Мышцы плечевого пояса
Мышца |
Функция |
Как тянуть |
Дельтовидная мышца:
передняя (ключичная) часть
средняя (акромиальная) часть
задняя (лопаточная) часть
Надостная мышца
Подостная мышца
Малая круглая мышца
Большая круглая мышца
Подлопаточная мышца |
Сгибание, пронация плеча
Отведение плеча
Разгибание плеча
Отведение плеча
Супинация, приведение, разгибание, плеча
Разгибание, приведение, пронация плеча
Приведение, пронация плеча |
Разогнуть пронированное плечо
Приведение плеча за спиной
Приведение плеча перед грудью
Приведение плеча
Отведение, пронация плеча
Отведение, супинация плеча |
Мышцы плеча
Мышца |
Функция |
Как тянуть |
Двуглавая мышца плеча
Плечевая мышца
Трехглавая мышца плеча |
Сгибание плеча, сгибание предплечья, супинация пронированного предплечья
Сгибание предплечья
Разгибание предплечья. Длинная головка – разгибание и приведение плеча |
Разгибание плеча, разгибание предплечья
Разгибание предплечья
Сгибание предплечья, сгибание плеча |
