2. Исторические условия и особенности развития физической культуры и спорта в различных регионах мира

2.1. Развитие элементов физической культуры и спорта в ранних цивилизациях Востока

1. Перечислите элементы физической культуры, проявившиеся в цивилизации:

а) Древней Шумерии

Основным элементом физической культуры этой древнейшей цивилизации стала военно-физическая подготовка. Также в Шумерии был опыт использования наемной армии, способствовавший обогащению физической культуры способами военно-прикладной подготовки.

б) Древнего Египта

Бег, обучались езде на колесницах, владению оружием, большое внимание уделялось физической подготовке солдат. Помимо владения оружием, войска тренировались в борьбе. Детские игры (езда верхом на человеке, удерживание равновесия, специальный прыжок в высоту, перетягивание, стойка на голове со скрещенными на груди руками и т.д.).

в) Древней Индии

Бег, борьба, стрельба из лука, метание копья, ритуальные танцы. Наиболее ярким национальным элементом физической культуры Индии, основанным на философии, стала йога («управление чувствами»).

г) Древнего Китая

Книга «Кунфу», содержавшая описание различных упражнений лечебной гимнастики, болеутоляющего массажа, ритуальных и боевых танцев. В основу военно-физической подготовки в Древнем Китае легли охота, стрельба из лука, метание копья и рукопашная схватка. Игра «Чжу кэ» – предшественник современного футбола.

2. Дайте определение термину:

а) «саттвам» – добродетель

б) «раджах» – страсть

в) «тамах» – невежество

г) «самадхи» – физическое и психическое состояние равновесия, покоя, далекого от земных забот

д) «асана» –динамические действия, позы

е) «хатха-йога» – была ориентирована на достижение самадхи путем выполнения асан

ж) «нэй кунг» – пассивные «внутренние, развивающие» движения

з) «таоцзинь» – активные «внешние» упражнения

и) «сань мэй» – идеал гармонично развитой личности («сань» обозначало внутреннее, а «мэй» – внешнее совершенство)

3. Опишите игру «Чжу кэ».

В середине площадки устанавливалась сетка размерами 4х4 м, по разным сторонам которой располагались две команды. Различали до 10 нарушений правил при использовании 70 различных видов ударов по мячу руками и ногами.

4. Раскройте понятие «совершенный человек», существовавшее в Древней Индии.

Человек считался совершенным, если в его душе в равновесии сосуществовали три составляющие: «саттвам» – добродетель; «раджах» – страсть; «тамах» – невежество.

5. В чем проявилось влияние философских систем на развитие физической культуры в Древнем Китае?

Ко II в. до н.э. проявилось влияние философских систем на развитие единоборств: конфуцианство отрицало физические достоинства человека, а буддизм и даосизм стали философской основой движения «желтых тюрбанов», культивировавших самооборону простых людей без использования оружия.

2.2. Становление физической культуры и спорта в Древней Греции

1. Перечислите элементы физической культуры, проявившиеся в древнеминойской культуре.

Сохранились изображения борьбы, кулачного боя, акробатических упражнений. Акробатические культовые игры с быком.

2. Какие упражнения входили в содержание военно-физического воспитания в

Спарте?

Физическое воспитание было основано на таких упражнениях, как бег, борьба, метание диска и копья, и являлось обязательным для обоих полов.

3. Дайте определение термину:

а) «тавромахии» - акробатические культовые игры с быком

б) «криптии» – испытаниев Спарте для детей 14 лет.

в) «эйрены» – возрастная категория от 14 до 20 лет

г) «эфебы» – мужчины в возрасте с 20 лет, служащие в армии

д) «дромос» – состязание подростков на открытой площадке за городом (бег)

е) «палестра» – помещение для борьбы

ж) «педотриб» – учителя, отвечающие за физическую и умственную подготовку

з) «гимнасий» – государственные учебные заведения

и) «пентатлон» – пятиборье, включавшее бег, прыжок в длину, метание диска и копья, борьбу

к) «орхестрика» –выполняемые под музыку упражнения в танцах и беге, прыжках, приседания и различные виды игры в мяч

л) «агон» – состязание у Греков

м) «агонистика» – система общегреческих состязаний

н) «арэте» – идеал аристократа, умение побеждать во всем, в том числе в состязаниях

о) «сафросине» – «золотая середина», умеренность во всем. Понятие подразумевало также идеальные пропорции человеческого тела

п) «калокагатия» – гармонично развитоя личность