем все более и более сложные упражнения. Но усвоить более сложные движения им помогают умения и навыки, которые были приобретены при выполнении легких упражнений. Это предоставляет возможность даже совершенно неспособным (к плаванию) людям научиться плавать.

Для правильного построения процесса обучения необходимо знать и недостатки данной системы.

Прежде всего, разделение системы плавательных движений на элементы, изучение его по частям (в виде отдельных плавательных движений) облегчает усвоение его, делает процесс обучения плаванию более доступным для каждого человека. Однако плавательное движение может выполняться не совсем так, как в плавании с полной координацией, поэтому не следует пытаться достичь высокой степени рефлекторности плавательных движений при их разучивании по частям. Нужно иметь в виду, что это необходимо делать для того, чтобы облегчить обучающимся освоение техники плавания, и что чрезмерно жесткий навык в выполнении отдельных движений может негативно сказаться на качестве усвоения техники плавания с полной координацией движений. Поэтому отдельные плавательные движения необходимо изучать в различных вариантах, по-разному комбинируя их между собой. Приступать к усвоению техники плавания с полной координацией движений необходимо в том случае, когда это станет возможным. В последующем принято сочетать упражнения в плавании, с полной координацией движений с упражнениями в плавании по частям.

Т.И. Осокина утверждает, что имитация на суше плавательных движений предоставляет возможность обучающемуся получить наиболее ясное представление о форме этих движении. Помимо того, анализируя то, как новички выполняют упражнения, преподаватель должен видеть, как они поняли его объяснения, получили ли они правильное представление об этих движениях, может необходимо дать дополнительные разъяснения. Естественно, что научиться плавать, выполняя упражнения на суше, не представляется врзможным. Даже в случае полного подобия формы движений на суше и в воде структура этих движений будет различна. Навык, в выполнении плавательных движении на суше не может быть использован при плавании в воде.

В этой связи заучивать имитирующие движения не является необходимым, т.к. может привести только к излишней затрате времени и сил.

В процессе обучения плаванию применяются разнообразные поддерживающие средства: пояса, доски, «удочки» и т. п. Они используются с целью облегчения обучающимся выполнения плавательных движений. Чувствуя поддержку, новички перестают испытывать страх погружения под воду. А следовательно есть возможность сконцентрировать свое внимание на правильном выполнении изучаемых движений. Даже в случае неверного выполнении гребков пловец не погружается под воду и может повторять движения не торопясь. Однако имеют место быть и негативные моменты.

Структура движений в плавании с поддерживающими средствами существенно отличается от структуры этих движений при плавании без вспомогательных средств. Происходит это благодаря тому, что, при плавании с поддержкой нет необходимости создавать дополнительную подъемную силу за счет вижений руками и ногами. Увлечение плаванием с поддержкой вырабатывает привычку, при которой при попытках плыть свободно новичок чувствует себя беспомощным. Снова возвращается страх захлебнуться, снова движения становятся беспорядочными и т. п. Чтобы избежать этих роследствий, необходимо упражнения в плавании с поддерживающими средствами комбинировать с упражнениями без таких средств: скольжения, плавание с движениями одними ногами (руки вытянуты вперед) и др.

При обучении плаванию применяются упражнения в плавании с движениями одними ногами, с доской в руках. В прошлые годы довольно широко применялись и упражнения в плавании с движениями одними руками с поддержкой плавательным поясом. Однако при поддержке сильно искажается техника движений руками. Практика обучения плаванию показала, что использование этих поддерживающих средств не повышает эффективности обучения.