- •Кафедра циклических видов спорта и спортивных игр
- •Учебно-методический комплекс
- •По дисциплине
- •Плавание c методикой преподавания
- •1. Типовая учебная программа дисциплины
- •2. Рабочая учебная программа дневного отделения
- •6 Лекционный комплекс.
- •7. План практических занятий
- •В) стоя в наклоне вперед, обе руки вперед, голова между руками, смотреть вниз–вперед. Движения одной рукой, как при плавании кролем, в согласовании с дыханием.
- •Тема 14. Техника прикладного плавания
- •8. Лабораторные занятия не предусмотрены рабочим учебным планом
- •9. Методические рекомендации по изучению дисциплины;
- •10. Расчетно-графические, лабораторные работы, курсовые проекты не предусмотрены рабочим учебным планом
- •11. Планы занятий в рамках самостоятельной работы студентов под руководством преподавателя
- •Тема 14. Техника прикладного плавания.
- •12. Планы занятий в рамках самостоятельной работы студентов.
- •13. Тематика письменных работ по курсу, курсовых работ.
- •14. Информация по оценке.
- •15. Тестовые задания для самоконтроля.
- •16. Экзаменационные вопросы по курсу
- •17. Программное и мультимедийное сопровождение учебных занятий.
- •Содержание:
- •1. Типовая учебная программа дисциплины 3
- •2. 2. Рабочая учебная программа дневного отделения 3
- •Обсужден на заседании кафедры циклических видов спорта и спортивных игр (Протокол № 8 от 28 марта 2014 г.).
- •100012, Караганды, ул. Гоголя, 38
16. Экзаменационные вопросы по курсу
Определение и содержание предмета плавание. Значение и место плавания в физическом воспитании.
Классификация основных видов плавательных упражнений.
Характерные особенности плавания.
Развитие плавания в Казахстане.
Участие казахстанских пловцов в Олимпийских играх.
Участие казахстанских пловцов в Азиатских играх.
Понятие о технике плавания. Основные факторы, определяющие технику плавания. Свойства воды.
Статическое плавание. Удельный вес и плавучесть тела человека
Горизонтальная и вертикальная устойчивость тела на поверхности воды. Равновесие тела в воде.
Динамическое плавание. Действие внешних сил на тело. Внутренние силы пловца.
Сопротивление воды при динамическом плавании. Общая формула сопротивления воды.
Виды сопротивления воды.
Анатомическое строение тела человека и его влияние на технику плавания.
Влияние физиологических функций человека на технику плавания.
Темп и ритм движений. Шаг пловца.
Техника плавания способа кроль на груди.
17. Техника плавания способа кроль на спине.
Техника плавания способа брасс.
Техника плавания способа дельфин.
20.Техника старта прыжком с тумбочки.
21.Техника старта из воды.
22.Повороты при плавании кролем на груди.
23. Повороты при плавании кролем на спине.
24. Повороты при плавании брассом.
25. Повороты при плавании дельфином.
26. Разновидности поворотов (простые и сложные, открытые и закрытые).
27.Общая характеристика и значение прикладного плавания. Виды прикладного плавания.
28.Техника ныряния в глубину и длину.
29.Организация спасательной службы. Спасательный инвентарь.
30.Техника спасания тонущего.
31.Оказание помощи потерявшему сознание человеку.
32.Основные способы искусственного дыхания.
33.Подплывание к тонущему на воде человеку.
34.Приемы транспортирования пострадавшего на воде человека.
35.Освобождение от захватов тонущего.
36.Понятие об обучении и спортивной тренировке.
37.Принцип обучения и тренировки пловца.
38.Фазы формирования двигательных навыков.
39.Основные средства обучения плаванию
40.Методы обучения.
41.Урок плавания. Задачи урока.
42.Методика обучения техники плавания кроль на груди.
43.Методика обучения техники плавания кроль на спине.
44.Методика обучения техники плавания брасс.
45.Методика обучения техники плавания дельфин.
46.Методика обучения техники старта с тумбочки.
47.Методика обучения техники старта из воды.
48.Методика обучения техники поворотов при плавании способом кроль на груди.
49.Методика обучения техники поворотов при плавании способом кроль на спине.
50.Методика обучения техники поворотов при плавании способом брасс.
51.Методика обучения техники поворотов при плавании способом дельфин.
52.Определение тренировки. Цели, задачи и условия тренировки.
53.Теоретическая подготовка пловца.
54.Физическая подготовка пловца.
55.Техническая подготовка пловца.
56.Тактическая подготовка пловца.
57.Морально-волевая подготовка пловца.
58.Понятие о спортивной форме.
59.Специфические принципы тренировки.
60.Перспективное планирование подготовки юного пловца.
61.Основные документы перспективного планирования.
62.Планирование круглогодичной тренировки.
63.Оперативное планирование тренировки пловца.
64.Место и значение плавания в физическом воспитании детей.
65.Задачи и организация работы по плаванию.
66.Комплексное плавание.
67.Виды эстафет.
68.Комбинированная эстафета.
69.Виды соревнований.
70.Виды планирования.
71.Основные документы планирования.
72.Учет работы и его значение.
73.Основные виды учета работы по плаванию
74.Документы учета работы по плаванию.
75.Основные формы контроля.
76.Права и обязанности главного судьи соревнований.
77.Права и обязанности стартера.
78.Права и обязанности судьи на финише.
79. Права и обязанности судьи на дистанции.
80. Права и обязанности судьи на повороте.
81. Права и обязанности главного секретаря соревнований.
82. Права и обязанности судьи при участниках.
83. Права и обязанности судей-хронометристов.
84.Система зачетов и награждение победителей соревнований.
85.Принципы составления положения о соревнованиях.
86.Методика обучения простым прыжкам в воду.
87.Игры и развлечения на воде, их значение в обучении плаванию.
88.Меры предупреждения травм на занятиях плаванием.
89.Способы переправы вплавь без применения поддерживающих средств.
90.Способы преодоления водной преграды с помощью плавучих поддерживающих средств.