Загадки
Взимку весело погратись -
З гірки швидко вниз спускатись.
Дуже люблять всі малята
Покататись на... (санчатах).
Поруч йти вони раді,
Тож тримайся і не падай!
Гострі та швидкі вони,
А зовуть їх ...(ковзани).
Хлопці б’ють мене ногами,
А дівчата – б’ють руками
Та від цього я не плачу,
Я – дзвінкий веселий ... (м’ячик).
СПОРТИВНА ВІКТОРИНА
Який м’яч з перелічених – волейбольний, футбольний, баскетбольний – найлегший?
Скільки гравців у футбольній команді?
Батьківщина футболу.
ІV. Станція „Стрибкова”, 3-4 хв.
Естафета з стрибками: в.п. – стоячи в колонах, учні кладуть ліву руку на плече свого товариша по команді, а правою рукою беруться за зігнуту в коліні ногу партнера, таким чином з’єднується вся команда («потяги»). Перемагає команда, яка першою закінчить дистанцію і не роз’єднається при цьому.
V. Станція „Богатирська”.
Перетягування линви. Змагання проводяться за коловою системою.
VI. Станція „Снайперська”.
Гра „Баскетбольний біатлон”.
Кидки по кошику після ведіння баскетбольного м’яча.
Варіанти гри: а) обов’язково влучити в кільце; б) гра продовжується до 5-12 влучень – яка команда першою зробить 5-10 попадань.
VII. Станція „Веселинка”, 3-4 хв.
Гра „Каракатиця”. Команди вишикувані в колону по одному. Направляючі у в.п. – упор сидячи з зігнутими ногами. За сигналом вони піднімають таз і швидко пересуваються в упорі на руках вперед до лінії. Назад вертаються у тому ж в.п., але спиною вперед.
З А К Л Ю Ч Н А Ч А С Т И Н А, 3-4 хв.
Станція „Кінцева”, 3-4хв.
а) кожна команда („потяг”) лічить свої бублики („жетони”). Оголошується підсумок уроку- гри, 1 хв.;
б) дихальні вправи, 1-2 хв.;
Знову стали ми всі в ряд,
Ніби вийшли на парад.
Всі за руки ми взялись (робимо вдих)
На носочки піднялись.
Постояли, опустились
І до низу нахилились (зробити видих).
Піднялись і опустились,
І до низу нахилились (повторити 3-4 рази).
в) замір ЧСС (30 сек.)
г) з піснею „Голубий вагон” учні організовано виходять з залу.
МИ – ВЕСЕЛІ КОЛОБКИ
(Урок-гра)
Мета
Навчити техніці виконання перекиду веред та опорного стрибка в упор на коліні.
Закріпляти вміння дітей, виконувати основні рухи: лазіння по гімнастичній стінці, ходьба із збереженням рів ваги, лазіння по гімнастичній лаві, підлізання під гімнастичного коня.
Сприяти розвитку фізичних якостей.
Виховна мета
Сприяти вихованню сміливості, спритності, бажанню займатись фізкультурою.
Місце проведення: спортзал.
Обладнання та інвентар: гімнастичні лави, стінка, два коні, мати.
П І Д Г О Т О В Ч А Ч А С Т И Н А, 11-12 хв.
Шикування, рапорт чергового, повідомлення мети уроку (2хв).
Вчитель: „Сьогодні ми згадаємо казку „Колобок”. Всі її знають! Отож, вирушаємо в подорож по цій казці”.
2. Ходьба в обхід залу 2-3 хв.
Вчитель: „Жили собі дід і баба у великому лісі”.
а) ходьба на носках прямих ніг, руки вгорі;
Вчитель: „А жили вони у маленькій хатинці”.
б) ходьба у присіді;
Вчитель: „Заглянемо в хатинку через віконце.”
в) ходьба на п’ятках, руки за головою.
Вчитель: „Зупинимось, подивимось, що бабуся робить”.
3. Комплекс загальнорозвиваючих вправ ранкової гімнастики:
а) повороти вліво-вправо з рукою– козирком (3-4 рази);
Вчитель: „Так, вона місить тісто”.
б) ходьба на місці з поперемінним згинанням – розгинанням рук в ліктях (20-30сек.)
Вчитель:”Бабуся ліпить Колобка”.
в) в.п. – руки на поясі, 1-3 – три сплески долоні перед собою; 4 – в.п. повторити 6-8 разів.
Вчитель: „Бабуся посадила Колобка в піч”.
г) в.п. – руки на поясі; 1 – присісти, руки вперед, 2 – в.п. повторити 8-10 разів.
Вчитель: „Спечений Колобок бабуся поставила на віконце, щоб він охолов”.
д) присядка: в.п. – руки на поясі. 1 – присісти, 2 – встати, праву ногу поставити вперед – вправо на п’ятку, руки – вперед долонями догори. 3-4 – те ж, з лівої ноги. Повторити 6-8 разів.
