Билет№10 Методические принципы физического воспитания (систематичности, постепенного повышения требований), взаимосвязь методических принципов

Принципы методики ФВ – это исходные научно-практич. положения, опред-щие осн. требов-я к построению, содерж-ю метода и орган-ции процесса воспит-я и обуч-я, выполн-е кот. обеспеч. его необх.эффект-ть. Незнание принципов или их игнорирование учителями усложняет процесс физвоспитания.

Пр-п системат-ти – это приемственность задач, ср-в и методов обуч-я в пределах одного урока и серии уроков. Приемств-сть означ. обусловленный порядок последоват-ти основной на переходе от одних задач к др. Реализация пр-па нач-ся с планирования уч.материала. Пр-п системат-ти в тренировке означ.правильную последов-сть всех ее разделов, расположение материала отдельных тренир.занятий в таком порядке, при кот.последующий основыв-ся на предыд. и усиливает его положит.эффект. Под эффектом ФУ подразум-ся связываемые их воздействием изменения сост-я организма. Ближайший эффект хар-ся происходящими процессами и измен-ми в орг-ме, кот. возникают к концу выполн-я У. Следовой эффект – это отражение воздействия У остающееся после его выполнения и меняющееся в ходе восстановления.

Пр-п постепенного нарастания трудности – он выражает необход-ть неуклонного повышения требований к заним-ся , кот.заключ-ся в постоянном обновлении и усложнении применяемых У, методов, усл-й занятий, величины нагрузки. Важно получить сверхвосстановление . Величина нагрузок изм-ся по мере роста тренированности.

Билет№11 Двигательные умения и навыки как результат обучения. Закономерности их формирования, перенос и разрушение навыка

В процессе физического воспитания занимающихся обучают различными двигательным действиям в целях развития способности управлять своими движениями, в целях познания закономерностей движения своего тела. При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык и умение высшего порядка.

Под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов. Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений. В процессе дальнейшего освоения приема, по мере увеличения количества повторений при относительно постоянных условиях обучения, формируется двигательный навык. Двигательный навык – это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения. При формировании двигательного навыка в ЦНС последовательно сменяются три фазы нервных процессов. 1) Объединение отдельных элементов движения в целостное действие, иррадиация нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу многих мышц. При первых попытках выполнить новое двигательное действие в коре головного мозга возбуждаются одновременно нервные центры, обеспечивающие выполнение данного движения, и соседние, не участвующие в работе. Движение закрепощено. 2)Концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишних движений. После неоднократных повторений нервные процессы в коре головного мозга постепенно локализуются в тех центрах, которые непосредственно обеспечивают выполняемое движение. Формируется двигательный навык. 3) Стабилизация, высокая степень координации и автоматизации движений. Умение высшего порядка – выполнение двигательных действий автоматически, без непосредственного контроля сознания, включение только тех групп мышц, которые обеспечивают двигательное действие.

3. Закон угасания навыка. Он проявляется, когда длительноевремя не повторяется действие. Угасание навыка происходит постепенно. Вначале навык не претерпевает качественных изменений, но ученик начинает испытывать неуверенность в своих силах, что иногда приводит к срывам в исполнении действия. Затем теряется способность к точной дифференцировке движений, нарушаются сложные координационные отношения между движениями, и в конечном счете ученик теряет способность выполнять некоторые сложные действия. Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется сравнительно долго, и после повторений он быстро восстанавливается.

Закон переноса двигательного навыка. В физическом воспитании и спорте проявляется положительный и отрицательный перенос навыков.

Положительный перенос — это такое взаимодействие навы­ков, когда ранее сформированный навык способствует, облег­чает и ускоряет процесс становления нового навыка. Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главном звене техники двигательных действий. Отрицательный перенос — это такое взаимодействие навыков, когда, наоборот, уже имеющийся навык затрудняет образование нового двигательного навыка. Это происходит при сходстве в подго­товительных фазах движений и в его отсутствие в основном звене.