Тема 4.2. Воля.

с использованием тестовых заданий, практической работы

Задание 1.Тест

1.………….- это сознательная регуляция поведения и действий для достижения поставленных целей

Б)Волевые процессы

А)Эмоция

В)Аффект

Г)Стресс

2. …….- это сознательное действие, направленное на определенную цель и связанную с усилиями, требующимися для преодоления препятствий, стоящих на пути к достижению цели.

А)Волевое действие

Б)Импульсивное поведение

В)Стресс

Г)Аффект

3. ………… - это эмоциональные состояния, которые вызываются ситуациями напряженности. Эти ситуации возникают при решении сложных задач, при перегрузке, опасности

А)Стресс

Б)Настроение

В)Эмоция

Г)Аффект

Д)Воля

4. ………… - это эмоциональные состояния, которые вызываются ситуациями напряженности. Эти ситуации возникают при решении сложных задач, при перегрузке, опасности

А)Стресс

Б)Настроение

В)Эмоция

Г)Аффект

Д)Волевое усилие

Задание 2

1.Проанализировать проявления волевой активности личности спортсмена по материалам спортивных соревнований, литературных произведений, кино- или видеофрагментам. Подготовить письменный отчет.

Задание 3 Лабораторно-практическая работа. Изучение индивидуальных особенностей воли.

Степень волевого усилия

Задача исследования. Сравнительная оценка силы и длительности волевого усилия при преодолении возрастающего неприятного переживания, вызываемого нарастающим мышечным утомлением.

Оборудование. 1. Гимнастическая гантель. (1 кг).2. Фонендоскоп.3. Два секундомера.

Порядок исследования и инструкция исследуемому. У исследуемого замеряется фоновая частота пульса. Помощник экспериментатора стоит слева от него и продолжает слушать пульс, а экспериментатор говорит: «Я дам гантель, и Вы возьмите ее в правую руку.

По команде «Поднимите!» Вам надо поднять гантель горизонтально в сторону вытянутой рукой я держать не опуская. Когда начнете уставать, скажите: «Начинаю уставать», потом — «Устал», «Очень устал», а когда почувствуете, что скоро совсем не сможете держать — «Скоро не смогу». Понятно? (Ответить на вопросы.) Возьмите гантель, поднимите».

Пускается секундомер. Помощник экспериментатора подсчитывает частоту ударов сердца за 6 с сразу после слов исследуемого о самочувствии. Экспериментатор по своему секундомеру фиксирует все этапы исследования и реакции исследуемого. При словах «Скоро не смогу» показывает ему секундомер и говорит:. «Смотрите на секундную стрелку и постарайтесь «через не могу»-держать гантель сколько еще сможете».

Когда исследуемый опускает руку, экспериментатор останавливает секундомер.

Учет результатов. Наблюдение и последующий опрос позволяют выявить, насколько было выражено утомление и сколько требовалось силы воли для преодоления его.

Протокол ведется по следующей форме:

Фамилия... Группа... Дата...
Этапы исследования		Показания секундомера	Частота пульса	Материалы наблюдения
Фон
Рука поднята
«Начинаю уставать»
«Устал»
«Очень устал»
«Скоро не смогу»
«Через не могу»
Рука опущена

Анализ результатов. Сопоставление материалов, зафиксированных в протоколе, дает возможность уточнить темп нарастания неприятного переживания и его соотношение с силой волевого напряжения, до какого-то момента преодолевающего его.

Задание 4 Заполнить таблицу в дневнике самовоспитания

№ п\п	Развиваемые психологические процессы и свойства личности	Дата, место и время выпол- нения упражнения	Название и ход выполнения упражнения .	Результаты упражнения: .	Примечание: эмоциональное состояние до и после выполнения упражнения
6.	Тренировка волевых качеств личности: Выдержка и волевое усилие