Вчитель: „Ой, десь дівся Колобок! Де ж він?”
е) повороти вліво-вправо з рукою-козирком 3-4 рази.
Вчитель: „Колобок стояв, стояв, зіскочив і покотився...”
є) біг по колу, 1 хв.
ж) дихальні вправи, 30 сек.
з) перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки (повторити 2-3 рази і залишитись у двох шеренгах).
О С Н О В Н А Ч А С Т И Н А, 29-30 хв.
Вчитель: „Котився, котився Колобок, зупинився, заліз на дерево подивитися, чи далеко він вже втік від бабусі та дідуся?”
І. Лазіння по гімнастичній стінці (3-4 хв). Діти залазять на гімнастичну стінку, тримаються однією рукою, іншою тримають біля очей, повертаються в один бік, те ж саме – в інший бік.
Вчитель: „Подивимось, де хатка – не видно? Так, далеко втік Колобок, діти, а що ж було далі?”
Діти: „Колобок покотився далі.”
Вчитель: „Давайте і ми поучимось перекиду вперед, щоб котитись не гріше Колобка...”
ІІ. Акробатика: перекид вперед, 5 хв.
Виконуємо двома шеренгами. Спочатку перші номери, потім – другі. Другі номери вказують на помилки і навпаки. Фронтальний метод:
а) перекиди в групуванні – вправа-„качалочка”;
б) те ж, але з переходом в упор присівши;
в) перекид вперед.
Виконати по три-чотири рази кожну вправу.
Вчитель: „Ну от, багато з вас виконує перекиди вже не гірше Колобка. Діти, а кого із звірів зустрів Колобок першим?”
Діти: „Зайця!”
В зал вбігає учень в масці Зайця.
Заєць: „Колобки-Колобки, а я вас зараз з’їм”.
Вчитель: „Не їж, Зайчику, Колобків, краще з ними в гру пограй”.
ІІІ. Гра „Бездомний Заєць”, 3-4 хв.
Вчитель: „Далі Колобки побігли по місточку...”
ІV. Вправи з рівноваги. Ходьба по перевернутій гімнастичній лаві, 1-2 хв.
Дітей зустрічає учень в масці Вовка.
Вовк: „Колобки, Колобки а я вас з’їм!”.
Діти: „Не їж, нас, сірий Вовк. Краще з нами в гру пограй”.
V. Гра „Діти і Вовк” 3-4 хв.
Вчитель:”В лісі дітоньки гуляють, їздять, бігають, стрибають...”
Діти бігають, стрибають по залу.
Вчитель: „Діти, діти, поспішайте –
Вовк за деревом – тікайте”.
Вовк намагається догнати дітей, а ті ,тікаючи, можуть застрибнути на гімнастичну лаву. Тут вони у безпеці.
Вчитель: Стриб та скок,
Колобочки – на горбок.
Покотились Колобочки
Біля Вовчого зубочку.
Вовк теж не з’їв Колобків, покотилися Колобки далі, по доріжці, яка була вся в кущах та гілляках.
VІ. Опорний стрибок в упор на коліна. Та зіскок із змахом рук (3-4 хвилини) повертаючись, діти підлазять під іншого гімнастичного коня, або легкоатлетичний бар’єр. Учень в масці Ведмедя зустрічає дітей-Колобків.
Ведмідь: „Ой,як добре, що я зустрів не одного, а багато Колобків. Я ними й поснідаю, і пообідаю, ще й повечеряю.
Вчитель: „Ти не їж Колобків, краще з ними пограй у гру”.
VII. Гра у Ведмедя у бору.
Вчитель: „І від Ведмедя Колобки утекли, і покотилися далі. Але дорога стала такою вузькою і небезпечною, що тут Колобки можуть тільки пролізти обережно на животі”.
VIII. Лазіння по похилих гімнастичних лавах, 3-4 хвилини. Діти розділяються на чотири відділення.
Їх зустрічає Лисичка: „Колобки-Колобки, я вас з’їм!”.
Діти: „Не їж, нас, Лисичко, краще пограй з нами в гру!”.
ІХ. Гра „Спіймали – сідай”. 3-4 хв.
З А К Л Ю Ч Н А Ч А С Т И Н А, 3-4 хв.
Вчитель: „Ну от і все, казка закінчилася. Лисичка переловила всіх колобків. А ми ще раз згадаємо всі персонажі казки”.
1.Гра „Довгий хвіст, короткий хвіст”. 2 хв.
Вчитель називає персонажі казки, якщо в нього довгий хвіст, діти піднімаються на носки і піднімають руки вгору. Якщо короткі – роблять три сплески попереду себе.
2. Підсумки уроку. Домашнє завдання. Організований вихід із залу 1-2 хв.