3. Подвійне кільцеве.

Цей вид найбільш розповсюджений в практиці лікувального масажу та спортивного.

Цей прийом сприяє доброму розслабленню м'яза з підвищеним тонусом. На нього відводиться до 60 % часу відведеного на розминання.

Застосовується на всіх м'язах, крім плоских.

Техніка виконання:

Масажист стоїть перпендикулярно, руки встановлюють поперек

масуючої ділянки на ширині кисті, кисті одна від одної так, щоб 4 пальці обох рук були з однієї сторони, а великі пальці з другої. Лікті розведені в сторони. Щільно захвативши між двома руками (пальці прямі), масажист зводить пальці при піднімаючи м'яз, здавлює і зміщує його одною рукою від себе в сторону мізинця (якщо лівою то вліво), а другою до себе в сторону великого пальця.

Після цього не випускаючи м'яз з рук, виконуємо такий же рух, але в зворотному напрямку. Х-подібне зміщення м'яза.

Подвійне кільцеве виконуємо плавно, м'яко, без ривків і перекручування м'яза.

Якщо пацієнт напружує м'яз або з'являються синяки, значить розминання виконано неправильно.

Подвійне кільцеве розминання комбіноване.

Близьке по методиці і техніці до подвійного кільцевого розминання. В.п. одне і теж саме.

Відрізняється слідуючим чином:

- коли одна кисть робить розминання переднім ходом, друга рухається зворотнім ходом і основою долоні ( великий палець прилягає до вказівного) розминає мяз.

Для більш вигідного захвату м'яза вказівний палець другої руки накладається на середній палець першої

Подвійне кільцеве розминання потрібно проводити на повністю розслаблених м'язах.

Поява синяків - показник того що прийом виконано неправильно.

Ординарно-повздовжнє розминання.

Являється комбінацією повздовжнього і ординарного розминань: м'язи масуються вздовж і впоперек волокон.

Проводиться в основному для масажу задньої поверхні стегна і на деяких м'язах спини.

Давлючі розминання

При давлючих розминаннях м'яза притискають рукою масажиста до кісткової основи і спіралеподібними рухами їх перетирають та віджимають уздовж волокон.

Проведення давлючих розминань здійснюється різноманітними частинами кисті масажиста у вигляді спіралеподібних або значно рідше кругових рухів убік мізинця.

Потрібно пам'ятати, що чим менша робоча площа прийому (площа стикання кисті масажиста з маса жованою поверхнею), тим більш глибоко буде прониклива здатність цього прийому.

Назви прийомів, як правило, відповідають назві масажуючої частини кисті.

Різновидності давлючих розминань.

Всі види круговид них розминань використовуються в основному для масажу кінцівок, довгих і широких м'язів спини і грудної клітки. При масажі голови і шиї роблять менш

1 Круговидне розминання фалангами зжатих в кулак пальців

Для цього згинають 2-5 пальці, при цьому великий палець служить опорою. Фаланги зігнутих в кулак пальців придавлюють м'яз до кістки і рухаючись круговино, зміщують м'яз в сторону мізинця. Прийом можна проводити однією рукою, двома руками і однією

рукою з навантаженням. На великих поверхнях пальці можна дещо

розставити.

Кисть лівої руки захоплює великий палець правої руки, щоб руки не роз'єднувались. Великий палець лівої руки знаходиться на великому пальці правої руки. Фаланги кулаків накладаємо на масуючи поверхню і робимо кругові рухи.

При положенні масажиста зліва від пацієнта рухаємося в праву сторону.

При положенні справа від пацієнта - рухаємося в ліву сторону

Застосовується на сідничних м'язах і м'язах стегна.